春天来了，开帖记录减肥日记，欢迎有人加入，一起减

salahen · 发表于 2014-4-24 01:01

我166，我明天一天喝almased.
今天心血来潮，做了点心，当然，吃多了。

liqianqian · 发表于 2014-4-24 21:44

十月怀胎，十月减肥，痛苦啊，好想吃中餐自助，又不敢去

salahen · 发表于 2014-4-25 01:13

liqianqian 发表于 2014-4-24 21:44
十月怀胎，十月减肥，痛苦啊，好想吃中餐自助，又不敢去

可以吃啊，我吃几盘大虾，然后吃冰淇淋，其他的尝尝就很饱了。基本上，吃一顿午餐的话，晚餐就不吃了。

甜酸柚子 · 发表于 2014-4-25 08:26

salahen 发表于 2014-3-30 23:57
3月30号
晨，昨天和朋友出去，喝了一大杯eismilchschake,我想可能因为这个，今天早餐胃不舒服。所以喝了很 ...

晚餐只能吃蔬菜！每日减1斤

liqianqian · 发表于 2014-4-25 09:57

salahen 发表于 2014-4-25 01:13
可以吃啊，我吃几盘大虾，然后吃冰淇淋，其他的尝尝就很饱了。基本上，吃一顿午餐的话，晚餐就不吃了。

虾是个好主意，有时候反而觉得吃得越饱饿得越快

salahen · 发表于 2014-4-29 03:15

最近特喜欢面食，做了包子饺子，烙饼。总是这样，减一阵子，疯一阵子。

gin · 发表于 2014-4-30 07:45

salahen 发表于 2014-3-30 23:57
3月30号
晨，昨天和朋友出去，喝了一大杯eismilchschake,我想可能因为这个，今天早餐胃不舒服。所以喝了很 ...

算一下卡路里呀，红烧茄子，五花肉，牛奶还有冰激凌。。。。光这些的卡路里就很吓人了

gin · 发表于 2014-4-30 07:53

salahen 发表于 2014-4-25 01:13
可以吃啊，我吃几盘大虾，然后吃冰淇淋，其他的尝尝就很饱了。基本上，吃一顿午餐的话，晚餐就不吃了。

LZ的问题就是吃太多冰激凌了，看你每餐几乎都有冰激凌哦

salahen · 发表于 2014-4-30 15:03

哈哈，是啊。不过我记得有一个减肥食谱里晚餐可以吃一杯香草冰淇淋。
肉我不怎么吃。
昨晚没吃饭。早晨72，4

salahen · 发表于 2014-4-30 15:04

甜酸柚子发表于 2014-4-25 08:26
晚餐只能吃蔬菜！每日减1斤

我也会试试，谢谢。

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