有人知道这个是什么健身器材

fananqijie

到处都看到这个东西，价格还不便宜，有没有人知道这是怎么用的，效果如何，谢谢了

R2D2

按摩器，可以站在上面，蹲在上面，跪在上面，坐.....

如果要按摩其他底板接触不到的地方，需要用弹力带。  主要作用是放松肌肉..... 如果你没有做运动，没有肌肉放松的要求，用了也白用。

fananqijie

R2D2 发表于 2015-1-29 21:43
按摩器，可以站在上面，蹲在上面，跪在上面，坐.....

如果要按摩其他底板接触不到的地方，需要用弹力带 ...

非常感谢

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不仅是按摩的功效，有针对地练某个部位的肌肉功效超好。我自己买了台比较专业的，powrx，可以调振动频率，振动幅度，时间等，如果mm一直健身的，慢慢可以体会到利用机器专门锻炼一些肌肉，特别有些深层次肌肉，还有小肌肉作一般的徒手，机械健身，你都没法练到的，但有这种机器的帮助，就很容易练到。
机器自带一些programm，可以有选择地练。特别对一些没时间锻炼的，专门在机器上练5分钟，相当于你不用机器的20分钟。
做暖身按摩拉伸或者直接在上面锻炼，都很给力（什么深蹲，俯卧撑，十字挺身）。我以前没练前，肌肉柔韧性很差，弯腰手指尖刚过膝盖，现在我手尖能到脚背了，也就一个月的时间。ps：我是柔韧性一直很差的那种人。