哺乳期禁忌食物

米咪

我知道的哺乳期禁忌食物是桔子等酸性类水果,还有KOHL
我前天吃了CHINA KOHL,昨天一整夜宝宝都闹,是不是大白菜也不能吃?
还有黑木耳,白木耳我囤红枣吃,冒似吃了以后宝宝屁也特别多.
我搜索了一下,没有找到相关的帖子.请有经验的妈妈们来说说啊.

ketty2008

不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。

不能吃的食物
(1) 蕃茄、白萝卜、切片的竹筍、南瓜、蒟蒻等，涼性的食品。 洋葱，青菜花，白菜花灯 会让宝宝gassy。
(2) 生的蔬菜不要食用。
(3) 鹹味強的食物：如味口曾湯、醃蘿蔔、白菜漬的泡菜。
(4) 酸味強的的食物：如酸梅、醋、檸檬、葡萄柚。
(5) 動物性脂肪：牛油、豬油、雞油等。
(6) 冰過的食物：如啤酒、牛奶、果汁等。
(7) 日本茶、烏龍茶、啤酒、果汁、牛乳、水、開水等。

剖腹生产者不宜加酒，酒会使伤口愈合缓慢

17.因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。　产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。

巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。

人参大补元气，为什么坐月子期间禁止服用
人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参(高丽红参)会使得血晕变少，恶露就难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例。因此，必须等到产后第二三星期左右，血块没有了，才能服用人参茶。


这些都是网上搜来的,对你也许有帮助.:)

wanda7777

那哺乳期间能吃什么呀？感觉没东西能吃了。

clear_shirley

你现在能上网了！
我吃白菜，宝宝就没事。木耳也应该没什么问题啊！

ketty2008

哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。
- 蛋白质的来源：牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏、豆制品等。应以动物性蛋白质为主,如牛奶及其制品、鸡蛋、大豆及其制品都是蛋白质和钙较好的食物来源。
- 钙的来源：牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤。
- 铁的来源：红糖炖鸡蛋，肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳，深绿色蔬菜等。
- 维生素的来源：糙米、小米、玉米、黑米、米糠、豆类、蔬菜、水果。小米粥,所含的胡萝卜素、铁、锌、核黄素等营养素比一般米面都多。
- 多食用汤水，肉汤、骨头汤、鸡汤、鱼汤和粥类，促进乳汁分泌。
- 烹调方式多用煮和炖，少用油炸。

月子里应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质，尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，蔬菜和水果中就含有大量的维生素C。另外，产妇在月子里容易发生便秘或排便困难，而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维，可促进肠蠕动，利于产后通便。较温和的蔬菜水果来吃，像红凤菜、红杏菜、菠菜、高丽菜、红萝卜、哈密瓜、木瓜、葡萄、苹果、桃子。而须禁忌的凉性(寒性)食物有蕃茄、梨子、西瓜、香蕉、冰、白萝卜、冬瓜、空心菜、白菜、茄子、海鲜、茶、辣椒等。

红糖、红枣、红小豆等红色食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。

鲜贝蒸豆腐、支竹小肚汤、雪花黄鱼羹、三鲜炒饼、萝卜煲红蟹、鱼头木耳煲、虾肉水饺
山药芝麻粥、特色温拌面、砂仁鲫鱼汤、银鱼炒蛋、鲜蘑汆小丸、凉拌五彩鸡丝、翡翠鸡羹
海带排骨汤、奶油白菜、香酥鹌鹑、酸奶香米粥、山甲炖母鸡、莴苣子粥、香菇烩豆腐、
雪花黄鱼羹、产后食谱、果汁鱼块(2人份)、百花酿蜜糖豆、瑶柱鲜芦笋、番茄南米、
番茄蒸水蛋、番茄生菜沙拉、春笋兔肉、桃仁炖乌鸡、番茄炒豆腐、两面蒸糕、萝卜蜂蜜水、
蛋白质，碳水化合物、多种维生素-香椿蛋炒饭、牛奶大米饭、猪肝烩饭、鸡肝小米粥、
当归猪骨粥、鸡汁粳米粥、

能吃的东西太多了,就是这里好多都没有

我爱小树

学习学习，真是复杂啊，没想到生完宝宝还要忌口，这下可怎么解馋啊$郁闷$

mixmas

桔子不是不能吃，甜的多数没问题，但是要限量

果汁不要喝太多，这个倒是会过奶给宝宝红PP

我那个时候不能吃的只有洋葱，四季豆，小米，否则宝宝胀气严重，其他的都没有问题

米咪

谢谢大家的会复。尤其kitty2008 MM,找了那么多详细信息出来。
好些东西可能因人而异，不过如果连大白菜也不能吃，那在德国就没啥蔬菜好吃了，我平时就是买大白菜或西红柿为主要蔬菜的，怀孕前后都如此，德国这地方蔬菜实在没有国内品种丰富阿。可是喂奶不是要讲究各个维他命，营养都跟上吗？难道只能在这里光吃肉和鸡蛋$郁闷$

lan

broccoli, blumenkohl都不能吃
还有可乐也不让喝，感觉比怀孕还惨

ketty2008

去亚洲买点中国蔬菜,还有藕,山药什么的都不错

米咪

原帖由 clear_shirley 于 2009-1-1 18:11 发表
你现在能上网了！
我吃白菜，宝宝就没事。木耳也应该没什么问题啊！

我现在上网如做贼，他一醒，我手忙脚乱连关电脑的时间都没有，现在我把手提搬到卧室了，指望着他1睡着能上来一会儿。

[ 本帖最后由 米咪 于 2009-1-2 16:29 编辑 ]

壮妞

:) 学习了$送花$ $ok$

米咪

原帖由 ketty2008 于 2009-1-2 15:47 发表
去亚洲买点中国蔬菜,还有藕,山药什么的都不错

我这小城没有亚洲超市，只有越南人开的水果服装店$郁闷$

Yanaque

大白菜，黑木耳我都常吃，感觉应该没有什么问题！巧克力那么可怕，不敢再吃了。

米咪

原帖由 ketty2008 于 2009-1-1 17:45 发表
不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于 ...

牛油是不是奶油？那涂面包的奶油也不能吃吗？还有白萝卜，这个我打算炖排骨汤，原来也不能吃？南瓜为啥不能吃呢？家里还有一个放着，还是在生之前
买的，本来还打算这几天煮着吃了，幸亏发了这贴。牛奶我原来以为有利于产奶的，就每天尽量多喝，后来助产士说牛奶不能多喝，这个也容易让宝宝涨气。

[ 本帖最后由 米咪 于 2009-1-3 19:04 编辑 ]

wildschweinchen

这个这个……要这么忌口么，我看我bf的姐姐哺乳期间啥都在吃啊，难道中国小孩比德国小孩敏感……？$考虑$

米咪

原帖由 wildschweinchen 于 2009-1-3 19:16 发表
这个这个……要这么忌口么，我看我bf的姐姐哺乳期间啥都在吃啊，难道中国小孩比德国小孩敏感……？$考虑$

我也很纳闷啊，国内都没忌那末多口，难道是因为照看的人多，哭闹了叫月嫂或妈妈婆婆抱抱哄哄就解决问题了。这里啥都得我自己来，宝宝闹起来我真是要叫命了，如果他好带点，那末我天天啃面包也算了$m9$

ketty2008

其实我觉得网上说的和实际情况也不一定就完全吻合,也还是因人而异的,如果宝宝有胀气,腹泻,湿疹这种问题出现,在母乳喂养的情况下,通常问题都是出在妈妈身上,所以这样的妈妈要特别忌口.我没这方面的实际经验,因为也是要自己带宝宝,平时上网看见觉得有用的资料就存下来,打印出来,到用的时候方便我参考.