jms觉得最有效的减肥方法是哪个？

freunde · 发表于 2007-7-6 13:52

原帖由 瓜瓜乐 于 2007-7-3 17:28 发表
MM又不胖，减了就没肉拉。$m17$ $m17$

亲，你真能安慰我$m12$ 冬天裹的严实是看不出来的，夏天就藏不住啦$m4$

freunde · 发表于 2007-7-6 13:53

原帖由卓卓于 2007-7-3 18:57 发表
以我亲身体验告诉大家,什么都是假的,每顿只吃6分饱最有效,相信我;)

$NO$ 我吃不饱就觉得做什么都少了点啥，还会找零食吃$m30$

sw1799 · 发表于 2007-7-9 00:56

再加一条: 失恋. 不知道有没有JM同意呢?

freunde · 发表于 2007-7-9 19:30

失恋已经有了，而且很多mm都选了$汗$

叶舞 · 发表于 2007-7-9 21:02

胃病$汗$ 。。。

舞魅 · 发表于 2007-7-9 21:38

欧不会为了减肥而减少食量,好吃的还是忍不住会吃狂多
民以食为天嘛:)
如果胖到超过承受底线了,自己都看不下去了:( 就开始运动,跳街舞啊什么的
据说游泳超减肥..不过会不会变肌肉女?$汗$

底拢倒拐 · 发表于 2007-7-10 14:18

少吃多动
物理学告诉我们的真理 $握手$

freunde · 发表于 2007-7-10 14:22

$汗$ $支持$ :D

娇贝儿 · 发表于 2007-7-10 14:24

原帖由 freunde 于 2007-7-6 13:53 发表

$NO$ 我吃不饱就觉得做什么都少了点啥，还会找零食吃$m30$

我也是$汗$ $郁闷$

freunde · 发表于 2007-7-10 16:53

:D $握手$ $握手$

lingling · 发表于 2007-7-10 17:07

少吃多运动是王道了。

freunde · 发表于 2007-7-12 09:28

$m2$ $m2$ $m2$

annavi · 发表于 2007-7-13 02:26

年龄越大，新陈代谢越缓慢，减肥也越吃力，真是痛苦呀。以前稍微节食加运动，一周内就能瘦好几斤，现在一个月也难瘦几斤，姐妹们有好的方法加速新陈代谢吗？？

stephanie37 · 发表于 2007-7-14 16:03

熬夜对减肥最不利了..不排毒而且还经常要吃东西...

freunde · 发表于 2007-7-14 20:54

多喝水多喝水，要减肥最起码一天要喝5升水，绝对加强新城代谢的速度的

li8ping6 · 发表于 2007-7-14 21:03

我觉得又能减肥又保持健康的话一定要保持体内平衡，就是说胃的感觉要正好，不能太饱也不能太饿，每天要按时排泄，清除肠道垃圾~赫赫~少吃多餐很重要~还有我的经验是脑子多动也会瘦的，偶体重大减的时段就是大学读书最辛苦的时候~赫赫

BBTT · 发表于 2007-7-22 21:10

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

PhoebeLee · 发表于 2007-7-23 17:56

瑜珈坚持下来的话效果不错的

fatigue · 发表于 2007-7-23 20:31

对我来讲就是不吃饭，一天最多一顿。吃什么无所谓但是绝对不能太多太饱，两个礼拜就可以减7kg以上

likowang · 发表于 2007-7-24 01:25

还有啊，生病，没胃口，几天下来就能掉两三公斤。
还有啊，细嚼慢咽。认真的吃饭。

bellissima · 发表于 2007-7-24 15:18

早餐牛奶加燕麦，很有抱腹感，并且通便，然后其他2餐再配合一下，少吃一点，我2个星期下来，瘦了3，5公斤。

BBi11 · 发表于 2007-7-25 09:52

拔牙~

我一直很努力的减肥都没有用，去看了一个月的牙医，体重马上降下来了。。。

龍兒 · 发表于 2007-7-26 19:19

原帖由 freunde 于 2007-7-14 20:54 发表
多喝水多喝水，要减肥最起码一天要喝5升水，绝对加强新城代谢的速度的

喝那么多水对肾不好啊

当心肾中毒

流浪在黑白森林 · 发表于 2007-7-30 19:32

原帖由 BBi11 于 2007-7-25 09:52 发表
拔牙~

我一直很努力的减肥都没有用，去看了一个月的牙医，体重马上降下来了。。。

同感同感，去年拔完牙就吃了整整一个星期的baby餐。瘦了好多。。。$汗$

长袜子皮皮 · 发表于 2007-8-4 18:47

饿，很管用，可饿急了挠心的难受了，算了，我去蒸包子了

oli · 发表于 2007-8-5 17:16

和JMs报告一下最近用的产品：

其实用的也只有两种产品：lancome slim success和他家的body sculptresses。前者是霜霜类的东西，后者是减肥纱布，纱布上涂有减肥的精华液，问了BA，说两种cellulite含量略有不同，前者比后者高2%还是后者高2%记不太清了。后一种买的时候是半折，问了BA原因，说是德国今后都不再销售了，只有法国才有的卖。

很多减肥霜霜都是只有用到第二瓶才能看出些效果，lancome的这款slim success据说对大腿上的橘皮组织颇有功效。使用它的第二天晚上我用皮卷尺量了一下几个参数，然后每周大概都是相同的时间再量一次，然后记下来，这样几周下来就能看出它的功效到底如何。

这款减肥霜的包装盒反面有具体的按摩手法，每天涂1到2次，我嫌手法太别扭，就只是涂上了多做做按摩吸收工作。我主要的问题是小肥腰、游泳圈，大腿内侧有些橘皮。到目前总共用了将近50来天，头两个星期都是每天一次，说明上说得7天以后效果如何如何几乎没有看到，或许是年轻，皮肤还紧致着。于是从第三周开始每天涂两次，到了第四周，看到效果了，腰围和臀围都瘦下去2公分左右，这点倒是应和了说明书上4周以后能看到的效果。这样每天两次到第五周，我又调换成每天1次。到今天刚好一瓶用完，再量了一下，腰仍然和以前一样，只有下去2公分，臀围倒是下了3公分，应该还是有效果的。家里还有一瓶，打算接着用下去，如果2瓶下去能有更不错的效果，今后会一直用他家的。

用的第二种是减肥纱布，按照这两种产品的减肥方式和原理，自己猜测它应该比霜霜更有效，因为它的减肥精华部分接触皮肤时间更长。这种纱布上到底涂了什么，成份不知，说明书上没有。包装打开以后有酒精似的刺鼻味（可能乙醇含量比较高？仔细看了包装，没有看到它的成分说明），没有霜霜味道好。每个小包装里有纱布2卷，说明上写也是针对大腿的，问了BA，说是腰部也可以用。纱布从膝部开始缠绕，一直到腿根，缠的时候要稍稍紧但不能太紧，然后用包装内附带的小钩固定住，20分钟后取下来，精华液体仍有部分残留在皮肤上，这时用手慢慢给它按摩开。每周两次，2周一个疗程。我用完了以后没有按照说明书上写的再涂抹body gel sculptesse，而是涂上了slim success，都是一家的减肥产品，想来不会冲突到哪里去。目前只有一周，因此效果不知。用完了1个疗程或许会有发言权。

与此同时，我每天也比较注意食摄，比如晚上不喝可乐和含糖的饮料，不到万不得已晚上超过10点不吃东西等等。按道理减肥产品和食摄要注意配合，过分依赖减肥产品而不注意食摄肯定也不会有很好的效果。

等slim success用完第二瓶，手上的纱布都用完，再来报告。

oli · 发表于 2007-8-5 17:21

slim success

BODY SCULPTESSE CELLULI-CURE de Lancôme
这种大图没找到

kaffeeh · 发表于 2007-8-6 23:26

原帖由 oli 于 2007-8-5 17:21 发表
slim success

BODY SCULPTESSE CELLULI-CURE de Lancôme
这种大图没找到
http://www.colonial.com.uy/images/perfumes/lancome_ ...

又被种草了。

ringo · 发表于 2007-9-23 02:05

有压力就会没食欲、
没食欲就会瘦:D :D

bluetezeit · 发表于 2007-10-2 14:23

原帖由 ringo 于 2007-9-23 02:05 发表
有压力就会没食欲、
没食欲就会瘦:D :D

我一有压力就暴饮暴食:mad:

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BBTT BBTT 当前离线积分 100 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2007-7-22 21:10 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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