求助，肩膀僵硬酸痛怎末办？

mengtao · 发表于 2007-11-28 22:44

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就是脖子到肩头的部分经常疼，是那种完全不能放松地感觉，现在背包真的是一点份量都不能有，平时提一点重的东西也不行，我是不是就算废了？:mad: 尝试了人工按摩，效果甚微，就是按的时候还舒服一点，姐妹们有什莫好的建议？多谢了！

流浪在黑白森林 · 发表于 2007-11-28 22:52

估计肌肉长时间的紧张造成的。

做瑜珈。。。

额刚做完回来，浑身胫骨感觉放松了。。

lulu5839 · 发表于 2007-11-28 22:53

坚持做愈加，如果是因为坐姿过久引起的肌肉僵硬，挺有效果的。

乖囡不哭 · 发表于 2007-11-28 22:53

:D 扶他林一涂就好的

dofeel0591 · 发表于 2007-11-28 23:00

lzmm的症状跟我一模一样啊！！！我也试过人工按摩，按的时候是很舒服，按完照样疼，而且是不能放松的那种疼，都不知道把肩膀摆哪儿好了$m13$ 我每周练2次瑜伽，而且已经练到中级功法了，还是一样的。。。。。。。。$m30$
我想回国做做针灸，拔罐什么的，有病乱投医了。。。$m30$

傻乎乎天照顾 · 发表于 2007-11-28 23:29

我很小就有了，估计是因为小学的时候书包太重了造成的$m4$

neuron · 发表于 2007-11-28 23:29

看医生吧

caffee · 发表于 2007-11-28 23:37

这么多同病相怜的MM们啊，也进来同问

偶的好像是睡觉枕头不舒服弄得，虽然毛病不大，但就像说牙疼的话，牙疼不是病疼起来真要命，痛苦S了 $郁闷$

buyonline · 发表于 2007-11-28 23:55

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buyonline · 发表于 2007-11-29 00:01

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