怀孕-生产-做月子-婴儿期 我的一点经验谈（慢慢更新ing）

shellee

从怀孕到生产再到小格一岁，这一路走来，从什么都不懂，到懵懵懂懂再到现在算摸到一些规律。

把这些记录下来吧，算是给自己这一段时间的一个总结，也给其它需要的妈妈一个借鉴。

最近忙，可能写东西都会断断续续的，大家就凑合看吧。

怀孕篇

关于如何算出排卵期怀孕的，这方面我没有经验。而且，我一直觉得，这孩子，真的是上帝给每对夫妻的一份厚礼，该来的时候就会来的，还是随缘好。
怀孕中，看了不少书，上网上看了很多文章，也就很多问题和我的妇产科医生详细讨论过。就每个准妈妈都会有的一些疑虑找到了答案。
比如，孕妇到底能不能用电脑，能不能用微波炉，能不能吃一些东西，能不能运动，能不能ML，能不能去旅游，能不能养猫狗等等问题。
在这里，我想表明我一个观点，也是所以医生护士都希望每个孕妇能真正接受的观点：怀孕不是生病！简单的注意一些可能的隐患就好了，其它的还和正常的生活一样。也就是说，平时是怎么样的，基本可以维持原状。只是要注意一些，像，不要吃生的东西，不要太剧烈运动，不要使用复印机等没有辐射保护的东西，猫狗可以养，但是注意卫生，旅游可以去，注意不要太劳累，照样可以ML。在我看来，就和平时正常生活没两样。

我把这话是听到了，但是一开始自己实施的也不是特别好，毕竟第一次当妈，心里多少有点小嘀咕。不过，后来，慢慢的日子拉长了，加上一个特别好的朋友的提醒和教导，自己也不那么在意了，就和平常人一样，除了多了个大肚子。
每天是都要出门散步的，转转商店，买买小宝宝衣服，看看玩具，吃吃喝喝，一天要这么散步5-6个小时。孕后期的时候，正好是夏天开始。这天气也热起来了，肚子也大起来了，每天这么散步还真有点吃不消。不过，为了能自然生产，为了能不增加那么多体重，我认了。后来生的时候还真是让我开心，一切顺利，比我想像的还顺利。后来是逢人就说，都快成祥林嫂了。

我对于怀孕，其实，想说的还是那句，怀孕不是病！完全可以正常生活运动，想吃什么就吃点，只要不是禁忌的那种，平常的都可以。多走动走动，生的时候不那么痛苦，而且也能相对的控制体重。

做个快乐的孕妇，每天放松心情，不要在意太多，这才是最重要的。

shellee

关于生产部分，我就不罗嗦了，我的小格出生记把我的想说的都记录下来了。虽然当时语言也比较混乱，但是还能凑合看。

只是想强调一点，如果情况允许，还是尽量自己生。
顺产是最自然也是恢复最快，对母婴最好的生产方式。奶水下来的也快，疼痛相对也少一点。

这生孩子就是一个很平常的过程，疼是肯定有的，但是不会到你无法忍受要疼死了那种状态，当然了，难产什么的除外。如果仅仅是因为怕疼就要选择剖腹产的话，是完全没有必要的。一个，疼痛不会少不说，还挨了一刀，要缝合腹部，这个是个正规手术。如果你的条件完全可以自然生产，但是有的医生说什么剖腹产好啊什么的，那是和经济利益挂钩的。

能生尽量自己生，条件不合适的，医生也不会让你自己生。什么都是顺其自然比较好一点。个人观点了

shellee

（我会慢慢更新，小格实在有点闹，我一次写不完，大家不要太介意着急啊
本来是在小格回顾展里面的，但是觉得还是拉出来单开帖子，看到的妈妈会更多一些，希望给大家一点帮助。同时也和各位准妈妈和妈妈探讨）

人今千里

楼主有一句话我也同意:怀孕不等于生病

上周去看FRAUATZT,我问: 我能看电视?能玩电脑?能坐飞机吗? 那个白发老头一脸诧异的说:warum nicht? 你是怀孕,不是生病.一句话说得我哑口无言.

一些朋友知道我怀孕,一看我上网就很惊讶的说:你怎么又上网了?

其实怀孕了和以前的正常生活区别不是很大,有些事项必须要注意,比如不能剧烈运动,吃生冷的东西,这方面是不能马虎的.但电脑,看电视这方面也不能就认个死理,谁说孕妇就不能有娱乐活动,难道整天躺在床上发呆啊.这样十个月可怎么熬啊.:lol:

2stunden

太好了!!支持!支持!

tucong

我想问一下，在这边的话，一般都是自己带孩子还是放到国内让父母带啊？我现在就是不知道怎么处理这个。觉得自己带的话，好象搞不定。总归是没有经验的。所以有点怕怕！！

shellee

原帖由 tucong 于 2005-7-24 08:44 发表
我想问一下，在这边的话，一般都是自己带孩子还是放到国内让父母带啊？我现在就是不知道怎么处理这个。觉得自己带的话，好象搞不定。总归是没有经验的。所以有点怕怕！！

我认识不少都是自己带过来的，也都挺好。当然，有老人照顾，相对更好，只是条件不合适，很多就都自己带的。

我也没有经验，都是自己看书，在网上看看，和大家讨论学习了不少。这小格也快1岁了，我觉得也挺好的。

tucong

是吗？听你这么一说，我心里就有底了。那最一开始，刚出生的时候，还是得有人伺候的吧。要不然是不是会乱套？

开心妈妈

原帖由 tucong 于 2005-7-24 09:51 发表
是吗？听你这么一说，我心里就有底了。那最一开始，刚出生的时候，还是得有人伺候的吧。要不然是不是会乱套？

哈哈，事在人为，不绝对的呀。像我就是婆婆来照顾的，确实老人经验比较丰富。遇到个开明有知识的婆婆也是很开心的事。

像楼主小格妈妈，全靠自己，孩子不也带得这么好～～～

shellee

原帖由 tucong 于 2005-7-24 08:51 发表
是吗？听你这么一说，我心里就有底了。那最一开始，刚出生的时候，还是得有人伺候的吧。要不然是不是会乱套？

有人和没人都可能会乱套吧
这宝宝一开始的时候可闹人了

tucong

那你是直接放在婆婆那里带，还是把婆婆接过来了呢？

tucong

以后我得多过来跟大家交流交流，学习点经验。也希望大家不吝赐教。。。。谢了先

shellee

原帖由 tucong 于 2005-7-24 09:02 发表
以后我得多过来跟大家交流交流，学习点经验。也希望大家不吝赐教。。。。谢了先

欢迎啊！
但是有空先看看以前的帖子，尤其是精华贴，很多问题讨论过很多次，很多好经验在里面。
还有，就是，放松心情，然后就是相信自己能做个好妈妈，这些都很重要的。
祝好孕（如果你怀孕了的话）

tucong

原帖由 shellee 于 2005-7-24 10:06 发表


欢迎啊！
但是有空先看看以前的帖子，尤其是精华贴，很多问题讨论过很多次，很多好经验在里面。
还有，就是，放松心情，然后就是相信自己能做个好妈妈，这些都很重要的。
祝好孕（如果你怀孕了的话）

谢谢小格妈！！谢谢

开心妈妈

原帖由 tucong 于 2005-7-24 09:59 发表
那你是直接放在婆婆那里带，还是把婆婆接过来了呢？

是问我呢吧？:P
是公公婆婆来德国的:lol:

tucong

原帖由 开心妈妈 于 2005-7-24 10:10 发表


是问我呢吧？:P
是公公婆婆来德国的:lol:

是吗？那这样是蛮好的。像家里人过来帮着带小孩这种，最多能签多长时间啊？

开心妈妈

原帖由 tucong 于 2005-7-24 10:24 发表



是吗？那这样是蛮好的。像家里人过来帮着带小孩这种，最多能签多长时间啊？

不管的，带孩子不带孩子，他们都只给3个月:(

tucong

原帖由 开心妈妈 于 2005-7-24 11:49 发表


不管的，带孩子不带孩子，他们都只给3个月:(

哎，，，那三个月以后还得自己来应付的。。。。
不过可以让妈妈们换着来的。。。。。呵呵，，，，

开心妈妈

原帖由 tucong 于 2005-7-24 11:55 发表




哎，，，那三个月以后还得自己来应付的。。。。
不过可以让妈妈们换着来的。。。。。呵呵，，，，

是啊是啊，不过我们是回国了，呆了半年～～～

ssaa

原帖由 tucong 于 2005-7-24 11:55 发表




哎，，，那三个月以后还得自己来应付的。。。。
不过可以让妈妈们换着来的。。。。。呵呵，，，，

en ,妈妈爸爸公公婆婆，四个人，每个人三个月，一年就过去了。第二年，每个人又有了三个月！

开心妈妈

原帖由 ssaa 于 2005-7-24 14:46 发表

en ,妈妈爸爸公公婆婆，四个人，每个人三个月，一年就过去了。第二年，每个人又有了三个月！

哈哈，这个想简单了，爸爸和公公，负责采买行。照顾月子，可能～～～～～～～～～

开心妈妈

基本可行的是，父母同来，公婆同来，这样，他们老夫妻也有个伴。主内主外也有个分工。

shellee

月子篇

我是没有按中国传统方法做月子的。原因有几个：1.我实在受不了不能洗头洗澡刷牙，不开窗不出门，喝一大堆补的汤水这种做月子方式，想想都要疯掉了。2.小格的爷爷奶奶姥姥姥爷都没有时间来帮我们，他们还都有自己的事业，脱不开身。3.觉得新式做月子方法对产妇和婴儿可能都更好。
所以，就试了一把，自己带小格，没做月子。

我是生完那天就下地走动了，这样对排恶露算是有些帮助，而且，我是room in的，所以，要抱宝宝，给换尿布啊什么的，不下地也不行啊。

可能是我年纪轻，身体恢复快。出院那天，也就是第4天，我就带小格出门溜达了。每天买菜做饭，照顾小格，收拾家务，带小格去Kinderarzt那里检查什么的，忙的我不亦乐乎的。别说做月子了，连正常的休息都保证不了。不过，就算有人帮忙，这月子里，包括出了月子，到孩子能睡整觉前，都休息不好的。

我生小格那会是夏天，7月底，正是热的时候。这每天跑进跑出的，不出汗是不可能的。那要是不洗澡的话，可真是过不下去了。我这澡也洗了，头也洗了，牙也照刷。不过，每天洗完，还是要注意把头发吹干。还是那句话，这生孩子，不是生病，就是个自然过程，还和平常似的照常生活，有条件的话，多休息休息。

补的东西我是没有怎么吃。就是催奶的时候比较难一点。

我虽然是顺产，但是一开始奶也没有下来，等了也得有3天。这中间，我也挺着急，怕自己没奶更怕饿着小格。
小格的干妈特会做菜，第二天知道后，就开始每天给我做黄花菜+木耳烧鲫鱼。一小锅，天天给送医院来。别说，这汤和鱼还真管用，我早上喝了以后，下午再泵奶的时候，奶就下来了。然后一吃吃了5天，结果，补大发了，这一会儿再说。一开始，宝宝需要的奶不多，甚至不吃都可以，胃里有羊水什么的呢，妈妈要放松心情，这样奶水下来的可能也会快一些。
一定要记住的就是要让宝宝多吸，如果宝宝睡得比较多，妈妈就要坚持按时泵奶，一开始可能也是泵不出来，不过，这泵奶器也是模仿宝宝吸妈妈的力度和节奏的，按时泵，每次坚持15分钟，就算没有，也是有催奶的效果的，而且效果也很好。当然了，最有用的还是要让宝宝多吸！每个妈妈还要记住的就是要相信自己能够母乳喂养，然后每天补充足够的热量和液体，这样奶的质量才会好，才会够宝宝喝的。

月子里的宝宝几乎没有太多的规律可循。睡一会可能就醒过来，哭，要抱，要换尿布，要吃等等。妈妈们休息的时间实在是不多，都是间断的。这个时候，要坚持相信自己能过来，精神鼓励是很有用的。做了妈妈了，更要坚强啊！慢慢的，你会发现，宝宝大致的规律，什么时候要干什么了，带起来就容易些了。如果原意的话，可以和我一样，做个记录。宝宝每天都什么时候吃，什么时候睡，睡多久，什么时候要玩一会什么的。作为一个大致的参考。不能说每天的规律是完全一致的，但是，慢慢的就摸索到了。那个时候，生活上面就可以做一些安排了。

shellee

新妈妈常常会遇到的一个问题就是急性乳腺炎了。

这问题我也没逃了，也遇到了。

我一直是纯母乳喂养的，奶水一直很多，每天都够小格吃的饱饱的还有富裕。没出月子，小格吃奶的时间就越隔越长了。这下可好，我每天液体的摄入和热量的摄入都够了，加上能得空休息休息的，一下子，奶很涨，胸部变很硬。我尝试过热敷，泵，让小格吃，都不太管用，还是硬硬的，奶水堵在里面出不来。这一下子就急性乳腺炎了。
发高烧，浑身没劲儿，胸部涨痛的不得了，去了医院。医生马上就说是急性乳腺炎。给我开了药。消炎药是没少的了，考虑到发炎比较厉害，而且我在发烧。但是如果要坚持母乳喂养，这个消炎药Augmentin对母婴无害。另一个是白色的小药丸，在每次泵奶前或者宝宝吃以前15分钟服用，用一点水化开5颗小米那么大小的药（纯植物的，对母婴没有任何危害）喝进去，还有一种是喷鼻子里面的控制荷尔蒙的药，喷过以后会帮助奶水更畅通的下来。还有就是热敷，按摩，让宝宝使劲吃。小格当时怎么也吃不出来，我就只好泵，一定要泵出来。吃过了药，就一边热敷一边按摩泵奶。
还是管用的，虽然泵了很久，好不容易把硬块都泵出来了，奶水的确很多。
然后要冷敷，要用清水或者是生理盐水清洗乳头，防止细菌进入造成感染发炎。
后来也反复过几次，只是都没有到发炎的程度，我坚持泵出来，不让奶堵在里面，慢慢的身体适应了这个节奏，没有再出现硬块的情况。我也就一直坚持母乳喂养到现在。

乳腺炎是新妈妈常遇到的问题。一个原因是奶水一下子下来了，又多又急，宝宝在这个时候又没有吃，或者还没有需要那么多的量，于是乳腺堵塞了。还有一个原因，有的妈妈没有注意宝宝吃完以后要清洗乳头，保持乳头处的干净卫生，细菌很容易乘虚而入导致乳腺发炎。常会伴有发烧，浑身无力，乳房硬块等症状。
这个时候要去看医生，然后回家要注意休息，把奶都泵出来。

一些小Tipps：

1.得了乳腺炎不要太紧张，情绪紧张也很容易导致奶水下不来。我当时一开始也很紧张，不知道什么时候才能泵出来。后来下了和它对抗到底的决心，就开了电视，慢慢悠悠的泵，结果，没多久就泵出来了。

2.对于硬块要多热敷，按摩，多让宝宝吸。宝宝吸不出来又不好意思让LG帮忙的话，就泵！一定要坚持，只有泵出来了，乳腺才通畅，炎症才会慢慢消失。不然，就会有更可怕的后果。严重的要开刀引流，那样，母乳喂养不成了，还要做手术进医院。

3.保持乳房乳头的清洁。喂奶前后都要清洁乳头。但是只用生理盐水或者是清水，其它的什么Duschgel啊，schaum啊，seife啊，一律不要用。喂奶前热敷，喂奶后冷敷，在一开始的时候还是必要的。新妈妈，奶水下太快，热敷帮助乳腺通畅，喂完后冷敷，适当帮助回奶。然后慢慢的，身体就适应了宝宝的规律，产奶量也就正常了。

多几句关于奶水的问题

宝宝一边吃另一边一边漏的情况是很正常的。
胸部有突然1，2分钟的涨痛也是正常的，涨痛后漏奶也是正常的，这是涨奶。不用担心或者可惜那漏出去的奶。放心，宝宝够吃的！这漏也漏不了太多，宝宝不差那一点点。
泵奶的妈妈千万要有恒心，每天规律泵奶，每次定时，不要一下泵15分钟，下次泵个1个小时的。身体不知道规律，很容易引发乳腺炎。

坚持母乳喂养不是个容易的事儿，大家要有信心，要相信自己也能行！

因为，每个妈妈都有最适合自己宝宝的食品：母乳。每个妈妈只要掌握了正确的喂奶知识，几乎可以说，没有一个妈妈的奶水是不够的或者是质量特别差的。这也是大自然给我们的规律，我们吃的这些东西，在哺乳期，首先都会转化成奶水供应给宝宝的。
但是，也千万不要因为这样，就少吃减肥。要知道，奶水也是热量，每一升母乳要消耗1000多卡的热量呢。也就是说，妈妈还是要多补充一点给宝宝的。
有意思的是，这母乳喂养反而对身体和身材恢复都有很大的帮助呢

我写这么多，其实也只是一小部分，总体的意思就是希望大家都能坚持母乳喂养，给宝宝最好的最自然的和最健康的！

sonnyeveryday

小格妈妈真是细心又热心呀.我做月子也没有老人在身边,现在女儿2个月了,不过有时候觉得自己没经验,心里没底.等着看接下来的育儿篇呢.

utaundnico

看了小格妈这么长大篇的母乳w喂养经验，虽然长了不少知识，可是对于准备转正的我来说，更多了一层压力-做妈妈真不容易，做个好妈妈就更不容易了！

shellee

原帖由 utaundnico 于 2005-7-24 19:20 发表
看了小格妈这么长大篇的母乳w喂养经验，虽然长了不少知识，可是对于准备转正的我来说，更多了一层压力-做妈妈真不容易，做个好妈妈就更不容易了！

我不是说了吗，先要相信自己，然后放松心情，这两点是很重要的。
如果妈妈自己都很紧张，宝宝是能感受到这种情绪，也会不安的，不论是在怀孕期还是在生出来以后。
所以，先放松放轻松$支持$$支持$$支持$

waxwings

原帖由 utaundnico 于 2005-7-24 20:20 发表
看了小格妈这么长大篇的母乳w喂养经验，虽然长了不少知识，可是对于准备转正的我来说，更多了一层压力-做妈妈真不容易，做个好妈妈就更不容易了！

别担心。做父母的天性会帮助你成为一个你之前无法想象的Super Mami.我生产之前老公也是紧张的不行。也不看育婴书，什么都不懂。结果等我生完不出一个月，他就成长为超级奶爸了。

utaundnico

原帖由 waxwings 于 2005-7-25 08:40 发表

别担心。做父母的天性会帮助你成为一个你之前无法想象的Super Mami.我生产之前老公也是紧张的不行。也不看育婴书，什么都不懂。结果等我生完不出一个月，他就成长为超级奶爸了。

;)$不错$$不错$

shellee

婴儿期

我开宗明义的要说的话就是：妈妈放宽心，对宝宝要有耐心。

这两点是我一直以来时时告诫自己，也希望每个宝宝园地的准妈妈都能真正明白的话。

一岁以前的婴儿，每天的生活比较单调，吃饭睡觉玩呀呀学语，或者是大一些了会翻身会爬会走。但是就算这看来单调简单的生活也能把每个新妈妈累得够呛，也常常会有没有耐心的时候。等宝宝生病了，或者是有个什么情况，这妈妈又担心的不得了。

我也是从那个时候过来的，我非常理解每一个新妈妈。初为人母，看到自己那可爱的，软软的小baby，生怕自己没经验，照顾不周，有个闪失什么的。

我呢，报个家丑，说说这一年来在小格身上都发生了什么让我着急过的事儿。

首先就是涨肚，整夜老哭，哼哼叽叽没完没了，老要抱，在你身上睡一会，等你把他放下了，没多会儿，又哭了。一宿一宿的折腾。
一开始我也紧张的不得了，大夜里的就给送急诊了，这医生一拍小肚皮，呵，里面都是气儿。给通了气，开了药，告诉我要多按摩小肚肚，要有耐心多拍嗝，哭的时候要抱抱，这些都是正常现象，过了3个月慢慢就好了。不要太担心。这是头一遭。

二来就是母乳喂养几天也不臭臭。又让我着急了，不知道是怎么回事，敢上我Hebamme和Kinderarzt都度假去了，没人问，又去了医院。被告知这母乳喂养10天拉一次都正常，实在担心，就给塞个甘油栓或者加一点乳糖。这么着又给我打发回家了。这两招是管用，但是我怕会有依赖，那怎么办呢？
我这儿在家琢磨了半天，觉得我手头中国的书上关于母乳喂养的问题很少，而且满足不了我，于是，赶紧到书店定了这里的书，回家一顿恶补。看到还有宝宝14天没拉，但是精神吃饭什么都正常，后来自己拉了。我就半信半疑的也由小格随他去，结果，还真是，这小格第10天的时候自己拉了，任务完成了，以后就随他去了。彻底放心。（后来，知道，这孩子吃的母乳基本都吸收了，他根本就拉不出来什么。害得我白紧张了2月）

出小疹子。这最讨厌，宝宝难受，老想找地方蹭，看着也闹心。怕是湿疹，得，又去医院了。医生也认为是湿疹，开了药膏，另外提醒了要注意保湿。回家以后，药膏是管用，但是不用了就又起来了。我期间看了很多资料，对比了一下，始终认为小格这不到2个月的孩子怎么可能长湿疹呢？我和他爸小时候也没这毛病啊。想起医生无意提醒的话，加上看到北美很多妈妈说过baby rasch的问题，我开始自己摸索。注意保湿，好！我加大了保湿的力度，没过几天，搞定！宝宝皮肤娇嫩，保湿是首要因素。而且，皮肤病很容易误诊，那不是湿疹的给认为是湿疹了，还要用有激素的药，那不就得不偿失了吗。
妈妈要注意饮食，不要吃五辛等易引起宝宝过敏的食物（指母乳喂养的妈妈）。一岁以内宝宝不要吃易致敏的食物医生会给个表。注意这些，一般宝宝都不会被湿疹困扰。当然了，如果有家族病史，还是会遗传的。
妈妈们先要确定是不是湿疹，如果不像，那么先做的工作就是注意给宝宝保湿！大家可别嫌我罗嗦，这可是很多妈妈包括我自己的经验。确诊了肯定是湿疹，先找过敏源，然后杜绝，配合医生给的药物，让宝宝尽量不要抠脸或者湿疹部位（当然了，那3，4个月的宝宝还不会抠呢，就都是蹭）不要加重病区的感染，坚持纯母乳喂养到6个月。

这光写这3点，我回想起来头都有点大，别说过程ing的了。

但是，妈妈们一定一定要有耐心！！！宝宝哭了，抱抱，累，是真累，可这宝宝不会说话，哪里难受了，心里害怕了，委屈了，就那一个字：哭，不抱怎么行啊？
有的妈妈说会惯坏的。错！！！
这么说吧，很多育儿书都说，这1岁前的宝宝是很少很少因为抱被惯坏的，相反的是，多抱的宝宝在以后的成长过程中要更健康，心智发育更健全，。所以，多抱抱你的宝宝吧，他需要妈妈的时候，抱抱他，轻声安慰他，和他说说话，唱唱歌。享受这不多的时间吧。等宝宝慢慢的大了，你想抱他，他还不理你了呢。

我上面说的这3件事儿，只是一部分，但是，写了这些，我表达的主要观点就是，妈妈把心放宽，宝宝的很多现象都是正常的。只要宝宝精神好，胃口好，睡眠好，就表明他是健康的，妈妈不用担心小小的哭泣或者其它状况。要对自己的宝宝有足够足够的耐心，宝宝很小，几乎什么都不懂，也不能表达出来。妈妈一定要耐心再耐心！