25号称过体重了，反弹了1kg。为什么没暴食却在一天之内反弹6斤！

晴天晴天

用控制饮食的方法减肥已经3个月了，从65减到了今天早上称的57kg

先说我今天吃了什么吧 早上我吃了菜（无肉）和麦片拌鸡蛋 中午也是一些菜  这个时候我发现最近BM，所以猛喝柠檬水（水都排得差不多了到现在，不过BM的情况还那样，不知道是吃太少肠子不动弹还是什么原因），还喝了一勺麻油（急疯了在网上找的办法）下午五点半吃了凉拌黑木耳和白菜西兰花这些，都是菜

可奇怪的事发生了，今天。可就这样，体重直接升到了60kg！ 原来我也会白天称体重，所以一天之内的体重变化我是非常清楚的，一般在下午三点到六点左右的时候，我的体重会和早上差1kg左右，可今天这是差了3kg！！！我吃什么了我身上就冒出3kg的肉来！！！难道是那勺油干的好事？！

我现在急疯了，不知道怎么回事，又BM（不知道是吃太少还是怎么的）体重还疯涨，还马上要考试。。。我我我我。。。

JMS救救我吧！！！！

－－－－－－－－－请姐妹们引以为戒的分割线－－－－－－－－－－－－－

今天早上称了 58kg 虽然较之昨天早上的57还是弹了1kg，但总比昨天下午的60kg让我欣慰很多了。。。

经过大家伙热心的分析，结果应该是水肿和MC前的体重浮动

这种大规模的体重上涨情况真的很沮丧，我昨天一整个晚上都在斗争还要不要继续减肥。
所以大家伙千万别跟我似的，在下午狂喝柠蜜水！！！（估计不会有人像我这样病急乱投医吧），还有一勺麻油，也算了，效果平平，还不如牛奶清肠法呢，而且那一勺油够我现在放在好几天的菜里了，一下子全吞进去，那全是肉啊！！！！

[ 本帖最后由 晴天晴天 于 2008-2-25 11:07 编辑 ]

scarletmood

压力所致吧，不要一天称n次了。$汗$ 还有mm麻油是怎么喝下去的，不会想吐吗？$郁闷$

julinzhang

是不是吃的太少了，所以。。。。。我现在也在节食减肥，吃的比以前少，但是没有bm问题啊。

早上起来喝一杯蜂蜜水或者一杯黑咖啡，很有效果。你要不也试试？

或者mm尝试做做运动吧，上次看到一个mm发的帖子

http://women.sohu.com/20051029/n240584744.shtml

这是链接，说不定能帮上忙

晴天晴天

原帖由 scarletmood 于 2008-2-24 18:04 发表
压力所致吧，不要一天称n次了。$汗$ 还有mm麻油是怎么喝下去的，不会想吐吗？$郁闷$

其实我就是脚贱，进洗手间就想往称上站一站，这三个月每天如此，体重是会有有浮动，但大概也就在3斤左右，可今天给我直接来了个6斤，我一下子有点接受不了。。

那个麻油。。。不知道MM有没有受过BM的困扰，一天就一点点。。。十分的难受啊，我蜂蜜喝了，香蕉吃了，凉绿豆汤也喝了，什么都没有，在网上乱搜一通就出来一个喝麻油的，在这种时候病急乱投医了，我想也没想就直接灌了一勺。打的嗝都是麻油味。。。

晴天晴天

原帖由 julinzhang 于 2008-2-24 18:10 发表
是不是吃的太少了，所以。。。。。我现在也在节食减肥，吃的比以前少，但是没有bm问题啊。

早上起来喝一杯蜂蜜水或者一杯黑咖啡，很有效果。你要不也试试？

或者mm尝试做做运动吧，上次看到一个mm发的帖子

...

我也在想是不是吃得太少，MM你每天大概吃多少东西呢？
我一般是早餐正常，一颗煮鸡蛋，或者煮鸡蛋拌麦片，还会配一些菜和肉。午餐只喝酸奶和吃水果，晚餐无。。。这样会太少吗？那早上那顿也吸收太好了，没有什么剩下的呀：（
MM给我的链接很巧我昨天也看了，但因为马上有连着的两门考试，所以我没太敢试。而且昨天喝了很多牛奶来清肠（都没清出什么来，肚子倒一个劲的咕噜），所以打算考试过后试试盐水清肠。。
我现在就在想，清肠之后的第二天会不会BM？

scarletmood

原帖由 晴天晴天 于 2008-2-24 18:13 发表



其实我就是脚贱，进洗手间就想往称上站一站，这三个月每天如此，体重是会有有浮动，但大概也就在3斤左右，可今天给我直接来了个6斤，我一下子有点接受不了。。

那个麻油。。。不知道MM有没有受过BM的困扰， ...

bm啊，休息的不够也会bm的。$m30$ 我估计mm是水肿了，是不是过两天要mc了，这个时候很容易变重的，量下脂肪率下降了就没事了。

ddmylj

我也有1天内重6j
不过那天我暴食$汗$ ，不过一般第2天一觉起来就发现
其实只重了2j而已，mm要不明天起来再称称
因该不可能会一下子真的重那么多的

julinzhang

原帖由 晴天晴天 于 2008-2-24 18:17 发表


我也在想是不是吃得太少，MM你每天大概吃多少东西呢？
我一般是早餐正常，一颗煮鸡蛋，或者煮鸡蛋拌麦片，还会配一些菜和肉。午餐只喝酸奶和吃水果，晚餐无。。。这样会太少吗？那早上那顿也吸收太好了，没有什 ...

好像mm确实比我吃的少咯，呵呵。下面是我今天吃的东东

早上起来，一杯蜂蜜水，一个全麦面包加一片切片肉和三片黄瓜，一杯低脂牛奶，一个苹果，两片啤酒酵母。

午饭：一个全麦面包，salat，炒胡萝卜，豆腐。
     中午做了三个菜，可惜自己不能吃很多。

我也就晚上不吃，午饭少吃。没有bm问题咯，有的时候一天两次大号，难道是我以前吃的太多，都囤积在身体里了？

晴天晴天

原帖由 scarletmood 于 2008-2-24 18:36 发表

bm啊，休息的不够也会bm的。$m30$ 我估计mm是水肿了，是不是过两天要mc了，这个时候很容易变重的，量下脂肪率下降了就没事了。

水肿，是不是因为我下午连续喝了四杯柠蜜水？我还有一周MC，会是因为这个？

我最近休息是肯定够的，天天九个小时睡眠。。:cool:

晴天晴天

原帖由 ddmylj 于 2008-2-24 18:36 发表
我也有1天内重6j
不过那天我暴食$汗$ ，不过一般第2天一觉起来就发现
其实只重了2j而已，mm要不明天起来再称称
因该不可能会一下子真的重那么多的

要不说我亏呢！
我要是暴食还能爽一下，这我一天吃的全是菜！却还疯涨6斤。。捶地。。。