请教，手臂粗，怎么减？

发表于 2009-4-4 19:02 | 显示全部楼层

60个，手现在抬不起来了

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lili513

发表于 2009-4-11 18:51 | 显示全部楼层

做了两个就不行了，哎，老了……

不过夏天来了，真得不练不行呢~ 今天开始弄一个日历，每天做了就划一个大叉，看看一个月后的效果，嘿嘿~~

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wangmertz

发表于 2009-5-7 23:29 | 显示全部楼层

魔术手套是什么样子的啊？德语叫什么啊？抱歉我的德语不是很好。

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machu

发表于 2009-5-12 16:28 | 显示全部楼层

哑铃操,最有效

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engel365

发表于 2009-5-15 23:15 | 显示全部楼层

我也是

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