※※※ 靓丽九月 ※※※——瘦身日记进行时

sinymm · 发表于 2003-9-8 16:49

恭喜海岸，其实我的情况也和你差不多，吃得不多，但是体重也不见再往下降了，所以我决定试是那个宇宙饮食法，我觉得改变一下饮食习惯应该对减肥有帮助的，大家加油吧。

hhjqd · 发表于 2003-9-8 23:15

我的问题也来了
我吃的很少了
但是也是减不下来
痛苦

蓝色海岸 · 发表于 2003-9-9 11:37

sinny ,可我今天上秤居然又减了一斤，而且是早上吃饱后的重量，100斤！我的运动没加，吃得也正常，想了半天原因，怀疑是和最近吃的东西有关。看过一篇减肥文章说，分解脂肪需要一些元素，长期节食，或是只吃蔬菜可能会缺少它们，减肥会停滞。
我最近吃了一些很久都没碰过的东西，鸡胃，排骨，猪肝，玉米粥，巧克力饭后1，2粒，还有多种维他命丸（吃了一个多星期了）
你们也可以试试，不吃肉的适当吃点肉，蔬菜吃得少的吃点维他命丸，看看会不会有转机！
Siny, 你现在改变饮食绝对是好时机！
不过还是要运动啊！

sinymm · 发表于 2003-9-10 16:14

运动当然有，现在我不打工了，坚持在晚上7点前吃完晚饭，睡前做饼干操，而且肉食放在中午，晚上吃素，希望效果好些，再加上冲凉法，希望是体重和体形同时获得理想的改变，真是偷一点懒都不行啊。

天蝎公主 · 发表于 2003-9-10 16:43

姐妹们，我又回来了。今天刚考完试，过两天就开始继续减肥。^_^

sinymm · 发表于 2003-9-10 17:01

公主你考完了，可怜我还得继续啊，惨。

天蝎公主 · 发表于 2003-9-10 17:03

我也只是暂时考完，还有两门口试等着我呢。555

hhjqd · 发表于 2003-9-10 22:20

晕倒
公主那个身材还要减肥啊？
女孩太瘦了也不好看
我要求低一点
只要不胖就可以了
呵呵
最近管不住自己的嘴巴
还由于最近一直请客朋友，或者朋友请客
所以减肥现在一直保持在102左右的体重
急~

天蝎公主 · 发表于 2003-9-10 22:30

你们都比我瘦，都劝我不要减。大家不要丢下我嘛，呵呵。

hhjqd · 发表于 2003-9-10 22:52

晕，你人高啊！

蓝色海岸 · 发表于 2003-9-11 12:06

公主终于回来了，好啦！减肥可以锻炼毅力，忍耐力，对考试这种折磨人的事情
有帮助，呵呵，对吧！
我今天早晨发现又掉了1斤，看来是渡过了平台期了，很高兴！

天蝎公主 · 发表于 2003-9-11 12:12

恭喜恭喜阿！最喜欢听到大家说又掉了一斤，呵呵，感觉好像我自己也跟着在瘦一样。不过复习考试这段时间里面，我倒是胖了几斤。郁闷。

蓝色海岸 · 发表于 2003-9-11 12:28

呵呵，其实是我承受压力的能力不强，考试，工作这种烦心的事情一多，就会让我减几斤，心理状态不好。

sinymm · 发表于 2003-9-11 15:41

中秋快乐，不过不要吃太多月饼罗。

蓝色海岸 · 发表于 2003-9-12 10:02

中秋快乐，我还吃不上月饼的哩或是！！！
大家有试过减肥药膏的吗？外敷的那种。或是听说，见过别人用？

jyotsna0103 · 发表于 2003-9-12 11:06

每天站墙根，只是一顿饭，不沾零食，经过了痛苦的煎熬，终于减掉了两斤可恶的肥肉！！哈哈！！好高兴呢~~~~)) )) )) )) ))
在努力努力就离成功不远了。。。。。。哈哈~~~~~

天蝎公主 · 发表于 2003-9-12 12:42

最初由蓝色海岸发布
[B]中秋快乐，我还吃不上月饼的哩或是！！！
大家有试过减肥药膏的吗？外敷的那种。或是听说，见过别人用？ [/B]

我以前在国内用过，不但要外敷，还要不停的揉。不过好像不怎么见效。

蓝色海岸 · 发表于 2003-9-12 12:50

昨晚洗澡后，我用索夫特的腹部减肥膏按摩小腿，然后包上保鲜膜，火辣辣的流了很多汗。

hhjqd · 发表于 2003-9-12 17:11

我终于过了那个讨厌的平台期
今天现在的体重是100斤
明天继续努力

橙色蝶翼 · 发表于 2003-9-13 13:00

好久没有来了，看到大家还在热火朝天地瘦身，好感动。也算是给我提了一个醒，成功之后还是要警惕哦，否则前功尽弃就糟了。
由于已经到了51公斤，所以我的减肥计划暂时告一段落。大家加油哦！

蓝色海岸 · 发表于 2003-9-14 15:14

昨天和BF生气，吃了很多东西，很多，今天自己都不敢上秤了，忧郁中，，，，，，，，，，

sinymm · 发表于 2003-9-15 10:37

不用担心，多吃一顿不会多多少的，而且这更能刺激你今天更好的减肥啊。

蓝色海岸 · 发表于 2003-9-15 11:20

ｓｉｎｎｙ，那个洗澡去橘皮法，要用一用，停一停，别忘了！

vorig · 发表于 2003-9-15 15:52

最初由 jyotsna0103 发布
[B]每天站墙根，只是一顿饭，不沾零食，经过了痛苦的煎熬，终于减掉了两斤可恶的肥肉！！哈哈！！好高兴呢~~~~)) )) )) )) ))
在努力努力就离成功不远了。。。。。。哈哈~~~~~ [/B]

才吃这点啊!!!!!!!!!!!强的

vorig · 发表于 2003-9-15 15:55

早上面包俩片苹果1个~
中午 diät 巧克力一块~~
晚上还不知道~打算苹果加酸奶~~~
咋看觉得好象在増肥~~

sinymm · 发表于 2003-9-17 12:24

海岸，我好像已经忘了洗澡顺便减肥了，哎，我这记性，不太好啊。这几天备考，心情特别不好，老是想吃，不只考完后会增重几斤呢，郁闷。

sinymm · 发表于 2003-9-17 12:39

楼上的，不用谦虚，其实大家都彼此彼此而已，我也好不到哪去，还到处传授经验，脸红阿。

蓝色海岸 · 发表于 2003-9-17 16:32

最初由 sinymm 发布
[B]海岸，我好像已经忘了洗澡顺便减肥了，哎，我这记性，不太好啊。这几天备考，心情特别不好，老是想吃，不只考完后会增重几斤呢，郁闷。 [/B]

考试的时候可别压抑自己，那就边吃边看吧，小熊糖不容易增肥，你可以试试！
反正就那么几天，就是胖了，也会很快减回来的。

蓝色海岸 · 发表于 2003-9-17 16:34

最初由 -幸福的小女人- 发布
[B]我实在是太胖了，简直不能跟这里减肥的jm们相提并论，所以也不好意思参加这里的讨论:confused: [/B]

欢迎！！！)) )) ))

hhjqd · 发表于 2003-9-17 19:46

最近一直没有怎么减下去
生活很没有规律，吃饭也没有规律
现在的体重还是在100左右徘徊

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那就好了，我还担心呢。

来这里就是要减肥的，大家可以相互加油，交流经验啊！不是比胖瘦德，放心吧！

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