※※※ 靓丽九月 ※※※——瘦身日记进行时

咪咪妙 · 发表于 2003-7-1 21:50

我也知道为了健康应该吃早餐的，可是打小就没养成好习惯。
顺便报告今天的情况
午餐：两碗粥
晚餐：一盘生菜
今天无运动。

天蝎公主 · 发表于 2003-7-1 21:56

争取养成吃早餐的好习惯，不吃早餐也很容易得胆结石

咪咪妙 · 发表于 2003-7-1 22:40

哦，我要努力的。

小麦 · 发表于 2003-7-1 23:07

7月1日
早餐：牛奶一杯，蛋糕一块
然后出去上课
回来以后非常困，没来得及做午饭，先睡了2小时，3点多开始做吃的
下午吃了一碗白菜肉丝年糕，后来吃了一个密瓜
晚上又饿了，吃了一根黄瓜

运动：今天头痛欲裂，休息，休息

天蝎公主 · 发表于 2003-7-1 23:22

可怜的小麦，今天我们状态都不太好。^_^

小麦 · 发表于 2003-7-2 17:38

好象10个金币少了点，奖励50个金币吧。TO 公主：我们以后都给坚持也日记的朋友们奖励50个金币吧，好不好？

小麦 · 发表于 2003-7-2 17:52

请大家努力加油，坚持7月减肥日记的朋友们在月底将得到50金币的奖励。
相信大家如果坚持下去的话，对于自身健康远远比50个虚拟金币有意义得多。

天蝎公主 · 发表于 2003-7-2 18:01

小麦说的很有道理，大力支持！^_^

天蝎公主 · 发表于 2003-7-2 18:03

好啊好啊

sinymm · 发表于 2003-7-2 19:04

是啊，不过最近都开始准备考试了吧，所以上来的人会少些的。
早饭，又睡晚了，来不及吃。
中饭，吃了一大锅意面，和朋友一起吃就是吃得多。
晚饭，剩饭加小半根黄瓜，一点木耳炒了一点猪肉，再来2个桃子。饱啊，今晚要大战统计学，必须把能量储够了:D :D :D

天蝎公主 · 发表于 2003-7-2 19:24

7月2日

今天称了一下，还在104斤

早餐：一碗黄瓜拌燕麦粥

午餐：一碗小米桂圆粥

下午3点，肚子又饿了，吃了4片面包，2片火腿肉。

晚上不吃了。[/COLOR]

天蝎公主 · 发表于 2003-7-2 19:25

最初由 sinymm 发布
[B]是啊，不过最近都开始准备考试了吧，所以上来的人会少些的。
早饭，又睡晚了，来不及吃。
中饭，吃了一大锅意面，和朋友一起吃就是吃得多。
晚饭，剩饭加小半根黄瓜，一点木耳炒了一点猪肉，再来2个桃子。饱啊，今晚要大战统计学，必须把能量储够了 [/B]

sinymm要考统计啊，我有两个好朋友也要考。希望你们都考好成绩啊。^_^

咪咪妙 · 发表于 2003-7-2 20:58

我
午饭：一小碟熏肉，一盘蘑菇，一杯牛奶。
晚饭：一杯牛奶。
运动：无

小麦 · 发表于 2003-7-2 22:11

7月2日
早餐：一杯牛奶+一块蛋糕，半个密瓜，一碗银耳羹
午餐：今天有时间，做了点小吃，吃了6个小笼包子，2个生煎，
后来又吃了一个密瓜，检讨自己，密瓜的确不该多吃
晚餐：没吃，我怕晚些会饿，可能吃2个番茄吧

运动：继续跳绳啊，争取1000下

sinymm · 发表于 2003-7-3 20:01

小麦吃的好丰盛阿，羡慕
早饭牛奶麦片
午饭饭堂的苹果卷
晚餐和以前差不多，但是因为吃饭前肚子太饿了，喝了一杯酸奶吃了一条香蕉，还有一把花生米，吃的又太多了，伤心啊。

咪咪妙 · 发表于 2003-7-3 20:15

我
早餐：一杯咖啡（有进步吧）
午餐：两个包子
晚餐：木耳鸡蛋汤、两根香蕉
运动：无

小麦 · 发表于 2003-7-3 21:08

最初由 sinymm 发布
[B]小麦吃的好丰盛阿，羡慕
早饭牛奶麦片
午饭饭堂的苹果卷
晚餐和以前差不多，但是因为吃饭前肚子太饿了，喝了一杯酸奶吃了一条香蕉，还有一把花生米，吃的又太多了，伤心啊。[/B]

呵呵，我向来对自己很好的，只要有时间就做点好吃的。
晚上有时候会稍稍多吃点，不要紧，但是不要吃花生米。要知道，花生是可以拿来榨油的。

小麦 · 发表于 2003-7-3 21:10

最初由咪咪妙发布
[B]我
早餐：．．． [/B]

把香蕉放在早上吃，就合理多了。还是要运动，光节食是没用的，而且会把身体弄坏。

小麦 · 发表于 2003-7-3 21:14

7月3日
早餐：6个小笼，一杯牛奶+酸奶，一个密瓜
午餐：4个生煎，1个番茄
下午，喝过一碗菊花银耳汤，不知怎么的，突然特别谗甜食，都有冲动下楼买块岂士蛋糕来，还好还好，又喝了一杯牛奶+酸奶，克制住了
晚上：黄瓜一根

运动：跳绳800下（有点累，少一点）

咪咪妙 · 发表于 2003-7-3 21:54

最初由小麦发布
[B][QUOTE]．．． [/B]

我每天晚上会做软体操。
每星期一参加大学的健身操课程、每星期天外出运动。
我真的下决心了，请大家多提建议呀。

天蝎公主 · 发表于 2003-7-3 22:41

7月3日

早餐：一碗小米桂圆粥，两片面包，一片火腿

午餐：自己做的黑糯米寿司几块

晚餐：饼干3块。

还在mc中，所以没有运动[/COLOR]

yearer · 发表于 2003-7-3 23:03

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yearer · 发表于 2003-7-3 23:20

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sinymm · 发表于 2003-7-4 12:11

今天考试考砸了，妈呀，伤心死我了。今天有一种化悲愤为食欲的感觉。
早饭，牛奶麦片。
中午，牛奶麦片加一条香蕉。
晚上还不知道，希望不要冲动吃多了就好了。

yearer · 发表于 2003-7-4 12:52

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天蝎公主 · 发表于 2003-7-4 18:49

最初由 sinymm 发布
[B]今天考试考砸了，妈呀，伤心死我了。今天有一种化悲愤为食欲的感觉。
早饭，牛奶麦片。
中午，牛奶麦片加一条香蕉。
晚上还不知道，希望不要冲动吃多了就好了。 [/B]

sinymm别伤心。有时候自己感觉不好，不一定没考好的。就算没考好，下次再来啊。:D

天蝎公主 · 发表于 2003-7-4 18:50

最初由 yearer 发布
[B]sinymm 妹妹不要伤心, 来抱一个...
考过的就不要想它了后面还有一座座"大山"要过呢:)
偶也在为考试奋战, 大家一起加油!?[/B]

希望yearer考出好成绩哦

天蝎公主 · 发表于 2003-7-4 18:52

7月4日

早餐：小块蛋糕，两片面包

午餐：自己煲的紫糯米桂圆莲子粥两碗

下午和bf逛街3小时，顺便看牙医，补了两颗牙，好开心。

晚餐：紫糯米桂圆莲子粥一碗

还在mc中。今天周末，好开心。[/COLOR] )) )) ))

sinymm · 发表于 2003-7-4 19:07

谢谢大家的关心，但我还是很生气，那该死的西班牙人，出的题目这么阴险，恨不得把他一脚踹回西班牙去。
还好，今天总算控制住了，晚饭支持了点青椒炒饭。

yearer · 发表于 2003-7-4 20:29

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