0.1%FETT的Joghurt真的不会胖？？

cecily888

非常喜欢吃优格，以前都吃高脂肪，味道比较厚
发现吃太多奶质东西，长期一定会发福很多
所以现在都改吃低脂肪的，但是也有很多口味，甜甜的那种，有的是低脂肪的，有时甚至才0.1%FETT
像ehrmann的，Danone的，或ALDI 等等的。
但是不知道，0.1%FETT的Joghurt，是吃了，真的不会胖么？
减肥的时候吃，对减肥有影响么？

jovermis

优格是酸奶的意思么？.......吃酸奶还会胖啊。。。。。。我一天拿奶当水喝，酸奶当饭吃，也没见胖啊

苏犹怜

油 可是将近100%的FETT

leena

可是 0，1％的 不好吃啊 ！
我觉得应该不会胖吧，正常吃就好了

buyapple

我都吃普通酸奶啊，用来减肥的。。。会胖——————？？？？

jing_jing

可是低脂的酸奶真的不好吃。。。

punk黑唱片

那个还是有卡路里的~只不过很低，每天的卡路里摄入量不要超过1500最好~还有看别的，比如说糖份了，脂肪了等等。

cooljht

奶类里面的脂肪，是最优值的脂肪之一。。。还是戒别的脂肪，吃这个吧。

cecily888

奶类里面的脂肪，是最优值的脂肪之一。。。还是戒别的脂肪，吃这个吧。
cooljht 发表于 2009-2-24 13:52

不是要戒，是想限制一下摄取量，因为本人基本每天都要吃Kease,如果再加上一般脂肪含量的Joghurt我想会超标吧

zf_helen

只要是低脂的都不好吃，香味儿都没有了！mm每天如果吃的量不大，那吃普通酸奶也不会摄入多少的脂肪。我觉得没有必要担心。再说胖不胖和体质，运动都有关，仅仅靠着百分之零点几的酸奶也起不了太大做用。
超市卖的0.1%的纯酸奶我都用来敷脸，实在不能坚持吃。