做了十几年胖妞的减肥第一贴(欢迎JMS加入)

老银镯子 · 发表于 2006-4-28 16:41

精神上再回应一次，呵呵。加油。

南方有嘉木 · 发表于 2006-4-28 20:05

我来报道啦 JMS今天怎么样啊都应该坚持的不错吧因为还是刚刚开始呢:D:D

南方有嘉木 · 发表于 2006-4-28 20:07

4月28日

6:00 淡盐水一杯柠檬蜂蜜水一杯苹果一个(200g)  麦片(50g) +低脂牛奶(300ml)
      Multivitamin泡腾一片 Bierhefe 5片
7:00-8:00                走路(上班)
上午                      绿茶0.5L
12:30                      全麦面包(100g) 西红柿(200g)
                              黑咖啡一杯
16:30-17:30          走路
19:00                      低脂酸奶(200g) 玉米(200g) Bierhefe 5片

有点BM的迹象:(:(:(:

南方有嘉木 · 发表于 2006-4-28 20:11

原帖由 老银镯子 于 2006-4-28 16:41 发表
精神上再回应一次，呵呵。加油。

感动ing~~~~~~~~~~~MM也要坚持住 $加油$$鼓励$
周末了以我的经验周末是最难坚持的了因为在家休息上网没正事干很容易想着吃东西更糟的是有时候呆着呆着就呆懒了也不想运动了:lol::lol: 不知道有没有和我一样的姐妹 anyway 这个周末一定要坚持住加油!!!

Dina · 发表于 2006-4-28 20:14

哎,偶就是这样
进门就不想动了,站着想坐下来,坐着觉着不如躺着舒服......
估计减肥无望了~:mad::mad::mad:

JMS别学我,加油哈大家!~$加油$$加油$$加油$

smart_fooly · 发表于 2006-4-29 14:38

原帖由 南方有嘉木 于 2006-4-27 20:02 发表
smart_fooly MM 还坚持着呢饿坏了吧 :lol::lol:
要能坚持就坚持吧要实在饿的不行就先吃点饿坏身体不值得咱慢慢来:D:D

JMS,我还活着，$汗水$$汗水$
来报告，昨天也是第三天，早上起床感觉头晕，估计低血糖身体有些坚持不住，于是昨早上喝了一晚鸡汤，下午吃了草莓，不过小有成绩，昨晚上称，减了4斤，
:P:P
现在开始调整计划，归队，均衡饮食，下午过5点不吃，加30分运动。

keewi_luck · 发表于 2006-4-30 23:46

加油啊，昨天晚上一气之下吃了好多饺子，撑的不行了；今天晚上去蹦迪了，真累啊，现在52kg了，减了1.8kg，看来只有运动才是硬道理:lol:最近心情不好>_<,，希望从明天起不能再任性贪吃了:)

南方有嘉木 · 发表于 2006-5-2 16:38

FB了3天啊 .......不过还是很高兴因为BF来看我了给我买的吃的.....$害羞$$害羞$
吃过的就算了接着来吧 :cool::lol:

老银镯子 · 发表于 2006-5-4 20:45

人呢？是不是闭关了？呵呵。

丢手绢 · 发表于 2006-5-4 21:00

今天啃黄瓜喝普洱，我都觉得我快成仙得道了

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