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萍聚头条

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[其它项目] 大家都是怎么锻炼身体的

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发表于 2009-7-9 21:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有啥好建议米有呀

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发表于 2009-7-9 23:25 | 显示全部楼层
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发表于 2009-7-10 13:45 | 显示全部楼层
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发表于 2009-7-10 16:13 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-7-10 19:30 | 显示全部楼层
跑步,游泳,很方便,又健身
水上飞 发表于 2009-7-10 13:45


每天跑   多少时间
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TA的专栏

发表于 2009-7-10 19:58 | 显示全部楼层
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发表于 2009-7-10 23:11 | 显示全部楼层
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发表于 2009-7-11 17:03 | 显示全部楼层
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发表于 2009-7-11 18:37 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-7-11 20:03 | 显示全部楼层
我每周从很远的土店背水果蔬菜 至少要有一个10公斤以上的西瓜
算不算锻炼。
锻炼过后 直接开瓜。
始终在减肥和增肥间徘徊。
skywindboy78 发表于 2009-7-11 17:03


西瓜有那么重吗
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 楼主| 发表于 2009-7-11 20:03 | 显示全部楼层
打工。。。
☆笑着流泪★ 发表于 2009-7-11 18:37


你打什么工的
我也正想打工呢
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发表于 2009-7-11 21:38 | 显示全部楼层
你打什么工的
我也正想打工呢
fizza 发表于 2009-7-11 20:03


搬家 很锻炼身体吧 哈哈

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 楼主| 发表于 2009-7-12 02:37 | 显示全部楼层
这个偶尔搬搬可以  每天搬可不行
我上礼拜直接搬废了
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发表于 2009-7-12 07:33 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-7-13 08:56 | 显示全部楼层
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发表于 2009-7-13 11:30 | 显示全部楼层
每天搬搬你就习惯了 呵呵
☆笑着流泪★ 发表于 2009-7-12 07:33

隔壁的说的对,贵在坚持啊~ 不是每天就不叫锻炼啦~

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 楼主| 发表于 2009-7-13 12:44 | 显示全部楼层
隔壁的说的对,贵在坚持啊~ 不是每天就不叫锻炼啦~
老倔驴 发表于 2009-7-13 11:30


他说的是每天搬家啊
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发表于 2009-7-13 13:00 | 显示全部楼层
他说的是每天搬家啊
fizza 发表于 2009-7-13 12:44


你要能坚持每天跑步,身体肯定好了
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发表于 2009-7-14 13:46 | 显示全部楼层
每天3000米跑步,100个仰卧起坐,50个俯卧撑

然后基本上每周打3次足球正式比赛【电脑上实况】

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 楼主| 发表于 2009-7-14 23:54 | 显示全部楼层
其实我一直想做仰卧起坐
但是我发现我一个也做不了
我怀疑我的脊柱有问题,一仰卧起坐就疼,人根本树不起来
俯卧撑倒是可以做的

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发表于 2009-7-15 18:01 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-7-15 19:57 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-7-15 21:19 | 显示全部楼层
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发表于 2009-7-15 21:20 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-7-15 21:30 | 显示全部楼层
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发表于 2009-7-15 21:42 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-7-15 21:45 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-7-15 21:46 | 显示全部楼层
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发表于 2009-7-15 21:52 | 显示全部楼层
晨跑晚跑都不好,早起空气含氧低,最好的就是下午,傍晚的时候

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 楼主| 发表于 2009-7-15 22:25 | 显示全部楼层
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