想去看精神科医生，觉得自己得了抑郁症，不知道有没有中国医生……

catdu · 发表于 2010-1-19 20:49

我想我也得了抑郁症，就是觉得自己每天都活在可惜中，可惜以前的种种，和可惜现在束手无策的问题，每天都想着要突破自己，但是就是提不起劲，来德国都五年多了，朋友就一个，而且是拖家带口的大姐，有些事也不是特别 ...
PANKOW-HUANG 发表于 2010-1-18 17:44

mm在哪个城市阿？我的情况跟你差不多。

kennymaomao · 发表于 2010-1-20 17:39

找找朋友网上聊聊也行呀，总比憋着强。还有如果想哭的话可以看看感人的片子，有些片子也许就能触发人哭一场。不过最好的还是运动一下什么的，ls众多jms都给了很多方法了。
对了，想起来前一阵德国几个华人新成立了一个心理学会，只是我把那张单子给丢了，要不看看坛子里有没有人知道。

robycn · 发表于 2010-1-20 17:56

最重要的是自我调节，如果实在不行就出去走走旅游，或则回去国内和朋友家人聚聚，有需要的话也可以给我短信聊聊，我以前学过点心理学。你可以去看看医生，医生估计会给你药然后会给你制定一个计划，比如去跳舞，游泳等一些活动，不明白的就给我短信吧，不要太担心，关键是自我调节

Joda · 发表于 2010-1-20 18:08

楼主千万别乱想，试着去看心理医生，德语好不好无所谓，主要要释放自己，吧心理话说出来。

sweetpoison_qiu · 发表于 2010-1-20 18:10

唉，如果是真抑郁的人，是听不进这些劝解的，必须先得药物控制，然后做心理咨询。先得用药，否则他永远都走不出那个怪圈。

，抑郁真是一种折磨，唉。。。！

lydia_y · 发表于 2010-1-20 18:36

谢谢在上面回复以及给我发短消息的朋友们，我非常感动，能得到你们这些素昧平生的朋友的真诚帮助。
我目前已经先行看了全科医生，结论是抑郁症，先要查血，然后后续的治疗要等血检报告出来。
但是正如LS的朋友所说，其实这些道理我全都懂，但是就是非常非常的容易钻牛角尖，很想跳出怪圈，但是无法控制的陷进去出不来。
尤其是早上，我最害怕的事就是醒来，那一个瞬间，纷杂的记忆和各种悲观绝望都一股脑的钻进我的脑海。最近不断的觉得自己无能，未来一片虚无。真的很痛苦，希望药物和医生的疏导能帮助我拜托这种痛苦。
也希望回帖里也在痛苦的朋友们能早日摆脱。

sweetpoison_qiu · 发表于 2010-1-20 22:02

谢谢在上面回复以及给我发短消息的朋友们，我非常感动，能得到你们这些素昧平生的朋友的真诚帮助。
我目前已经先行看了全科医生，结论是抑郁症，先要查血，然后后续的治疗要等血检报告出来。
但是正如LS的朋友所说 ...
lydia_y 发表于 2010-1-20 17:36

MM一定要先吃药啊！吃药后你的思绪会清晰一点，而不是在这个怪圈里打转！偶曾经也是抑郁过一阵子！后来吃药后在加上心理辅导慢慢恢复了！加油！祝一切好起来！

jiahe · 发表于 2010-2-5 20:33

觉得自己一无是处，什么都做不好，前途和世界一片黑暗，不想和任何人打交道

是比较典型的抑郁症状. 多做运动会好1些

zhenran · 发表于 2010-4-27 20:52

继续给楼主加油！
楼主知道需要看心理精神科医生，懂得自救，已经是迈出很好的一步。觉得一个人最大的能力是爱自己的能力。个人也在朝这个方向努力。
也可以在网络上找一些关于抑郁症的比较专业的讨论，寻找合适自己的治疗方法。
另外，一定要懂得倾诉。。。

leealex4 · 发表于 2010-4-28 12:29

回复 1# lydia_y [/b
去看医生吧，我有个同时也是因失恋引起的抑郁症，现在天天去治疗，很好。治疗的方式也多种多样，对人很有宜

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

[求医问药] 想去看精神科医生，觉得自己得了抑郁症，不知道有没有中国医生……