萍聚 › 芊芊茜茜 › 更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

转来转去的風車 发表于 2009-7-19 19:42

{:5_377:}

黑夜小星星 发表于 2009-7-19 19:48

我要学习{:7_451:}

xieyi 发表于 2009-7-19 19:53

这个动作很伸展的！！

会飞的蛋塔 发表于 2009-7-19 20:39

{:4_278:}

jiujiujiu 发表于 2009-7-19 21:17

{:5_335:}

marylin_zh 发表于 2009-7-19 21:50

不知道有没有只联系柔韧性的瑜伽呢？

adatyan 发表于 2009-7-19 21:53

hatha和iyengar都比较练柔韧性！ {:5_363:}

不知道有没有只联系柔韧性的瑜伽呢？
marylin_zh 发表于 2009-7-19 21:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

G旋律 发表于 2009-7-19 22:01

{:4_276:}

asdsa 发表于 2009-7-19 22:02

{:4_295:}学习了！！好厉害啊！

simplelife 发表于 2009-7-19 22:20

瑜伽的帖子一定要顶 留个爪 以后好找

Juana 发表于 2009-7-19 22:29

已经是两个孩子的妈妈了。身材严重走形{:5_369:}
现在练还来得及吗？（偶还在哺乳期）{:5_360:}

adatyan 发表于 2009-7-19 22:32

当然来得及，很多明星都是练瑜珈来做产后恢复呢。

已经是两个孩子的妈妈了。身材严重走形{:5_369:}
现在练还来得及吗？（偶还在哺乳期）{:5_360:}
Juana 发表于 2009-7-19 22:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

rracheal425 发表于 2009-7-19 22:32

刚才试了拜日Ａ，听ＭＭ话连作了５遍，感觉不错{:4_277:}

ice511 发表于 2009-7-19 22:34

谢谢lz的帖子{:3_252:}

adatyan 发表于 2009-7-19 22:35

等明天我再把B也放上， A五遍，B五遍。 {:5_363:}

刚才试了拜日Ａ，听ＭＭ话连作了５遍，感觉不错{:4_277:}
rracheal425 发表于 2009-7-19 22:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

puppie 发表于 2009-7-19 23:40

MM好强, 看看。十分想学。不知道MM可否推荐在Mainz的瑜伽班？

xhuoying 发表于 2009-7-19 23:43

{:5_379:}{:5_380:}

Rioja 发表于 2009-7-19 23:55

要做五遍那么多啊，我平时就只做的1遍，太少了看来

germany2008 发表于 2009-7-20 01:57

明早开始试试

milchtee 发表于 2009-7-20 08:17

mm终于开贴了，好厉害啊！而且肌肉很漂亮！！
我的筋很硬，不知道能不能拉开唉，那个拜日式的3感觉我肯定做不到位，怎么办.....{:5_382:}

mavisx 发表于 2009-7-20 09:56

{:5_370:}

minichips 发表于 2009-7-20 10:32

很厉害啊，要做5遍还挺累的啊，这是不是才开始呢？

pllp1022 发表于 2009-7-20 11:07

{:3_241:} {:5_370:}

陌上桃生 发表于 2009-7-20 11:40

11111111111111111111111

Pink桃子 发表于 2009-7-20 11:43

太厉害了！！！

saarxx 发表于 2009-7-20 13:42

{:5_369:}腰酸背痛啊～

vorig 发表于 2009-7-20 15:30

记号！

yiyiyaya^^ 发表于 2009-7-20 15:58

要看

geniek 发表于 2009-7-20 22:07

谢谢MM啦{:5_363:}

helen_hf 发表于 2009-7-21 04:31

正好想练YOGA {:4_295:}

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