从12月22日到回国前，努力减去10公斤

kittycat · 发表于 2010-10-8 16:03

抓紧mc后一周时间，少吃多运动

herzog · 发表于 2010-10-9 00:18

回复 501# kittycat

好的。

lydia_fairy · 发表于 2010-10-9 02:42

回复 497# herzog

你怎么还吃方便面啊，又没营养又会发胖的万恶食物！！！

herzog · 发表于 2010-10-10 20:04

回复 herzog

你怎么还吃方便面啊，又没营养又会发胖的万恶食物！！！
lydia_fairy 发表于 2010-10-9 02:42

搬家过程，晚上偷懒。

herzog · 发表于 2010-10-10 20:07

10月9日
早餐：
柠檬水
午餐：
饺子
晚餐：
西红柿鸡蛋汤+饺子

herzog · 发表于 2010-10-10 20:10

本帖最后由 herzog 于 2010-10-10 20:13 编辑

10月10日空腹体重68，4公斤

天啊！
早餐：
柠檬水
面包片+LAETTA
黑咖啡
午餐：
牛肉白菜萝卜酱汤
米饭
下午：
15：00 L-CARNITIN-AKTIV
游泳1小时
晚餐：
ACTIVIA+苹果+橙子+李子

moremore · 发表于 2010-10-11 09:50

mm，这么长时间了，还是没有明显效果，是不是应该看看哪里出问题了？饮食方面其实还好，是不是运动量不够？

fizza · 发表于 2010-10-11 11:10

mm，这么长时间了，还是没有明显效果，是不是应该看看哪里出问题了？饮食方面其实还好，是不是运动量不够？
moremore 发表于 2010-10-11 09:50

因为没申请薄荷网

moremore · 发表于 2010-10-11 11:16

因为没申请薄荷网
fizza 发表于 2010-10-11 11:10

我申请了，估计还是不成功

fizza · 发表于 2010-10-11 11:27

我申请了，估计还是不成功
moremore 发表于 2010-10-11 11:16

加我呀

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