我166，我明天一天喝almased.
今天心血来潮，做了点心，当然，吃多了。
十月怀胎，十月减肥，痛苦啊，好想吃中餐自助，又不敢去
liqianqian 发表于 2014-4-24 21:44
十月怀胎，十月减肥，痛苦啊，好想吃中餐自助，又不敢去
可以吃啊，我吃几盘大虾，然后吃冰淇淋，其他的尝尝就很饱了。基本上，吃一顿午餐的话，晚餐就不吃了。
salahen 发表于 2014-3-30 23:57
3月30号
晨，昨天和朋友出去，喝了一大杯eismilchschake,我想可能因为这个，今天早餐胃不舒服。所以喝了很 ...
晚餐只能吃蔬菜！每日减1斤
salahen 发表于 2014-4-25 01:13
可以吃啊，我吃几盘大虾，然后吃冰淇淋，其他的尝尝就很饱了。基本上，吃一顿午餐的话，晚餐就不吃了。
虾是个好主意，有时候反而觉得吃得越饱饿得越快
最近特喜欢面食，做了包子饺子，烙饼。总是这样，减一阵子，疯一阵子。
salahen 发表于 2014-3-30 23:57
3月30号
晨，昨天和朋友出去，喝了一大杯eismilchschake,我想可能因为这个，今天早餐胃不舒服。所以喝了很 ...
算一下卡路里呀，红烧茄子，五花肉，牛奶还有冰激凌。。。。光这些的卡路里就很吓人了
salahen 发表于 2014-4-25 01:13
可以吃啊，我吃几盘大虾，然后吃冰淇淋，其他的尝尝就很饱了。基本上，吃一顿午餐的话，晚餐就不吃了。
LZ的问题就是吃太多冰激凌了，看你每餐几乎都有冰激凌哦
哈哈，是啊。不过我记得有一个减肥食谱里晚餐可以吃一杯香草冰淇淋。
肉我不怎么吃。
昨晚没吃饭。早晨72，4
甜酸柚子 发表于 2014-4-25 08:26
晚餐只能吃蔬菜！每日减1斤
我也会试试，谢谢。