开一个补剂贴

the14atu · 发表于 2008-6-19 14:04

有没有吃过ZMA，据说能加强300%的人体激素分泌
那不是比伟哥还猛？$m22$

NaDa2008 · 发表于 2008-7-30 20:45

你们说得那么多东西，到现在我就试过蛋白粉。。。惭愧啊惭愧。。。

halloubuntu · 发表于 2008-7-31 11:55

原帖由 the14atu 于 2008-6-19 14:04 发表
有没有吃过ZMA，据说能加强300%的人体激素分泌
那不是比伟哥还猛？$m22$

$汗$ $汗$ 我还是用蛋白比较好

halloubuntu · 发表于 2008-7-31 11:56

原帖由 NaDa2008 于 2008-7-30 20:45 发表
你们说得那么多东西，到现在我就试过蛋白粉。。。惭愧啊惭愧。。。

其实肌酸是给平台期用的，也不能长期的服用

kk. · 发表于 2008-8-11 19:11

thorsten1015 · 发表于 2008-8-14 22:17

好像区别在一个加了BACC, 另一个没有，BACC应该是氨基酸吧，具体有啥作用搜一下吧，我也不是很清楚

玉匠 · 发表于 2009-8-8 20:44

本帖最后由玉匠于 2009-8-10 14:43 编辑

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unmask · 发表于 2009-8-9 20:52

lz我想问，用肌酸这段时间是天天都要吃么还是只是在训练日吃？

hops · 发表于 2009-8-24 12:21

补剂我平时都不用的，我基本上保证每天吃1kg的肉，平时从不喝水（除了去健身房），基本上只喝牛奶。。。每天消耗2--3升牛奶
NaDa2008 发表于 2008-6-16 11:07

晕，你光通过牛奶每天就摄入1500大卡了，这样肯定要涨脂肪的啊
现在我吃蛋白粉都尽量有矿泉水冲了

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