哥本哈根减肥食谱有人尝试过么？

snowball

等着大家的结果哈，我觉得mc过后来一次，最近减得不太好，老是反反复复的

Sorpresa

因为减之前，称的体重是前天晚上的，所以今天早上起来称后，保守计算最少减了0.7kg.今天继续坚持！

犀牛格格

看来不能调整中餐和晚餐，我只减了100克

Sorpresa

帖子上不是说可以调整的么？我还打算第三天的中，晚餐换着吃呢？晚上不吃肉，全部水果和蔬菜，会不会效果更好呢

犀牛格格

帖子上不是说可以调整的么？我还打算第三天的中，晚餐换着吃呢？晚上不吃肉，全部水果和蔬菜，会不会效果更好呢
Sorpresa 发表于 2009-6-20 14:52

今天的酸奶，mm准备吃多少？我买了1000克装的，哈哈，反正没说一大罐是多少

NINN

冷冻的菠菜真难吃呀，我本来很喜欢吃菠菜的，这个简直难以下咽
犀牛格格 发表于 2009-6-19 18:29

lidl常年有啊。。。spinat。。。500g是0.99，，，1kg是1.99.。。。跟蔬菜放在 一起，一大包，只剩叶子的。。。都洗好了的。。。。难道不是吗？

Sorpresa

55# 犀牛格格
偶喜欢吃aldi那种最便宜4盒在一起的，本来打算吃500g可惜不好算，就决定吃3盒150g的好了。mm今天第几天？

犀牛格格

ｌｓｍｍ才吃１５０克亚，这也算一大罐吗？呵呵，我怎么觉得一点都不饿，吃得这么多，还能减肥？我今天第二天｀｀｀｀作田才剪了１００克

Sorpresa

我吃3乘150g，也就是450g，嘻嘻。刚吃完，好恶心啊，一下子吃那么多原味酸奶。看来我们同步哦。我第一天可真的是连口香糖，茶都没喝过。

犀牛格格

我吃3乘150g，也就是450g，嘻嘻。刚吃完，好恶心啊，一下子吃那么多原味酸奶。看来我们同步哦。我第一天可真的是连口香糖，茶都没喝过。
Sorpresa 发表于 2009-6-20 20:52

原味酸奶是不是没有糖的？昨天mm吃生菜的时候 方柠檬汁了吗？我没放 ，是不是这个原因呀，为什么我不减