可嫩不是说玉米面吃完会饿吗～～ 不过玉米的确很好。
番茄和胡萝卜为虾米不行啊。。。难道糖分 ...
我不乖 发表于 2010-5-9 22:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵 肯定不是了 你忘了窝头吗 棒子面窝头要是吃上三两个肯定管饱了
番茄的糖分还好 不是很多 不过胡萝卜就很危险了
今天去了这个月第三次健身 挺失败的 这个月到今天才去了三次 前段真忙呀 没时间 不过 每天会在家坚持做三组俯卧撑和仰卧起坐 俯卧撑第一组35个 第二组25个 第三组15个 仰卧起坐 第一组60个 第二组40个 第三组做到力竭（百分之八十的体力消耗） 差不多35个左右吧
还是老样子 今天5千米的跑步机 30分钟的crosstrainer 然后做做仰卧起坐 三组 练练器械 转眼两个小时就过去了 洗洗澡回家
发誓这个月不能少于十次！拭目以待！