有没有jms用"schlank im schlafen” 减出效果来的？

贝卡 · 发表于 2009-5-19 21:47

晚上不吃饭，还运动，一个月只瘦了2斤的人来了
爱财发表于 2009-5-19 21:27

贝卡 · 发表于 2009-5-19 21:50

我目前是9斤.之前用了一段时间是7斤后来没坚持是4斤,目前继续中,加起来是9斤了,不过我基数大,从123或者124往下减的.晚餐吃肉和蔬菜,油和水要控制,不吃不减,其他没感觉,才开始的时候,晚上吃凉拌的菜,一点橄榄油和盐,其 ...
@1234@ 发表于 2009-5-19 21:45

mm是多长时间瘦了9斤呢？我晚上的时候特别想吃东西，比中午还难受。mm一天吃几顿饭呢？中午也吃吗？

聆音 · 发表于 2009-5-19 21:52

我是先用了BIOTTA一个星期，轻了3KG，接下来就直接用这个方法了，从第一天开始吃东西就回了0.5KG之后，现在已经一个星期，除了分开了碳水化合物和蛋白质之外，啥都吃，晚上吃菜吃到饱，体重没有变化，觉得应该还算有点效果吧，要不我体重早回去了。

kittycat · 发表于 2009-5-19 22:18

我目前是9斤.之前用了一段时间是7斤后来没坚持是4斤,目前继续中,加起来是9斤了,不过我基数大,从123或者124往下减的.晚餐吃肉和蔬菜,油和水要控制,不吃不减,其他没感觉,才开始的时候,晚上吃凉拌的菜,一点橄榄油和盐,其 ...
@1234@ 发表于 2009-5-19 20:45

亲，晚上能喝牛奶不？

beagle · 发表于 2009-5-19 23:19

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北半球 · 发表于 2009-5-19 23:24

谁的主意啊？。。。人不吃，没有营养，身体里的各个器官在叫喊，各种荷尔蒙就大量产生，不肥才见鬼的。。。反对饿身材。。。

@1234@ · 发表于 2009-5-20 00:59

mm是多长时间瘦了9斤呢？我晚上的时候特别想吃东西，比中午还难受。mm一天吃几顿饭呢？中午也吃吗？
贝卡发表于 2009-5-19 21:50

不到2个月,每餐都吃.

@1234@ · 发表于 2009-5-20 01:01

亲，晚上能喝牛奶不？
kittycat 发表于 2009-5-19 22:18

我喝牛奶就不吃别的了,基本饱了,酸奶千万别喝,肥死.
现在天热,可以吃黄瓜,甜辣椒什么的做晚餐,肉不用淀粉,最近基本吃鱼和虾配蔬菜.

kittycat · 发表于 2009-5-20 10:16

我喝牛奶就不吃别的了,基本饱了,酸奶千万别喝,肥死.
现在天热,可以吃黄瓜,甜辣椒什么的做晚餐,肉不用淀粉,最近基本吃鱼和虾配蔬菜.
@1234@ 发表于 2009-5-20 00:01

白的原味无糖酸奶也肥人么？
我不爱吃肉，晚上更不想吃肉食，对鱼和虾也没啥兴趣，只想吃点蔬菜了事，如果晚上不吃鱼肉类，吃鸡蛋有用不？

咩咩 · 发表于 2009-5-20 10:20

啊，我效果很好耶。。。

而且绝对是即时见效的，只要晚上不吃淀粉类，坚持两天，就能瘦个2，3斤呢。

一点都不吃力的。不过导致我最近有点血糖低。。

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beagle beagle 当前离线积分 3916 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-5-19 23:19 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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