也来发帖监督自己减肥~~~~今天3月29开始！！大家一起来参加啊

apiang · 发表于 2010-3-30 12:08

早餐夹心牛角面包两个，豆浆蜂蜜一大杯。
后来又啃了片抹黄油的黑面包。

，实在想念黄油了。
中午，豆浆的酸奶加苹果。

moremore · 发表于 2010-3-30 19:52

第二天，比预计的要痛苦一点，因为我饿了

早上一杯黑咖啡加糖。中午一大桶纯酸奶，还有两片小火腿。晚上饿死了，可是面对牛排，我真是吃不下去。又是捏着鼻子吃了大半块，外加两个小西红柿。

今天好累，一会儿就睡觉了。运动无限期延后

moremore · 发表于 2010-3-30 19:53

各位美女加油哦，等着你们的好消息

XiaoVi · 发表于 2010-3-30 20:03

本帖最后由 moremore 于 2010-3-30 22:14 编辑

第二天，比预计的要痛苦一点，因为我饿了
早上一杯黑咖啡加糖。中午一大桶纯酸奶，还有两片小火腿 ...
moremore 发表于 2010-3-30 19:52

为啥对牛排没有兴趣哦？

可以把牛排换成鸡胸肉。。。也是同样的做法

XiaoVi · 发表于 2010-3-30 20:04

我吃好晚饭了还有半盒草莓不吃怕明天坏了就撑下去了

XiaoVi · 发表于 2010-3-30 20:05

早餐夹心牛角面包两个，豆浆蜂蜜一大杯。
后来又啃了片抹黄油的黑面包。，实在想念黄油了。
中 ...
apiang 发表于 2010-3-30 12:08

我一看你吃的就感觉我吃的好多哦

moremore · 发表于 2010-3-30 22:15

为啥对牛排没有兴趣哦？

可以把牛排换成鸡胸肉。。。也是同样的做法
XiaoVi 发表于 2010-3-30 20:03

我不爱吃牛肉，下次就还鸡胸试试。这两天觉得上火的厉害，难道是因为牛肉？

apiang · 发表于 2010-3-31 03:00

今题晚上，有人请客，所以，，，，，，

火锅自助，不忍心吃不撑，一定要帮人家把本给吃回来，典型的小人心理，呵呵，所以又给自己的肚子来了个填鸭式，，，，，

明天继续！

XiaoVi · 发表于 2010-3-31 09:06

今题晚上，有人请客，所以，，，，，，
火锅自助，不忍心吃不撑，一定要帮人家把本给吃回来，典型 ...
apiang 发表于 2010-3-31 03:00

我担心周末老公的生日该如何呢。。。。。。这几天不会都白费了吧，，，要忍住忍住

XiaoVi · 发表于 2010-3-31 09:07

本帖最后由 XiaoVi 于 2010-3-31 19:51 编辑

晨踢~~~

各就各位都起来减肥了~~~

今早减0，7KG

2杯豆浆 1大勺蜂蜜

9点多一只大苹果

一个鸡蛋

11点一锅菠菜汤西红柿

13点半吃了昨天剩下的那半个火龙果

实在饿的慌吃了半大颗水煮大白菜加柠檬还吃了片牛排

吃了个香菇还吃了些菠萝罐头。。。

吃了片火腿

7点后开冰箱顺便偷了片血肠吃。。。然后切了点鸡肉肠吃。。。

再补上一小碗红枣

刚才又吃了半大颗大白菜。。。。加醋

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