※※※ 靓丽九月 ※※※——瘦身日记进行时

yearer · 发表于 2003-8-9 01:28

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yearer · 发表于 2003-8-9 01:32

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小麦 · 发表于 2003-8-9 02:39

这两天巨热，大家小心中暑。

Beta · 发表于 2003-8-9 09:29

最初由蓝色海岸发布
[B]我觉得你减．．． [/B]

？？？
难不成你也去过euro哪里？

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-9 11:05

BETA，你说什么啊？我没明白。

Beta · 发表于 2003-8-9 15:01

最初由蓝色海岸发布
[B]BETA，你说什么啊？我没明白。 [/B]

嗬嗬，错了错了，，别看我公斤数是48，可是我的人比较的矮，所以这样算的话还是属于胖的，，，嗬嗬，我的目标是44公斤啦。。。。

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-9 18:51

呵呵，别说你了，我也深受刺激！昨天浏览网页时看到很多170多的美女们，体重都在100斤左右，所以今天立志要减肥到90多斤，喝了一整天瘦身汤，还换上了一个图做电脑背景激励自己！)) 简直是任重而道远！

处女座 · 发表于 2003-8-9 22:35

我想问一下,各位ppmm,你们每天吃那么少,会场不会中途又饿了,反而吃得更多.我每次要控制食量的时候,都是以失败告终的.

yearer · 发表于 2003-8-10 00:28

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yearer · 发表于 2003-8-10 00:50

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天蝎公主 · 发表于 2003-8-10 02:03

８月９日

体重：１０４斤

早餐：５０克凉面，２块面包

午餐：１碗凉面

晚餐没有吃。

天蝎公主 · 发表于 2003-8-10 02:04

ｙｅａｒｅｒ的那张图以前就是我的桌面，呵呵

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-10 13:11

yearer, 我说的不是一个，还有她身后那一群都很瘦的女孩啊。
公主的早餐每次都很多。
昨天的日记 8月9日

三餐都是瘦身汤（但没喝够12碗）

唯独吃了3片西瓜出乎了计划外，因为天太热，而且我觉得身体需要一些糖分供脑力劳动。还可以，可能是天热一点也没觉得饿。
但是今天早晨饿醒了，一称竟是100斤，但是真的不想再喝瘦身汤了，热天喝那么热得汤，一想都恶心。

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-10 13:16

最初由处女座发布
[B]我想问一下．．． [/B]

你也要减肥吗？:)

每次都吃7分饱，多餐少吃，夏天最好。

天蝎公主 · 发表于 2003-8-10 22:44

８月１０日

体重忘了称。

早餐：一碗凉面。

午餐：一根玉米，一个鸡蛋。

下午游泳去了，游了１小时。

晚餐：一个芒果，一个桃子。

晚上在家洗衣服，擦地板，做了好多家务。^_^

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-10 23:00

8月10日
早餐：吐司一片加生鱼片加生菜
午餐：同上
晚餐：3快鸡肉，4块牛肉干，
好朋友给我带来了零食，实在不忍心不吃
体重和早晨相比胖了1斤。101斤
觉得自己的目标很遥远。。。。。。。

yearer · 发表于 2003-8-11 01:18

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yearer · 发表于 2003-8-11 01:19

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sinymm · 发表于 2003-8-11 11:15

想问一下，喝蜂蜜到底会不会胖。
今天早上称了一下，邮件了0。5公斤，好高兴啊，但是离目标还是很远阿。
早饭，如常
中饭，冷面
晚餐，水果。今天好想喝可乐，希望能忍住。

咪咪妙 · 发表于 2003-8-11 21:16

我又来报道了，各位好呀。
最近在打工，所以想趁着打工的时候减肥。
可谁知道体重真的没怎么减下去，我真的有点认命了，我知道我就不是瘦人。

我现在就想把我的大腿再减一些下去，其它的就任其发展吧。

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-11 21:35

我也和你一样,相减下身,不过天蝎公主建议要做有氧体操, 可是我实在不爱运动,而且最近的以天气看,要运动估计会中暑啊!
8月11日

昨天偶然看了星座瘦身良方，觉得它上面说得很有道理，算是对症下药吧，而且我有个金牛座的朋友，她是很巧合的和那里面说得方式进行每日的3餐，真的很苗条，无论怎么吃而不运动。所以决定试试！去掉下半身的赘肉！

早餐: 吐司加生鱼片,加生菜(太爱吃鱼了,所以连吃了很久啊)
午餐:joghurt 200g
晚餐：joghurt 250g
体重：100斤

厚厚厚。。。。减了4斤，很得意。

liohehe · 发表于 2003-8-11 22:11

为什么要减肥呢，胖胖的多健康啊？而且感觉比较好

sinymm · 发表于 2003-8-12 10:18

不知道试不是我眼拙，为什么星座减肥法里没有狮子座的呢。
早饭，牛奶麦片，一小碗藕粉
吴饭，想吃饭堂
碗饭，不想吃了。
昨天忍住了，没麦可乐。

sinymm · 发表于 2003-8-12 10:22

[QUOTE]最初由蓝色海岸发布
[B]我也和你一．．． [/B][/QUOTE
建议海岸试一下饼干操，对于懒做运动的人来说是个很好的选择，运动完后不会满身大汗，而且效果不错的。我做饼干操的时候减肥速度基本上是一周一公斤，而且不会反弹，后来没做，结果速度为一个月一公斤，等天气凉些，我也重新开始做了。

天蝎公主 · 发表于 2003-8-12 20:58

８月１２日

我回来啦。昨天电脑中招了，就是微软那个漏洞，害得我的电脑每隔五分钟重起一次，结果没写成日记。今天装了补丁就好啦。

体重：１０４斤。好几天没ｂｂ了，晕！蜂蜜水可没少喝。

早餐：意面一小碗

上午上班的时候突然肚子饿，吃了两个麻花面包。

中午：因为上午吃太多，所以中午只喝了一杯香蕉牛奶。

下午下班后去游泳一小时。德国现在太热了，３８度。

游泳回来肚子饿得不行，吃了一碗面。

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-13 10:34

最初由 sinymm 发布
[B][QUOTE]．．． [/B]

谢谢sinymm，我刚刚看了饼干操的介绍，好像很健身的样子，又不剧烈，决定咬牙试试！:cool:
相信它可以让我的身体看起来结实一些，成为身材健美，皮肤古铜色的沙滩美人啦！

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-13 10:55

建议公主可以试试空腹喝酸奶，不是果味的纯酸奶，养养肠胃先！

没来得及记8月12日的日记，今天补上

昨天是个可怕的一天，被好朋友放鸽子，结果在最热的下午1点到7点，一直在外面被暴晒，在麦当劳里吃东西的时候，竟然发现汗水顺着小腿往下流，吓坏了，于是很坚定的吃下一分套餐，包括忌了2个月的饮料，尽管不饿，心想：惨了！白减了！一定会胖的！但是好吃啊！
逛街到7点。

早餐：一杯蜂蜜水（看大家都喝，也凑热闹）黄瓜，番茄一点
午餐：麦当劳套餐一分
晚餐：一点薯条，一杯柠檬水

下午还喝了2大瓶果汁，2大瓶水

体重：晚上回到家一称，瘦到99斤了，那些食物和糖水都跑哪里去了！接受不了这个突然，昏睡过去。

天蝎公主 · 发表于 2003-8-13 22:34

谢谢海岸的建议。^_^

８月１３日

体重：１０４斤。

早餐：一碗意面。

午餐：两根香蕉。

下午下班后和好朋友一起逛街买减价衣服，买了一件白色银丝衬衣和一条红底黑色细斜条的领带，呵呵。穿上很精神，而且也很便宜，喜欢死了。

逛街太累，和朋友一起去麦当劳，吃了半个鸡肉汉堡。

天蝎公主 · 发表于 2003-8-13 22:37

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-13 23:55

公主发的图片都很有趣，nice 。买的衣服贴出来看看吧！
昨天也在zara看到一件牛仔夹克，只剩一件像给我量身制做一样，合适的不得了！可BF大笑说穿起来像女流氓，他比较保守，咦，，，，，那里的话莫名其妙啊，算了，不沾污他的名声了。

8月13号减肥的第10天

今天的天气不那么热了，自然减肥不适用了，听Sinymm的建议，试试饼干操。可能我体质从小就虚的原因，做了一节就累了，但出汗了应该算小有成就！

早餐：蜂蜜水一杯萝卜，番茄各一个
午餐：鱼肉三明治番茄
晚餐：皮蛋豆腐一点，鱼汤一碗蔬菜若干

体重：恢复到100斤

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