请问有什么室内运动是不伤膝盖的？

@浑江龙 · 发表于 2014-5-12 22:10

你跑步都不行了，还能跳绳？有没有运动基本常识阿，呵呵

ichbinjj · 发表于 2014-5-12 23:19

跳绳基本是对膝盖造成最大冲击的运动之一, 属于high impact运动. 其实如果不是有关节炎之类的问题, 跑步完全是很合适的运动, 适当的跑步, 可以延缓骨质随年纪增大的流失, 长远来说对膝盖的益处更大呢.

ann_l · 发表于 2014-5-14 14:09

cooljht 发表于 2014-4-29 12:08
跳绳是最伤的吧。。。瑜伽，游泳。。。太极拳

太极很伤膝盖的，应为大多数人动作都不太正确

angela! · 发表于 2014-12-7 22:49

击剑

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