开贴聊sauna...

潇潇泉伊

:P橙子不哭啦，肉肉如果没有25年养出来，橙子岂不是还是襁褓里的baby:P

原帖由 小甜橙 于 2007-3-24 17:46 发表

我的肉是25年养出来的:mad: 任务艰巨啊:mad:

sosrr

我也没有运动细胞，就是为了身体好点，在德国呆久了体质下降。
还为了保持下身材，不想肉都松松垮垮的，皮肤也没弹性。特别发现pp上绷紧了就有橘皮:( :(
生命在于运动，显年轻的人都爱运动吧！

小甜橙

原帖由 潇潇泉伊 于 2007-3-24 17:53 发表
:P橙子不哭啦，肉肉如果没有25年养出来，橙子岂不是还是襁褓里的baby:P

恩,我现在开始发奋还来得急吧,大家都说我可塑型还算高$害羞$

小甜橙

原帖由 sosrr 于 2007-3-24 17:58 发表
我也没有运动细胞，就是为了身体好点，在德国呆久了体质下降。
还为了保持下身材，不想肉都松松垮垮的，皮肤也没弹性。特别发现pp上绷紧了就有橘皮:( :(
生命在于运动，显年轻的人都爱运动吧！

我不化妆的时候显小,因为还在顶着痘痘,还因为babyfat:(

潇潇泉伊

^_^朋友拉我一起去Yoga，我实在没有那么兴趣了，最近还是迷着肚皮舞在，不过没有找到合适的地方学

原帖由 小甜橙 于 2007-3-24 18:00 发表

恩,我现在开始发奋还来得急吧,大家都说我可塑型还算高$害羞$

小甜橙

原帖由 潇潇泉伊 于 2007-3-24 18:13 发表
^_^朋友拉我一起去Yoga，我实在没有那么兴趣了，最近还是迷着肚皮舞在，不过没有找到合适的地方学

这个很牛啊...
的确很少地方有的学

小甜橙

蒸汽浴赶走黑头又保湿

瑜伽健身后，我喜欢到蒸气浴大概10分钟，热气令全身毛孔扩张排汗，身上、脸上的污垢自然地随着汗水流出，脸上那顽固的黑头随即流失。

相对于桑拿浴的干热气，蒸气浴的热气中带水份，对于皮肤有保湿作用。热蒸气令脸上毛孔扩张，亦是为肌肤补充滋润的最佳时机。所以我通常会涂上一层带有乳果成份的滋润脸膜，并于发上加上滋润护发油，同时护肤护发。最后再以暖水冲洗干净，黑头不见了，连皮肤、头发都变得润滑柔顺。不论是磨砂清洁或蒸气浴，最后都不能忘记涂上紧肤水，才可以令毛孔回复紧致细嫩。

sosrr

蒸完脸上毛孔尤其大啊，连眉毛旁边的都能看见了！！

nannan1996

听说练完瑜伽最好不要马上洗澡，不过身上有汗不惜很难过啊。
每次从桑拿蒸出来，要让身体温度降下来，冲凉的时候要先用热水从头部到脚部，尤其胸部和小腿，然后从头部侧面慢慢转为冷水冲，就ok了，速度要快。我也是在慢慢学，大家切磋一下啊。:)

Rioja

原帖由 lan 于 2007-3-24 17:05 发表
我以前都是买连票的，买10次，送1次，很划算。

超喜欢sauna,要去慕尼黑了，有什么好介绍吗？$frage$

大头的小胖

原帖由 小甜橙 于 2007-3-24 16:44 发表

我的是 fitness company的卡,全德国用,好像北京也有连锁来着.
其实我毛病挺多的,心脏不怎么好,皮肤容易敏感,所以对suana一直怕怕的,有伴一起去至少出问题的时候还有人在旁边:(

$握手$ $握手$ $握手$
俺也是哦
一般蒸的时候不会敷面膜，怕堵塞毛孔，在来一出汗流的哪都是，不过运动晚再小蒸一下皮肤好滑好好噢，好像眼下的小细纹也淡了
一般每次运动完都会蒸10分钟干的或者湿的，每14天fitness company会有wellness tag. 会有免费水果，果汁，饼干什么的，还可以预约身体按摩，fusspflege( 收费的哦，20身体，14脚部好像巴）还会有人在桑拿室里服务，水里对了精油，然后拿着大毛巾成螺旋状的甩阿甩，:D 那叫一个舒服阿，好像全身的毛孔都打开了，小甜甜一定要去试试阿$支持$

[ 本帖最后由 大头的小胖 于 2007-3-24 21:44 编辑 ]

小甜橙

wellness tag?一定去试试,国内做身体也挺贵的,20值啊

sophiachao

我们健身中心只有周二下午是frauensauna。那个时间都在实验室。。。

xiaoniaofly

我每周都去,不过去之前状态要好,不然会晕的.

此岸，彼岸

今天天气不错,等会就准备去sauna:D
以前都没去过,没啥经验,请教下jms,是不是蒸的时候不易涂面膜啊?还是先蒸10分钟出来后再涂?还有哦,蒸了后毛孔都打开了,那些黑头真的会不见了,还是会浮再皮肤上?那我岂不是要做个清洁面膜?真是麻烦的说$汗$

ihybily

问一下，有没有人去过德国男女共浴的sauna的？

PS：德国大多数sauna都是男女共浴的。。。

hhhelen29

听起来好不错哦，偶从来没有蒸过的 说，偶是sauna盲$郁闷$
不过偶没有那么多时间:(
$送花$ $送花$

nabao

说点题外话阿

去桑那我不怕fkk，麻雀虽小我五脏俱全，

可是有些异性的哥哥弟弟叔叔伯伯那个明显生国旗了$怒吼$ $怒吼$

这个我最不能接受了，他们满脑子想得什么啊

记得油次我从一个桑那屋出来，往那个infrarot的长椅边走，一个小伙子看着我，

我眼睁睁看着他有了反映，边上的德国老太太脸都红了，别说我了，那个人意识到了就算找毛巾盖也没用了

小甜橙

原帖由 此岸，彼岸 于 2007-3-25 13:56 发表
今天天气不错,等会就准备去sauna:D
以前都没去过,没啥经验,请教下jms,是不是蒸的时候不易涂面膜啊?还是先蒸10分钟出来后再涂?还有哦,蒸了后毛孔都打开了,那些黑头真的会不见了,还是会浮再皮肤上?那我岂不是要 ...

我也是门外汉,看前面lan的回帖.

小甜橙

原帖由 xiaoniaofly 于 2007-3-25 13:08 发表
我每周都去,不过去之前状态要好,不然会晕的.

吃好了再去;)


对不起，您两次发表间隔少于 30 秒，请不要灌水！$郁闷$

小甜橙

原帖由 sophiachao 于 2007-3-25 00:55 发表
我们健身中心只有周二下午是frauensauna。那个时间都在实验室。。。

我们那个就是分开的,\周四还有frauensauna,所有的开放的:D

babysnack

原帖由 小甜橙 于 2007-3-25 19:21 发表

吃好了再去;)


对不起，您两次发表间隔少于 30 秒，请不要灌水！$郁闷$

亲爱的，你在这里办的？？不是要换地方吗？？？

小甜橙

原帖由 ihybily 于 2007-3-25 16:16 发表
问一下，有没有人去过德国男女共浴的sauna的？

PS：德国大多数sauna都是男女共浴的。。。

就是因为这个,之前都没去过$汗$
对不起，您两次发表间隔少于 30 秒，请不要灌水！$angry

小甜橙

原帖由 babysnack 于 2007-3-25 19:22 发表

亲爱的，你在这里办的？？不是要换地方吗？？？

这家是连锁的,大小城市都有呢...
再说我还没决定搬呢$害羞$

babysnack

原帖由 小甜橙 于 2007-3-25 19:24 发表

这家是连锁的,大小城市都有呢...
再说我还没决定搬呢$害羞$

哦，难怪，我说你为什么办呢。你还真勤劳，一回来就办卡，开始健身了。

Rioja

原帖由 小甜橙 于 2007-3-25 19:24 发表

这家是连锁的,大小城市都有呢...
再说我还没决定搬呢$害羞$

看了一下这个公司的网页，是不是一下子要办12月的呢？办了卡只后是随便去吗？$frage$ $送花$ $送花$

小甜橙

原帖由 babysnack 于 2007-3-25 19:25 发表

哦，难怪，我说你为什么办呢。你还真勤劳，一回来就办卡，开始健身了。

我要练身材了$害羞$

小甜橙

原帖由 Rioja 于 2007-3-25 19:28 发表

看了一下这个公司的网页，是不是一下子要办12月的呢？办了卡只后是随便去吗？$frage$ $送花$ $送花$

分期付的,每个月自动转帐
有了这卡随便去,除了法兰那家有游泳池的,都可以去.
12个月内如果你有一个月不在,比如回国,通知一下是可以顺延的.

Nolita

减肥,排毒,美容,可我怕闷:(

小甜橙

原帖由 Nolita 于 2007-3-25 19:59 发表
减肥,排毒,美容,可我怕闷:(

和好jm一起去,边锻炼边八卦,才不闷呢;)