减肥——目标50kg

50kg · 发表于 2008-10-17 17:16

原帖由 catcindy 于 2008-10-17 10:44 发表
果仁热量蛮高的......

嘿嘿一次少吃点总体来说还是属于健康食品但真的得控制量

50kg · 发表于 2008-10-17 17:19

原帖由 小肉骨头 于 2008-10-17 12:03 发表

我躲在角落里面默默地注视着呢....你没有注意到我那么火热的眼神么？？$m19$

MM你对体重的下降太患得患失了啦，要淡定~~淡定~~

嘿嘿。。。
我现在就是想瘦到50kg 我也知道其实体重没那么能说明问题拉多吃点或者上个大号都会有差别嘛
原谅我的不蛋腚哈记住了一定要蛋腚蛋腚。。。呵呵
mm 你那进行的怎么样拉

星星和月亮 · 发表于 2008-10-17 20:19

我想减到49公斤啊！可是这个梦想是多么遥不可及啊！$汗$ 偶决定戒甜食，一定不能再把蛋糕，饼干当饭吃了。:(

starocean · 发表于 2008-10-17 20:26

原帖由 星星和月亮 于 2008-10-17 20:19 发表
我想减到49公斤啊！可是这个梦想是多么遥不可及啊！$汗$ 偶决定戒甜食，一定不能再把蛋糕，饼干当饭吃了。:(

你没戏$m22$ $m22$ $m22$

50kg · 发表于 2008-10-17 20:43

原帖由 lazycatmimiao 于 2008-10-17 17:35 发表
我也来加入啦^_^（自己撒花ing……$送花$ $送花$ $送花$ ）
我的减掉10kg，呜呜哭死……:( :( :(
我是又好吃又懒惰，所以一直都是肉肉的
$怒吼$ $怒吼$
不行，我一定要变苗条！！！

好啊欢迎欢迎
如果你能天天来报道的话我可以起到监督你的作用呵呵

50kg · 发表于 2008-10-17 20:45

原帖由 星星和月亮 于 2008-10-17 20:19 发表
我想减到49公斤啊！可是这个梦想是多么遥不可及啊！$汗$ 偶决定戒甜食，一定不能再把蛋糕，饼干当饭吃了。:(

mm 你多高啊
我以前也很喜欢吃甜的在国内还好在德国对于爱吃甜食的人来说也太恐怖了呵呵所以要减肥的话一定要戒至少不能随心所欲的吃我现在基本上很少吃了不过其实还是很喜欢的只能克制再克制了。。。

小肉骨头 · 发表于 2008-10-17 20:46

原帖由 50kg 于 2008-10-17 17:19 发表

嘿嘿。。。
我现在就是想瘦到50kg 我也知道其实体重没那么能说明问题拉多吃点或者上个大号都会有差别嘛
原谅我的不蛋腚哈记住了一定要蛋腚蛋腚。。。呵呵
mm 你那进行的怎么样拉

我正在爆发的边缘苦苦挣扎呢，眼看有机会要创自己体重的历史新低，千万不能功亏一溃啊...我忍....
不吃不吃不吃~~~~$m17$

50kg · 发表于 2008-10-17 20:49

嘿嘿汇报今天的拉
吃的差不多不过今天稍微多了点酸奶蔬菜什么的还是很健康的
本来要去慢跑的我觉得慢跑挺能减肥的不过实在是太冷了风又大
所以改跳fitness 不过实在是跟不上啊马马虎虎跳了一场一个小时吧快累趴下了
明天周末了同志们要顶住啊一般周末最容易动摇了。。。

星星和月亮 · 发表于 2008-10-18 01:33

原帖由 50kg 于 2008-10-17 20:45 发表

mm 你多高啊
我以前也很喜欢吃甜的在国内还好在德国对于爱吃甜食的人来说也太恐怖了呵呵所以要减肥的话一定要戒至少不能随心所欲的吃我现在基本上很少吃了不过其实还是很喜欢的只能克制再克制了。。。

偶168啊，但是已经养成习惯吃甜食了。看书，看电视的时候嘴巴不停的…… :(

星星和月亮 · 发表于 2008-10-18 01:34

原帖由 starocean 于 2008-10-17 20:26 发表

你没戏$m22$ $m22$ $m22$

你说你吧，跑这里跟我抬杠。哎~~~~~~~~~~ 幼稚的孩子啊！$NO$ $NO$ $NO$

贝友林 · 发表于 2008-10-18 15:03

晚上少吃还是挺有作用的，我是去年秋天时49公斤，一个冬天长了5-6公斤，我属于藏肉形，这么看是看不太出来，只是照片就不一样，拍出来都是圆圆的。55555~~ 好在现在慢慢恢复正常了。离目标还有3公斤。和MM共勉啊~~~

小肉骨头 · 发表于 2008-10-18 15:37

原帖由 50kg 于 2008-10-17 20:49 发表
嘿嘿汇报今天的拉
吃的差不多不过今天稍微多了点酸奶蔬菜什么的还是很健康的
本来要去慢跑的我觉得慢跑挺能减肥的不过实在是太冷了风又大
所以改跳fitness 不过实在是跟不上啊马马虎虎跳了一场一个小时 ...

说老实话，我觉得慢跑减肥效果实在不大，要坚持一段时间后才能稍微看到点效果，而且一停下来马上反弹回来了
再说，冬天冷风那么一吹，还跑呢，都成冰棍了...

50kg · 发表于 2008-10-19 15:27

5555
惨了我就知道周末要报废啊和朋友吃饭肥是肯定减不了了
今天又睡一天
明天重新开始吧

小肉骨头 · 发表于 2008-10-19 19:57

原帖由 50kg 于 2008-10-19 15:27 发表
5555
惨了我就知道周末要报废啊和朋友吃饭肥是肯定减不了了
今天又睡一天
明天重新开始吧

嘿嘿~~被我抓住了~~明天开始再接再厉~哪里跌倒就从哪里爬起来~~$m31$

50kg · 发表于 2008-10-21 21:33

原帖由 小肉骨头 于 2008-10-19 19:57 发表

嘿嘿~~被我抓住了~~明天开始再接再厉~哪里跌倒就从哪里爬起来~~$m31$

嗯嗯惭愧ing
哎这几天特别不顺好多烦心的事不过还好吃的上面还是坚持的蛮好的就怕平时忙还好一到周末就死定了$汗$
天气越来越冷了这2天都没有出去运动我一般是慢跑可是太冷了
mm们有什么其他适合现在天气的运动可以推荐的吗

50kg · 发表于 2008-10-25 00:08

又到周末了嘿嘿。。。
楼猪我还在坚持减哦这次准备死嗑到底了呵呵
这2天就吃水果和蔬菜了没吃主食就是没有运动天气太冷了除了逛街$汗$ $汗$
逛街也有好处看到那些衣服好像食欲一下子就没有了
坚持住其他姐妹们也是减肥就是在坚持挺挺就过去了
明天去游泳。。。

50kg · 发表于 2008-10-26 21:38

这个周末坚持的不错没有暴饮暴食哦
继续坚持

venus1231 · 发表于 2008-11-1 23:26

mm,现在减的怎么样了？加油加油

50kg · 发表于 2008-11-2 01:26

原帖由 venus1231 于 2008-11-1 22:26 发表
mm,现在减的怎么样了？加油加油

嘿嘿好久没来了偷懒啊减了一阵效果还是有的不过好像劲头没有刚开始那么足了 :( :(
不过还在坚持前几天没认真减啊
大家一起加油不能放弃啊我今天称还是53kg左右还有6斤要减:mad: :mad:

venus1231 · 发表于 2008-11-2 22:42

3kg不多，mm加油，我也刚刚暴食过，从明天开始继续减，坚持坚持，就减掉了

50kg · 发表于 2008-11-3 02:08

哎礼拜天又吃多了天气又冷也没运动
到底什么时候才能瘦到100斤以下然后怎么吃都不胖啊 YY中呵呵
不管怎么样还是坚持减吧说实话减肥真是不容易啊

venus1231 · 发表于 2008-11-3 22:36

mm要有信心，周末难免会多吃，没关系，只要我们总体上在变轻就好，有点儿波动也理解哦

50kg · 发表于 2008-11-3 22:52

原帖由 venus1231 于 2008-11-3 21:36 发表
mm要有信心，周末难免会多吃，没关系，只要我们总体上在变轻就好，有点儿波动也理解哦

嗯谢谢mm 我看mm减的不错啊
我现在是不敢太节食怕到时候会暴不过现在天气冷晚上黑的又早所以没什么运动
一不运动就坐在电脑前容易吃东西哎。。。

venus1231 · 发表于 2008-11-3 23:25

我这刚开始减一周，不知道以后能不能坚持下去呢，开始时候是会动力大一点的

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