能让你月瘦4KG的健身操[组图]ZT

pirate · 发表于 2009-4-14 20:20

我要是能做完估计天就亮了

哥哥的丫头 · 发表于 2009-4-14 20:25

恩,这个很好,一直坚持做,停了一段时间,只要不多吃也不会反弹,只是第一组的确很累人,最多30个就肯定趴下了

mentos · 发表于 2009-4-14 21:05

效果怎么样呢? 我目前看不到任何效果呢. 不过还是要坚持不懈.

wintersky · 发表于 2009-4-23 15:20

谢谢，收下了。

dell_free · 发表于 2009-7-3 17:33

water1122 · 发表于 2009-7-14 21:45

要试试。就腰粗

冰茉莉 · 发表于 2009-7-14 22:13

这个我很多年前做过一阵，超练腹肌的。

仙人掌拍仙人球 · 发表于 2009-7-14 22:31

我来试试
看能做多少个

西瓜哥哥 · 发表于 2009-7-14 22:34

恩,这个很好,一直坚持做,停了一段时间,只要不多吃也不会反弹,只是第一组的确很累人,最多30个就肯定趴下了
哥哥的丫头发表于 2009-4-14 20:25

仙人掌拍仙人球 · 发表于 2009-7-14 22:39

11个就歇菜了

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