减肥日记，欢迎想要减肥的姐妹一起来啊～壮大队伍

小肉骨头

原帖由 mifengfeng 于 2008-10-6 09:02 发表

赫赫，那是我减肥前淘汰了原来那个只往轻里称的体重秤，下重本买的电子秤，就是为了体验那种轻了零点几公斤的感觉$汗$

我也是~~少了0.1也有成就感~~~~~
可是相反的，给我一种错觉，体重掉的很快.....其实只有小数点后的在动，个位数完全不变....

小肉骨头

原帖由 catcindy 于 2008-10-5 09:25 发表
我昨天又遭到了2个朋友的表扬，说我瘦多了，于是信心大增！决定向下一个5kg进军了！！！
昨天：
早上，一杯牛奶，一个苹果，一块饼干。
下午，一杯cappuccino
逛街3个小时，跟朋友们包饺子。
晚上吃了3个饺子， ...

再次膜拜一下~~~~~要学习catcindy只吃三个饺子的意志力~~~~$m19$

catcindy

小瓶盖儿:) ，以后不要去陶陶居吃自助了。我每次看到在那吃自助的mm们，都能激励我继续减肥，因为我不要变成那样......虽然我也曾经那样......

[ 本帖最后由 catcindy 于 2008-10-6 09:57 编辑 ]

小肉骨头

原帖由 catcindy 于 2008-10-6 09:20 发表


哈哈，你就是司徒的小瓶盖儿吧，以后不要去陶陶居吃自助了。我每次看到在那吃自助的mm们，都能激励我继续减肥，因为我不要变成那样......虽然我也曾经那样......

我不是小瓶盖，我不是~~~~~$m4$

catcindy

原帖由 小肉骨头 于 2008-10-6 09:27 发表


我不是小瓶盖，我不是~~~~~$m4$

sorry,sorry，引用错了，对不起对不起，$送花$ $送花$

catcindy

最近几天都没什么胃口，正是减肥良机。
早上，一碗羊肉汤，一个酸奶               300卡
上午，一杯咖啡加奶                       50卡
中午，2个苹果，1个柚子，3块饼干         350卡

[ 本帖最后由 catcindy 于 2008-10-6 13:19 编辑 ]

小肉骨头

原帖由 catcindy 于 2008-10-6 10:00 发表
最近几天都没什么胃口，正是减肥良机。
早上，一碗羊肉汤，一个酸奶               300卡
上午，一杯咖啡加奶                       50卡
中午，打算吃salat......

天气一冷我的胃口可是大大地啊...$m7$

顺便问一下，JMs有没有洗个澡掉一公斤的经历阿？？

catcindy

原帖由 小肉骨头 于 2008-10-6 10:07 发表


天气一冷我的胃口可是大大地啊...$m7$

顺便问一下，JMs有没有洗个澡掉一公斤的经历阿？？

呵呵，那要看洗个什么样的了，我通常蒸了桑拿会觉得比较瘦，但同时我会喝1到2升水，所以体重还是长的。

小肉骨头

原帖由 catcindy 于 2008-10-6 11:01 发表


呵呵，那要看洗个什么样的了，我通常蒸了桑拿会觉得比较瘦，但同时我会喝1到2升水，所以体重还是长的。

我就早上起来马上称了一下是54，崩溃了，就去冲了个澡，大概就5分钟,然后回来称了一下就变53了....
难道我身上的脏东西有一公斤？！$m14$

小瓶盖儿

原帖由 mifengfeng 于 2008-10-6 09:03 发表

2公斤！！很厉害了，瓶盖知足啦$支持$

嗯嗯
主要是这2kg在我身上瘦了下来根本看不出变化，还是那木肥，唉，继续努力。。。。。。

小瓶盖儿

原帖由 catcindy 于 2008-10-6 09:20 发表
小瓶盖儿:) ，以后不要去陶陶居吃自助了。我每次看到在那吃自助的mm们，都能激励我继续减肥，因为我不要变成那样......虽然我也曾经那样......

嗯嗯，昨天倒是吃的都是海鲜，豆腐什么的，听老妈说这些都不会长肉，只能这样骗骗自己了。。。。MM也在斯图吗？(*^__^*) 嘻嘻……:D :D

小瓶盖儿

原帖由 小肉骨头 于 2008-10-6 11:31 发表


我就早上起来马上称了一下是54，崩溃了，就去冲了个澡，大概就5分钟,然后回来称了一下就变53了....
难道我身上的脏东西有一公斤？！$m14$

:D :D :D 你也该换称了$汗$ $汗$ $汗$

小瓶盖儿

我今天的吃饭打算。。

只喝水。。。。。

小瓶盖儿

不知道能不能坚持下来唉

小瓶盖儿

斑斑已经很多天没有来做报告了，一定又去哪里腐败了！！$郁闷$

小肉骨头

原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-6 12:04 发表
不知道能不能坚持下来唉

瓶盖~~心态很重要，有时候太心急，定的计划太过于严格也不容易执行下去么~~
不要太急不要太急~~心情愉悦体重下去的也快~~~$m2$

小瓶盖儿

原帖由 小肉骨头 于 2008-10-6 12:08 发表


瓶盖~~心态很重要，有时候太心急，定的计划太过于严格也不容易执行下去么~~
不要太急不要太急~~心情愉悦体重下去的也快~~~$m2$

嗯嗯，昨天都疯狂的去看减肥药了，结果害怕还是放弃了，介绍说一个月能减掉25斤，狂心动

结果找个吃过的人问了问，我怕有副作用，那个人说对月经有影响，结果没敢买。。$汗$ $汗$

小肉骨头

原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-6 12:18 发表

嗯嗯，昨天都疯狂的去看减肥药了，结果害怕还是放弃了，介绍说一个月能减掉25斤，狂心动

结果找个吃过的人问了问，我怕有副作用，那个人说对月经有影响，结果没敢买。。$汗$ $汗$

原来我看到很多人都说CＬＡ减肥效果很好，就去查了查，然后看到吃这个药的老鼠可怕的脂肪肝后，对所有的减肥药都不心动了，毕竟很多都是广告成分居多，我是学Ｍａｒｋｅｔｉｎｇ的，更加不能被这种东西所迷惑～～～
我情愿去淘宝上看看漂亮衣服，增加精神动力～～
最近还想把圣斗士星矢重新下来看看，寻找燃烧小宇宙的感觉～～$m22$
要做的事情好多哦～～～～

catcindy

原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-6 12:00 发表

嗯嗯，昨天倒是吃的都是海鲜，豆腐什么的，听老妈说这些都不会长肉，只能这样骗骗自己了。。。。MM也在斯图吗？(*^__^*) 嘻嘻……:D :D

是啊，老早就想问你是不是就是斯图论坛上的小瓶盖了。

小瓶盖儿

原帖由 小肉骨头 于 2008-10-6 12:23 发表


原来我看到很多人都说CＬＡ减肥效果很好，就去查了查，然后看到吃这个药的老鼠可怕的脂肪肝后，对所有的减肥药都不心动了，毕竟很多都是广告成分居多，我是学Ｍａｒｋｅｔｉｎｇ的，更加不能被这种东西所迷惑～～ ...

嗯，漂亮衣服嫩激励人的抑制啊，加油加油哈···········$送花$ $送花$ $送花$

小瓶盖儿

原帖由 catcindy 于 2008-10-6 12:26 发表


是啊，老早就想问你是不是就是斯图论坛上的小瓶盖了。

是小瓶盖儿哦，不是那个瓶盖MM~~俩人，(*^__^*) 嘻嘻……

MM也在斯图，欢迎MM有空到我家来做客~~o(∩_∩)o...

[ 本帖最后由 小瓶盖儿 于 2008-10-6 12:30 编辑 ]

catcindy

jms都到哪里去了？是不是晚上都变身了？我先来检讨：昨天晚上吃了一块巧克力和一个饺子并无数甜葡萄:mad: :mad: :mad: :mad: 体重已经3天没有变化了，肥肉依旧。现在正好决心减肥4周，大家屏住阿！！！$握手$ $握手$

小肉骨头

等待已久的结果今天知道了，担心的事情果然发生了...郁闷中...
空着肚子郁闷让我更加恼火...所以晚上郁闷的变身了.....
觉得头上顶着一块乌云$m9$

郁闷...郁闷...郁闷...

小瓶盖儿

原帖由 小肉骨头 于 2008-10-7 20:45 发表
等待已久的结果今天知道了，担心的事情果然发生了...郁闷中...
空着肚子郁闷让我更加恼火...所以晚上郁闷的变身了.....
觉得头上顶着一块乌云$m9$

郁闷...郁闷...郁闷...

体重没变化？？？

小肉骨头

原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-7 22:01 发表

体重没变化？？？

其他的事情郁闷....不过体重好几天没变化也让人很郁闷....最近霉运当头....$m4$

mifengfeng

快开学了，这两天要忙的事就更多了，所以没来报到，对不住大家了，特送上一个$kiss$
不过好像大家最近都有点情绪低迷呀，千万别泄气，坚持就是胜利！
骨头mm，郁闷的事都来完了，现在就应该轮到好事了，使劲往好方面想，很快就会交好运的，反正我总是这样做的，真的很灵。

我今天的饮食：
早餐：咖啡和一个水煮蛋
午餐：煎煮了一块鸡肉，水煮青菜和青豆角
晚餐：蘑菇鸡蛋汤
运动：终于去了武馆练武一小时，自豪呀$m22$

moremore

各位美女，我终于回归了。$m22$

没时间看贴~~~大家自己汇报一下，这段时间坚持来报到的，体重上有重大突破的，统统有红包拿$kiss$

明天下午我下了课统一发红包。

加油加油

汇报一下自己的战况：胃痛终于停止了，减下的2公斤也理所当然的反弹了一半$m7$ 。这一周正好是我的黄金周，打算好好利用一下$m12$ 。明天就开始健康瘦身啦~

catcindy

我来领红包了......1个月减了5kg。
这个礼拜除了周2晚上吃了个Doener以外没有犯太多错误..............就是连着2天早餐吃了kuchen。这2天水肿的厉害。
下一周我也要开始大量运动了。下一轮自虐开始了.....................................................

小肉骨头

我也要红包~~
两个星期2.5公斤....有1公斤大概是郁闷出来的...其间还暴走了两次....
追随catcindy开始自虐...

小肉骨头

原帖由 mifengfeng 于 2008-10-9 23:01 发表
快开学了，这两天要忙的事就更多了，所以没来报到，对不住大家了，特送上一个$kiss$
不过好像大家最近都有点情绪低迷呀，千万别泄气，坚持就是胜利！
骨头mm，郁闷的事都来完了，现在就应该轮到好事了，使劲往好方 ...

谢谢MM鼓励，这两天不太敢想郁闷的事情了，可是心里总觉得有块石头压着，闷闷的...暴走着吃东西也不会心有内疚，有点破罐子破摔，自暴自弃的味道了...