bierhefe啤酒酵母的一点建议

臭臭笨笨

最近看摊里很多mm对啤酒酵母比较长草，我来除除杂草。
拉肚子和便秘其实都是肠胃功能不好的表现。如果没有胃炎（我有慢性胃炎），只是肠蠕动比较差或者没有规律的化，不建议大量服用啤酒酵母。
肠胃不好又想排毒，各位mm可不能采取极端的手段哦！要不年级大了会有挺多麻烦的。
我的建议是，无论是胃不好还是肠不好，早上起来空腹喝1杯温的盐水（有味道就行），然后半小时内不吃东西，保持情绪放松，心情愉快。随后就酝酿便便。无论有没有产出一定不要逼自己超过半小时上大号，以免得痔疮。
每天规定一个时间段留给厕所，最后身体也会听你的话乖乖排毒的。
除非是生活习惯偶尔被扰乱导致便秘和腹胀，才能适当地用啤酒酵母。
早上6点到10点是排毒的最佳时间！
mm一定要好好对待自己的胃和肠，这样才有好身材，好肤色
祝大家越来越漂亮！！！

two steps

啤酒酵母刚开始吃的时候效果非常好，最明显的是头发和脸色
但是吃了几个月后就没什么感觉了。
停一段时间再吃， 效果又有了。。。。

所以我建议， 不要一直吃， 吃吃停停最好

doujiang

我个人的经验，吃复合维他命，每天一颗，就DM卖的那种，坚持3个月，皮肤明显就能白里透红。吃啤酒酵母就还好，也不是没作用，不过没有每天一颗复合维他命效果好，而且里面有维B，坚持睡觉的时候吃脚不抽筋哦~~

Siegqueen

Blaugrün

比较难以坚持哦。。。

ichdich

Hunter007

看到之前一个帖子里面有MM说饭前吃的,也有MM说饭后吃的.不知道是不是根据功效不同,所以吃法也不同呢?

psilee

我个人的经验，吃复合维他命，每天一颗，就DM卖的那种，坚持3个月，皮肤明显就能白里透红。吃啤酒酵母就还好，也不是没作用，不过没有每天一颗复合维他命效果好，而且里面有维B，坚持睡觉的时候吃脚不抽筋哦~~


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doujiang 发表于 2010-1-15 11:05

可是复合维他命不是应该饭后吃的么？睡前吃不太好吧？

非同寻常

我个人的经验，吃复合维他命，每天一颗，就DM卖的那种，坚持3个月，皮肤明显就能白里透红。吃啤酒酵母就还好，也不是没作用，不过没有每天一颗复合维他命效果好，而且里面有维B，坚持睡觉的时候吃脚不抽筋哦~~


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doujiang 发表于 2010-1-15 11:05

这个复合维他命我去DM找了，还问了店员都没有啊！！能否请MM给各图！欧也是看前几天有个MM帖子说好去买，结果没有！！先谢谢了

纽约纽约

这个复合维他命我去DM找了，还问了店员都没有啊！！能否请MM给各图！欧也是看前几天有个MM帖子说好去买，结果没有！！先谢谢了
非同寻常 发表于 2010-1-15 13:34

同问同问