五月塑身日记

天蝎公主

Originally posted by 芒果布丁 at 2005-5-12 12:34
原来阿Moon的头像是自己啊，哇~~~~~~卡卡...美女，要亲亲...西西

这么美了，还这么拼，运动量大到我掉下巴。简直太佩服咯！

偶也要加油，不过MOONMOON，MC的时候做什么运动比较好呢？散步么？

呵呵，亲一个。mc就散散步，做做伸展运动就可以了，不用太大运动量。我以前都讨厌mc，觉得很麻烦。但是现在喜欢mc ，因为可以不运动休息休息，呵呵。

小宝

好佩服公主咯
一直看到你有运动的贴子,真是健康美女
现在我想运动可是总是运动不起来,喜欢以前运动到大汗淋漓然后冲澡之后那种爽歪歪的感觉...

shmmangel

Originally posted by 芒果布丁 at 2005-5-12 12:34
原来阿Moon的头像是自己啊，哇~~~~~~卡卡...美女，要亲亲...西西

这么美了，还这么拼，运动量大到我掉下巴。简直太佩服咯！

偶也要加油，不过MOONMOON，MC的时候做什么运动比较好呢？散步么？

MC的时候不能运动，一定一定要休息好，注意保暖，特别是脚，后腰，还有肠胃。那个时候身体抵抗力比较差，而且容易脾气暴躁。调养好了，平时才能精力充沛，健康美丽啊。

shmmangel

Originally posted by 天蝎公主 at 2005-5-12 12:41


我其实也是，呵呵，但是朋友们吃，我也不好坐在旁边看着，就一样吃一点。

mm锻炼好有效果，每次看到你发言，都想象你有莫文蔚的身材，呵呵。

莫文蔚的身材:o，我做梦都想。。。:(，哎，先天条件就不足，长不出人家混血儿的美腿啊。

maya

想我上中学那会身体叫那个好啊,和锻炼是分不开的.虽然那时候还属于丑小鸭类型的,也不知道打扮,但是做什么事情都特有毅力,包括锻炼身体.

真难想象那时候能20个一组,一口气做5组俯卧撑都不带喘的,而且也特要强,如果有什么事情做的不够好就在家拼命的练,俯卧撑就是这么练出来的~~~~~早上晨跑能跑5000米跟没事一样,跑完接着去上课~~~~~

长大了知道要漂亮了,但是人也懒得不像样子了,加上生活紧张压力大,久而久之,落下一身的病,别说俯卧撑了,上个楼梯也喘.以前身体好的时候有点肌肉,虽然不瘦还很健美,现在因为这病那病虚得脸都凹下去了.因为心脏和颈椎不好,不能进行大运动量的锻炼,发病的时候一连几天躺床上,起床的时候腿都在抖.

看了公主的文章感觉特有动力,本来我已经放弃自己了......无论如何有多艰难有多痛苦,身体才是最重要的,而身体健康不是靠吃药靠躺着就能好起来的.生命在于运动!!

无论如何还是谢谢公主给大伙竖立了一个健康的榜样$支持$$支持$$支持$

天蝎公主

Originally posted by 小宝 at 2005-5-12 16:09
好佩服公主咯
一直看到你有运动的贴子,真是健康美女
现在我想运动可是总是运动不起来,喜欢以前运动到大汗淋漓然后冲澡之后那种爽歪歪的感觉...

我就是坚信运动能让体形变好。我以前是超懒超不爱运动的，用尽了各种减肥方法都没有成效，只有在我运动起来之后，身材才发生很大变化。:D 汗流浃背的感觉真是很好。

天蝎公主

Originally posted by maya at 2005-5-12 19:50
想我上中学那会身体叫那个好啊,和锻炼是分不开的.虽然那时候还属于丑小鸭类型的,也不知道打扮,但是做什么事情都特有毅力,包括锻炼身体.

真难想象那时候能20个一组,一口气做5组俯卧撑都不带喘的,而且也特要强,如 ...

看到maya写的，好感动啊，为你以前的活力所激励。希望你早日恢复到以前的状态，做个健康动感的mm。:D

天蝎公主

5月12日

今天早上烤了一个长面包。中午带饭到公司吃的，比起吃面包，真是吃得香啊。下午下班吃了半个牛角面包。

晚上去健身房骑自行车5500米，踏步机4000米。平时在家很少看电视，现在每次一边运动一边看电视，感觉对德语提高也有点好处，呵呵。

pimboli

公主婚纱照好PP， 那个小王冠在哪里买的呀？多少米呢？

pingp

Originally posted by 天蝎公主 at 2005-5-12 20:36
5月12日

今天早上烤了一个长面包。中午带饭到公司吃的，比起吃面包，真是吃得香啊。下午下班吃了半个牛角面包。

晚上去健身房骑自行车5500米，踏步机4000米。平时在家很少看电视，现在每次一边运动一边看电 ...

面包400卡，运动干掉了900卡，净赚500，恭喜了