胖宝路 发表于 2011-3-12 00:11

~~放弃左旋肉碱！第N天，TMD一斤没瘦！4月7日整装再出发！！

本帖最后由 胖宝路 于 2011-4-7 21:33 编辑

JMS,偶放弃那个左旋减肥法了，接受了许多好心MM的建议，合理饮食，健康减肥，前些日子，忙考试、忙作业，还加上经期。。虽然没暴饮暴食，但是也吃了很多快餐和泡面米线之类的不健康食品~还有作息时间也相当不规律，体重增加一斤，= =！
这周是我的黄金减肥周，绝不浪费~！JMS等我好消息~~我会常常更新滴，一起加油哈~！！
{:5_342:}

第一阶段目标：55KG！（现在58KG{:5_354:} ）

fiona_chen 发表于 2011-3-12 00:42

都吃过，都没用。。。。
啤酒酵母，基本上除非你能忍住不吃饭，我个人的感觉是吃了之后便便顺畅了，但是相对的变得很容易饿，所以除非你能忍住饿不吃，不然没用。

左旋肉碱那个，要多动才有用，一般在运动之前吃还算有点用处，如果你要靠那个减肥，还是要少吃，然后吃药，然后运动，不然依旧没用。。。。呵呵。。。。

胖宝路 发表于 2011-3-12 00:50

回复 2# fiona_chen


天哪~~我的美梦又破碎啦~ 前两天草一个减肥绷带，看来很多评论 都说那玩意巨疼无比啊。。刚放弃，我以为这个多少有些用处。。。唉~

cccxxx 发表于 2011-3-12 01:17

Susi521 发表于 2011-3-12 01:19

觉得作用不大，还不如喝绿茶来的清肠给力呢

hellokitty-_- 发表于 2011-3-12 09:13

亲爱的，那个左旋肉碱买的时候要看清楚里面其他成分的含量，这个dm自产
的含锌太多了，不能天天吃的，会锌中毒的，最好买那些贵点的牌子的，纯的左旋肉碱

yama12 发表于 2011-3-12 10:56

都吃过，都没用。。。。
啤酒酵母，基本上除非你能忍住不吃饭，我个人的感觉是吃了之后便便顺畅了，但是相 ...
fiona_chen 发表于 2011-3-11 23:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    你说的太对了，我吃了酵母那个，按说明，饭前20分钟吃，结果到了饭点变得很饿啊。。。。
再有这个酵母，好大一片，看着就郁闷。

yama12 发表于 2011-3-12 10:57

这些都是辅助的，真要减肥，还得运动，而且要坚持每天都要动。

Milchstrasse 发表于 2011-3-12 11:15

DM的L CARNITIN 我吃了一盒 配合了运动，无奈嘴巴管不住，本来运动后胃口就比较好，所以体重是一丝没动啊。

后来不吃L CANITIN，因为没时间在家吃晚饭 都在外面凑合了一个月 ，反而瘦了。。。看来还是少吃多动是王道

上山下乡 发表于 2011-3-12 11:17

学习了

小小葵 发表于 2011-3-12 11:25

我正在减肥，用的正好就是这两样，哈哈~~不过刚刚开始，晚点给你汇报效果哦
我是在rossmann买的啤酒酵母片，每顿要吃5片的，我觉得很有饱腹效果哦~~至于左旋，听说是运动的时候会促进脂肪燃烧，由于我还没怎么运动，所以还没感觉到什么效果。不过我有个朋友说吃完左旋运动，很快就热了~~

rachelcys 发表于 2011-3-12 12:01

学习!!!

胖宝路 发表于 2011-3-12 12:44

回复 4# cccxxx


    43KG还减肥啊。。。。天哪~{:5_382:}让我情何以堪啊

胖宝路 发表于 2011-3-12 12:45

亲爱的，那个左旋肉碱买的时候要看清楚里面其他成分的含量，这个dm自产
的含锌太多了，不能天天吃的，会锌 ...
hellokitty-_- 发表于 2011-3-12 08:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   怕怕~{:5_357:} 亲，哪里有那种好些的呢~ 推荐个牌子呗

胖宝路 发表于 2011-3-12 12:46

你说的太对了，我吃了酵母那个，按说明，饭前20分钟吃，结果到了饭点变得很饿啊。。。。
再有这 ...
yama12 发表于 2011-3-12 09:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    啤酒酵母到底有减肥功能吗？？听说对皮肤很好呢~~

胖宝路 发表于 2011-3-12 12:46

回复 8# yama12


    这个道理都明白，只不过是管不住嘴，迈不开腿啊。。。

嘿蛋炒饭 发表于 2011-3-12 12:47

dm10欧左右的是哪种噢{:5_389:}
只看到过lz贴的这种.. 才四五欧吧

胖宝路 发表于 2011-3-12 12:48

我正在减肥，用的正好就是这两样，哈哈~~不过刚刚开始，晚点给你汇报效果哦
我是在rossmann买的啤酒酵母片 ...
小小葵 发表于 2011-3-12 10:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    期待期待~~我也要去买~一起上来8啊~~{:5_380:}

家有兔子 发表于 2011-3-12 12:59

亲爱的，那个左旋肉碱买的时候要看清楚里面其他成分的含量，这个dm自产
的含锌太多了，不能天天吃的，会锌 ...
hellokitty-_- 发表于 2011-3-12 08:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    MM我看这个说明上面只写了含镁和左旋肉碱，没写含锌啊，难道我漏看了{:5_389:}

smellycat 发表于 2011-3-12 16:16

都吃过，都没用。。。。
啤酒酵母，基本上除非你能忍住不吃饭，我个人的感觉是吃了之后便便顺畅了，但是相 ...
fiona_chen 发表于 2011-3-11 23:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
+1

胖宝路 发表于 2011-3-12 19:54

坐等~

胖宝路 发表于 2011-3-13 13:21

明天去买，回来接着8~吼吼{:7_430:}

小小葵 发表于 2011-3-15 22:04

楼主mm，我来小小的汇报一下哈。大概是因为吃了啤酒酵母片的作用吧，我最近几天都没怎么吃也没怎么饿，减重效果明显。不过我室友吃了那个好像没有什么饱腹的感觉。看来还是因人而异的

胖宝路 发表于 2011-3-15 22:09

楼主mm，我来小小的汇报一下哈。大概是因为吃了啤酒酵母片的作用吧，我最近几天都没怎么吃也没怎么饿，减重 ...
小小葵 发表于 2011-3-15 21:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    哇哇，那先恭喜一下~
我也跟MM8一下，昨天开始吃左旋肉碱，昨天吃了一片，在家小活动了一下，没做剧烈运动，今天早上瘦了0.2KG哈哈，不知道有米有关系，今天下午吃了一片，接着去跑步15分钟，呼啦圈40分钟， 感觉心跳有些快，晚餐没吃，正在啃苹果，明天起来量体重~~{:5_381:}
互相鼓励哈~~~加油加油！！

一只翅膀 发表于 2011-3-16 11:14

给楼主加强心针，
我最近就是去健身房之前吃一颗左旋，减肥效果明显。

昨天健身房回来之后晚餐是300G的大牛排呢
但是今天早上称，轻了0,7 KG！

flora_zhu 发表于 2011-3-16 11:55

左旋肉碱是要在运动前吃的，这样运动时就能加快脂肪燃烧，就这么吃是没用的。

爱羊 发表于 2011-3-16 12:03

晕，这个就是左旋肉碱啊。
健身房里当水喝的，帮助脂肪燃烧。
运动前和运动中吃效果比较好。
不运动光吃没用的。

（草莓奶昔） 发表于 2011-3-16 12:04

LZMM你吃了以后感觉效果如何啊？好的话我也去买

Momoki 发表于 2011-3-16 12:29

回复 27# 爱羊
加1.

燃然 发表于 2011-3-16 13:01

mark 关注lzmm的进展，加油坚持哦！
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