[交流帖]关于塑身和护肤

Sunnygirl · 发表于 2005-6-29 17:29

以前住学生宿舍，每天楼下就有免费的跳操，但是4年总共去过不超过5次，去外面的健身房交了钱，可以督促自己坚持去。我去的这家比较新，设备也不错，每月49欧。

nonodarlin · 发表于 2005-6-29 17:36

原帖由 Sunnygirl 于 2005-6-29 17:29 发表
以前住学生宿舍，每天楼下就有免费的跳操，但是4年总共去过不超过5次，去外面的健身房交了钱，可以督促自己坚持去。我去的这家比较新，设备也不错，每月49欧。

这种健身房应该就是提供器械和场地吧，可是怎么找合适自己的运动呢？有健身教练指导吗，如果找教练是不是还要另付钱？

uu* · 发表于 2005-6-29 17:41

原帖由 Sunnygirl 于 2005-6-29 16:30 发表
因为我也是健身房锻炼的受益者，去年去了1年，明显地觉得身上该紧实的地方都紧实了，本来今天还想继续，结果可能负荷过大吧，膝盖坐久了就觉得发软，医生建议我休息一段时间，这一休息就大半年，体重和肉肉就慢慢 ...

啊，对呀，就是什么什么step，原来斑斑也练过，1年时间可不短，我觉得我能坚持4个多月已经很令自己欣慰了。虽然不练了会反弹，但如果再次有规律锻炼，只需要很短时间就能恢复，这点应该是最大的收获了。而且我也觉得交钱了更有动力，每次想到多去一次就多捞回点成本心里才爽。我去的那家平常是59欧一个月，给学生优惠到40欧，还是很不错的。

徒慰远 · 发表于 2005-6-29 17:42

写得真好，LZ辛苦了。我也打算下学期去FITNESS STUDIO.听我同学讲她想去的那个健身房，每个月20欧，有KURS的30欧，另外
20欧的报名费。听说这个健身房还是蛮不错的。努力减肥，塑造好身材！！

uu* · 发表于 2005-6-29 17:42

原帖由 nonodarlin 于 2005-6-29 17:36 发表

这种健身房应该就是提供器械和场地吧，可是怎么找合适自己的运动呢？有健身教练指导吗，如果找教练是不是还要另付钱？

每个月交一定费用是包括所有的项目，教练义务讲解。连桑拿浴都是免费的，呵呵。

nonodarlin · 发表于 2005-6-29 17:46

原帖由 uu* 于 2005-6-29 17:42 发表

每个月交一定费用是包括所有的项目，教练义务讲解。连桑拿浴都是免费的，呵呵。

好啊，赶紧看看报纸上的广告去。不过一个人去好无聊啊。

sinymm · 发表于 2005-6-29 18:13

狠不错啊写的，学到不少东西

boese · 发表于 2005-6-29 18:26

写的真的很棒，又加深了我去健身房的决心，赫赫

cherrychen622 · 发表于 2005-6-29 20:42

学校的体育活动多好啊！想学啥就有啥，又不要钱，要钱也是十几欧一学期。多好的资源啊！何必在外面健身呢？

个个 · 发表于 2005-6-29 20:51

LZmm身材好着呢，好像看过一次秀，印象深刻啊~~这学期懒死了，什么班也没报~所以肥肉都还安居乐业呢~$失败$

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我觉得健身需要一些经济压力，否则不太容易坚持下来，