大家说晨跑好 还是晚跑好

星星和月亮

你在汉堡吗 我抓你出来跑
fizza 发表于 2009-7-16 20:13

偶离汉堡好远哒~~~~~~~~~~~~~~~ 幸好够远~~~~~~~~~~~~~~~~   

PS，为虾米要跑步啊~~~~~~~~~~~~~~~ 减肥有很多种方法咧~~~~~~~~~~~~

fizza

偶离汉堡好远哒~~~~~~~~~~~~~~~ 幸好够远~~~~~~~~~~~~~~~~   

PS，为虾米要跑步啊~~~~~~~~~~~~~~~ 减肥有很多种方法咧~~~~~~~~~~~~
星星和月亮 发表于 2009-7-16 23:34

那嫩怎么减的

星星和月亮

那嫩怎么减的
fizza 发表于 2009-7-17 12:32

用那个台湾MM的魔鬼减肥法，然后做点小运动，例如瑜伽，跳操啥滴~~~~~~~~~~~

fizza

什么台湾mm呀 漂亮伐

蜻蜓点水1211

晚上跑步要更好一些，人体到晚上，新陈代谢的速度会减慢，饭后休息一段时间就可以跑步了，回来冲个澡，然后睡觉，非常好。

fizza

新城代谢减慢就说明不适合跑步啊。。

蜻蜓点水1211

通过运动来提高呀

蜻蜓点水1211

我也是看一些减肥节目上说的，也不是很懂，我上学的时候都是早上跑，现在都改成晚上运动了。专家这么建议。