重新开贴，为了面试一定要减肥

angela_hu · 发表于 2008-6-5 22:33

:( :( 夏天来了，肥肉都暴露出来了，和楼主一起减肥

sheepchen01 · 发表于 2008-6-6 00:18

这2天有点没气了，唉，怎么办啊
坚持一个星期还不到

sheepchen01 · 发表于 2008-6-6 13:52

这2天开始吃绿豆汤，还有喝绿茶，可能因为吃得少了点，开始便秘了！
大家都怎么解决便秘问题啊

Yuki.yue · 发表于 2008-6-6 17:42

多吃含纤维素的东西就好了，芹菜啥的。。。
我是吃菠菜就很管用了。。。喝牛奶我也有点拉肚肚的。。
听说黑面包也不错，不过我不吃那个~~~:)

大晴天 · 发表于 2008-6-6 20:14

原帖由 bonnmathe 于 2008-6-2 19:58 发表
减～～～～

似乎觉得夏天好像比较控制食欲，天气太热了，就不想吃了。

前两天尝试了一下苹果牛奶法，感觉还可以，没吃东西，就吃了四个苹果，一杯牛奶，还不感觉饿。现在就是每隔一天吃一次饭，第一天不吃，第 ...

ＭＭ的方法不错，，，如果忍不住，想想第二天就能吃饭了像看到希望似的就能忍住了。。。

大晴天 · 发表于 2008-6-6 20:16

原帖由 mittwoch11 于 2008-6-5 11:17 发表
泡面千万碰不得

那冲泡式的过桥米线呢，上面写非油炸更健康。。一包４００大卡。。。
买了几个星期了，想吃但一直没敢吃。。。。

sheepchen01 · 发表于 2008-6-6 22:17

我现在手头还有很多泡面，不过听JMS的，还是先放着，不吃了！
今天东西吃的不多，就吃了点豆腐干，绿豆汤
下午还打了球，不过8点开始就好饿了，强忍吧！
现在每天晚上做80-100个仰卧起坐，不是一次性的，每次来个20次，感觉也还好！

sheepchen01 · 发表于 2008-6-6 22:19

不过今天便秘了，感觉只要少吃东西就便秘
是不是我的胃太好了，吃的多得时候拉的也少，吃的少就没有货了，都被吸收了
郁闷阿！！

bonnmathe · 发表于 2008-6-6 22:43

原帖由 大晴天 于 2008-6-6 20:14 发表

ＭＭ的方法不错，，，如果忍不住，想想第二天就能吃饭了像看到希望似的就能忍住了。。。

恩没错而且我坚持了才4天左右就感觉胃口明显变小了
而且我还在使用跳舞毯每天一个小时累个半死那汗出的哗哗的～～
忘了说了我还同时使用刮油的药片这种药片没有任何副作用而且不影响食欲但是就是上厕所的时候很爽能感觉到第二天吃饭时候吸入的油很自然的就被排出来了
而且可能因为这个原因感觉皮肤这几天也比较好:)

dofeel0591 · 发表于 2008-6-6 23:06

原帖由 bonnmathe 于 2008-6-6 22:43 发表

恩没错而且我坚持了才4天左右就感觉胃口明显变小了
而且我还在使用跳舞毯每天一个小时累个半死那汗出的哗哗的～～
忘了说了我还同时使用刮油的药片这种药片没有任何副作用而且不影响食欲但是就是上 ...

什么药片这么好？快说说啊！德国买的吗？？下个礼拜要去自助餐一次，看来我有救了～～～

sheepchen01 · 发表于 2008-6-6 23:12

楼上MM说的药片叫什么，在哪里买啊？
对了，这边的跳舞毯大概要多少钱啊？

bonnmathe · 发表于 2008-6-6 23:30

跳舞毯是坛子里的一个mm送的～～$送花$ $送花$ 我就出了个邮费;)

那个药我短你了

sheepchen01 · 发表于 2008-6-8 01:03

端午节了，这2天没有戒口，不知道又会胖几斤回去

sheepchen01 · 发表于 2008-6-8 01:05

原帖由 bonnmathe 于 2008-6-6 23:30 发表
跳舞毯是坛子里的一个mm送的～～$送花$ $送花$ 我就出了个邮费;)

那个药我短你了

恩，我收到了，网上也看了，感觉还不错，打算过几天先买点试试，因为不知道是否适合自己

大晴天 · 发表于 2008-6-8 15:18

原帖由 bonnmathe 于 2008-6-6 22:43 发表

恩没错而且我坚持了才4天左右就感觉胃口明显变小了
而且我还在使用跳舞毯每天一个小时累个半死那汗出的哗哗的～～
忘了说了我还同时使用刮油的药片这种药片没有任何副作用而且不影响食欲但是就是上 ...

是的，通BB对皮肤很重要，我开始减肥只注意节食结果BM，脸上都发痘痘，，，后来解决了BB的问题痘痘就没了。

beidefisch · 发表于 2008-6-10 10:48

原帖由 bonnmathe 于 2008-6-6 22:43 发表

忘了说了我还同时使用刮油的药片这种药片没有任何副作用而且不影响食欲但是就是上 ...

我也一直都有BM的问题。。。$郁闷$
这么神奇的药片我也想试试啊。。。哪位好心的JM快短我吧。。。

芷影 · 发表于 2008-6-10 21:58

原帖由 bonnmathe 于 2008-6-6 22:43 发表

恩没错而且我坚持了才4天左右就感觉胃口明显变小了
而且我还在使用跳舞毯每天一个小时累个半死那汗出的哗哗的～～
忘了说了我还同时使用刮油的药片这种药片没有任何副作用而且不影响食欲但是就是上 ...

我也准备开始减肥了。想先清清肠。MM能不能告诉我什么药片，哪里有卖？谢谢啦。$送花$

sheepchen01 · 发表于 2008-6-21 01:09

请各位有毅力的ＭＭ一定要激励我！！
顺便多给我建议，因为我一少吃东西就便秘，一便秘皮肤就特差，我到德国以后皮肤差了很多，老长痘痘，就是因为长期便秘

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