赤脚的孩子更健壮（ZT）

开心妈妈 · 发表于 2005-6-13 10:55

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儿子很有要走的意识了，连洗澡也要站着;)，发现这篇文章，一会发email回去:P

儿童赤脚训练现正风靡日本全国，不少国立学校都将儿童赤脚训练当成一门正式课程来开展。著名的爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在土地上尽情地玩耍。日本14个城市及27个乡村经近11年的实践证明，进行一段时间的赤脚训练后，82.7%以上的儿童体质明显地增强，食欲增大，身高、体重增加较快，大大地减少了扁平足的发病率，感冒、气管炎、胃肠炎发生率比不开展此项训练的儿童少42.7%。为啥赤脚训练对儿童的健康有着如此神秘的魔力呢？

我们都知道，脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。足踝部以下的双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官有连接神经反应点。孩子们经常地赤脚活动，可使脚底肌肉群反复受到摩擦，有利于脚部以至全身的血液循环和新陈代谢，促进植物神经和内分泌的调节功能，提高大脑思维的灵敏度和记忆力，使机体对千变万化的外界环境不断适应，从而抗病能力增强，体质健壮。

另外，赤脚运动对锻炼踝关节的柔韧性很重要。当踝关节柔韧性差时，人在运动时不稳，极易跌倒，走路也很容易感到疲累。因此，让孩子经常地赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦，一可增强足底肌肉和韧带的力量，二能担高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足和快步行走。

赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿，腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特效果。

故经常地让孩子赤脚在草地上、院子里、沙滩上、操场中、室内地面上行走嬉戏玩耍，既有利于小儿的身体健康，又满足他们玩耍的欲望，确实是一种“寓健康于娱乐之中”的有益活动。但值得注意的是，让孩子们赤脚走路，路要直且平坦、干净，以软硬适中的沙土质地为适宜，以防稚嫩的足底被尖碎利物刺伤。在野外，应选择较干净的路面在上面赤脚训练，防止泥土中的污染。

冷冰冰 · 发表于 2005-6-13 11:01

袜子都不可以穿么？好心疼小宝宝的小脚丫哦。

开心妈妈 · 发表于 2005-6-13 11:04

Originally posted by 冷冰冰 at 2005-6-13 12:01
袜子都不可以穿么？好心疼小宝宝的小脚丫哦。

我也在想啊，现在天热了，是不是真的让儿子光脚踩地板？他老是玩学步车的。
是不是穿袜子也不妨碍按摩足底穴位？

冷冰冰 · 发表于 2005-6-13 11:23

Originally posted by 开心妈妈 at 2005-6-13 12:04

我也在想啊，现在天热了，是不是真的让儿子光脚踩地板？他老是玩学步车的。
是不是穿袜子也不妨碍按摩足底穴位？

就是就是，应该不影响的 :lol::lol::lol::lol:

开心妈妈 · 发表于 2005-6-13 11:28

那我还得再发个mail过去

gast · 发表于 2005-6-13 12:02

Originally posted by 冷冰冰 at 2005-6-13 12:01
袜子都不可以穿么？好心疼小宝宝的小脚丫哦。

开在野外的花朵远比温室里的美丽顽强耐活许多倍，因为野外的花朵常经受风雨的吹打。

kissbaby · 发表于 2005-6-13 13:18

日本人是喜欢不给孩子穿袜子的.甚至在冬天.

dickteddy · 发表于 2005-6-13 14:44

不过这样对男孩可以,对女孩子可能......
因为长期赤脚的话,脚趾会变得粗而宽大,以后没法穿尖尖的皮鞋的.:)

开心妈妈 · 发表于 2005-6-13 14:59

Originally posted by dickteddy at 2005-6-13 15:44
不过这样对男孩可以,对女孩子可能......
因为长期赤脚的话,脚趾会变得粗而宽大,以后没法穿尖尖的皮鞋的.:)

看看这个妈，连这个也想到啦$辛苦$
没准以后他们长大的时候流行大大的宽宽的鞋～～～～现在的尖尖头进了博物馆～～～

娃娃妈 · 发表于 2005-6-13 15:24

最可怕的就是我儿子赤脚在花园里玩
一脚踩住一只蜜蜂
蛰得鬼哭狼嚎的
更惨的是又用手抓住一只
小手掌肿得高高的
前后只相隔一天时间

结论是以死相拼的蜜蜂欺人太甚

[ Last edited by 娃娃妈 on 2005-6-13 at 16:26 ]

冷冰冰 · 发表于 2005-6-13 15:26

Originally posted by 娃娃妈 at 2005-6-13 16:24
最可怕的就是我儿子赤脚在花园里玩
一脚踩住一只蜜蜂
蛰得鬼哭狼嚎的
更惨的是又用手抓住一只
小手掌肿得高高的
前后只相隔一天时间

真勇敢 :lol::lol::lol::lol::lol:

我小时候去养蜂人家玩儿，管人家的蜜蜂叫苍蝇，还去抓，结果手肿的跟馒头似的，到现在还有个小小的疤呢。

dickteddy · 发表于 2005-6-13 15:32

Originally posted by 开心妈妈 at 2005-6-13 15:59

看看这个妈，连这个也想到啦$辛苦$
没准以后他们长大的时候流行大大的宽宽的鞋～～～～现在的尖尖头进了博物馆～～～

哈哈,现在在家没事闲的,想象力特丰富,不过记忆力集聚减退,快老年痴呆的程度了.:lol:

开心妈妈 · 发表于 2005-6-13 15:37

Originally posted by dickteddy at 2005-6-13 16:32

哈哈,现在在家没事闲的,想象力特丰富,不过记忆力集聚减退,快老年痴呆的程度了.:lol:

我记得要打毛衣的是你吧，tedy？你就好好定下心来织几件小乖穿的yy吧$加油$$支持$

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