[交流帖]关于塑身和护肤

wish101 · 发表于 2005-6-29 14:39

别放弃啊，看着呢，怕插话打断你

hope · 发表于 2005-6-29 14:41

LZ加油啊。。。。

uu* · 发表于 2005-6-29 14:44

噢，原来大家都猫在那呢，哼哧哼哧我再继续吧，编辑帖子。

[ 本帖最后由 uu* 于 2005-6-29 15:11 编辑 ]

yearer · 发表于 2005-6-29 15:20

加油啊美女!
觉得你身材很匀称的, 不过你上次包的太严实啦, 没看到肌肉嘿嘿

酸红豆 · 发表于 2005-6-29 15:27

加油，喜欢看！

tja377 · 发表于 2005-6-29 15:28

亲身感受就是能打动人，顶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

smiling · 发表于 2005-6-29 15:40

加油！大家都等着呢！！！

Sunnygirl · 发表于 2005-6-29 16:30

因为我也是健身房锻炼的受益者，去年去了1年，明显地觉得身上该紧实的地方都紧实了，本来今天还想继续，结果可能负荷过大吧，膝盖坐久了就觉得发软，医生建议我休息一段时间，这一休息就大半年，体重和肉肉就慢慢又回升回去了。

另外MM提到的这个"还有个kurs我忘记名字了，大概就是用简单的踏板跳来跳去"叫STEP，是个非常好的塑身运动，但是对膝盖的负荷也比较大，我可能就是那时跳得太频繁了，嘿嘿。

yearer · 发表于 2005-6-29 16:36

原帖由 Sunnygirl 于 2005-6-29 16:30 发表
因为我也是健身房锻炼的受益者，去年去了1年，明显地觉得身上该紧实的地方都紧实了，本来今天还想继续，结果可能负荷过大吧，膝盖坐久了就觉得发软，医生建议我休息一段时间，这一休息就大半年，体重和肉肉就慢慢 ...

那个会不回把小腿练的更发达啊?
我小腿上就是有肌肉, 减都减不下去

nonodarlin · 发表于 2005-6-29 17:23

原帖由 Sunnygirl 于 2005-6-29 16:30 发表
因为我也是健身房锻炼的受益者，去年去了1年，明显地觉得身上该紧实的地方都紧实了，本来今天还想继续，结果可能负荷过大吧，膝盖坐久了就觉得发软，医生建议我休息一段时间，这一休息就大半年，体重和肉肉就慢慢 ...

大家都去哪里的健身房呢，大学的还是外面商业性质的？大概一个月要多少钱？总觉得德国的太贵了，我同学在美国去大学的健身房，居然两年才要5美元，要是德国也有这个便宜就好了。

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[交流帖]关于塑身和护肤

很认真的把MM的心得看了一遍，对MM关于健身的观点很赞同，