减肥日记，欢迎想要减肥的姐妹一起来啊～壮大队伍

小瓶盖儿 · 发表于 2008-9-21 22:40

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受不了啦，太肥了，减肥啊减肥~~~~~~~

从明天开始，每天跑步半小时，大家还有什么好的方法减肥的，给我提提意见啊，俺要穿PP婚纱！！！！:( :( :(

[ 本帖最后由小瓶盖儿于 2008-9-24 21:47 编辑 ]

小瓶盖儿 · 发表于 2008-9-22 20:39

减肥记录第一天

下午五点钟出门，竞走到晚上8点15分回家，

去的时候无负重品，回来的时候有负重品

症状，腿疼S，$郁闷$ 汗流浃背

坚持，明天继续

moremore · 发表于 2008-9-22 22:03

$郁闷$ 我都好久没坚持了~~~

$m7$ 就想让自己这么肥下去~~~

adatyan · 发表于 2008-9-22 22:16

跑步40分钟 $汗$ $汗$ $汗$ 听体育专业人士说的跑40分钟以下就是白跑.

现在就开始不吃甜食. 婚礼前一个月开始全面节食. 婚礼前一个星期做3次热瑜伽!

小瓶盖儿 · 发表于 2008-9-22 22:30

原帖由 moremore 于 2008-9-22 22:03 发表
$郁闷$ 我都好久没坚持了~~~

$m7$ 就想让自己这么肥下去~~~

别放弃啊，坚持住，美好身材就在眼前。。。。。

小瓶盖儿 · 发表于 2008-9-22 22:34

原帖由 adatyan 于 2008-9-22 22:16 发表
跑步40分钟 $汗$ $汗$ $汗$ 听体育专业人士说的跑40分钟以下就是白跑.

现在就开始不吃甜食. 婚礼前一个月开始全面节食. 婚礼前一个星期做3次热瑜伽!

瑜伽管用不MM，之前有练过，但是坚持不下来唉。。。

moremore · 发表于 2008-9-22 23:01

以前看过一本杂志上介绍，婚前28天瘦身差不多20kg。好像每天要步行5公里，要严格按照食谱进食等等诸如此类的~~~
其实婚纱还是丰满一点，穿了才好看$汗$ 我身边好几个拍婚纱的美女都是这么说的;)

moremore · 发表于 2008-9-22 23:06

$m19$
想了又想，要不我跟着你一起得了，有个伴儿也许我还能坚持。$m12$

小瓶盖儿 · 发表于 2008-9-22 23:11

原帖由 moremore 于 2008-9-22 23:01 发表
以前看过一本杂志上介绍，婚前28天瘦身差不多20kg。好像每天要步行5公里，要严格按照食谱进食等等诸如此类的~~~
其实婚纱还是丰满一点，穿了才好看$汗$ 我身边好几个拍婚纱的美女都是这么说的;)

嗯，我现在太丰满了哈，体重都不好意思报上来，等瘦些了在报吧，免得丢人，哈哈～～

小瓶盖儿 · 发表于 2008-9-22 23:13

原帖由 moremore 于 2008-9-22 23:06 发表
$m19$
想了又想，要不我跟着你一起得了，有个伴儿也许我还能坚持。$m12$

好啊好啊，就个伴，每天上来说一下这一天的运动成果，不能半途而废哦～～:D $支持$

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