成功通过食补补铁值

lan · 发表于 2010-5-12 19:05

哦？吃肝脏会没奶我还第一次听说哦。
我自己倒是挺喜欢吃鸡肝的，一周一次应该还好吧？
麦香奶茶发表于 2010-5-10 19:50

这玩意真的是因人而异，像我，吃什么不该吃的都不影响奶，但是吃那些大家都说来奶的，也不见得奶有什么特别多。
但是我周围有几个，就因为这些那些的原因没奶了。
你现在还没生，凡事还是小心的好，你也不知道你是属于哪类的人，对吧，呵呵

麦香奶茶 · 发表于 2010-5-12 19:07

回复麦香奶茶

我记得去肉铺买肉的时候，那个大婶告诉我，怀孕少吃红肉和不要吃hackfleisch。{:5_360: ...
sun_light 发表于 2010-5-12 19:55

我刚怀孕的时候，我的FA给了我一张纸，上面因上了怀孕后孕妇要吃什么。其中就提到了猪肉、牛肉、鱼、鸡。
主要是不要吃未熟的肉，怕有弓形虫。
肉铺大婶的话就不用全信了，听医生的吧。

lan · 发表于 2010-5-12 19:08

回复麦香奶茶

我记得去肉铺买肉的时候，那个大婶告诉我，怀孕少吃红肉和不要吃hackfleisch。{:5_360: ...
sun_light 发表于 2010-5-12 19:55

是不是rohfleisch啊？不可能是rote fleisch的，尤其是孕妇需要补铁，就需要多吃牛肉

麦香奶茶 · 发表于 2010-5-12 19:11

是不是rohfleisch啊？不可能是rote fleisch的，尤其是孕妇需要补铁，就需要多吃牛肉
lan 发表于 2010-5-12 20:08

看LAN这么说，我觉得那个MM有可能听错了，大婶应该是说不能吃rohe Fleisch以及Mett或者Tata。就是我们说的别吃生肉。

cracker · 发表于 2010-5-12 22:01

真羡慕大家阿！想当初我的铁值平均就在10左右，还有一次降到了8点几

怎么吃都上不去的。。。

lissy · 发表于 2010-5-12 22:30

这个帖子好，我上次产检铁值也降到了11.2.FA也是建议吃铁片。
我也觉得还是食补好，平时要多注意一下这些东东。

lucylucy · 发表于 2010-5-29 01:25

大家建议的黑米，糙米到哪里去买呀？

putin · 发表于 2010-5-29 11:04

我记得在哪里看到过孕妇要少吃牛肉,吓得我都不敢吃牛肉了

麦香奶茶 · 发表于 2010-5-29 11:10

我记得在哪里看到过孕妇要少吃牛肉,吓得我都不敢吃牛肉了
putin 发表于 2010-5-29 12:04

不会吧？陈慧琳怀孕食谱当中就是经常吃牛肉和青菜。
我的FA在确定我怀孕后给了张食补纸，上面就写着要多吃牛肉的。

上周去检查，铁值继续保持在14.1。高兴！

麦香奶茶 · 发表于 2010-5-29 11:10

大家建议的黑米，糙米到哪里去买呀？
lucylucy 发表于 2010-5-29 02:25

我都在亚超买的。

麦香奶茶 · 发表于 2010-5-29 11:11

这个帖子好，我上次产检铁值也降到了11.2.FA也是建议吃铁片。
我也觉得还是食补好，平时要多注意一下这些 ...
lissy 发表于 2010-5-12 23:30

看到不少准妈吃铁片，铁值也只有11点多的样子啊。所以我觉得如果能通过食补是最好的了。

duoduo121 · 发表于 2010-5-29 12:00

我才10，8.可能是因为我一直不吃肉的关系吧，我也要吃点牛肉了。

ivylili · 发表于 2010-5-29 13:49

学习了开始食补了

lulu5839 · 发表于 2010-5-29 14:57

我11周检查的时候，才8，医生没给我吃铁片啊。。。。大家的铁都好高啊。。。

鸡肝大家都说每周吃一次没问题，但是，一次吃多少呢？

樱桃里面一般都有虫子，那个算不算生肉呀。。。。

麦香奶茶 · 发表于 2010-5-29 16:35

我才10，8.可能是因为我一直不吃肉的关系吧，我也要吃点牛肉了。
duoduo121 发表于 2010-5-29 13:00

如果不是素食主义者，还是要多吃肉。
我之前掉到11.1的那次，就是两周内没怎么吃肉，或者支持鱼肉，吃的太清淡了。结果后来一注意，铁值马上就上去了。
而且吃肉之前或之后，最好吃些番茄、猕猴桃、橙子、用柠檬泡水喝之类的，能帮助铁质的吸收。

麦香奶茶 · 发表于 2010-5-29 16:37

我11周检查的时候，才8，医生没给我吃铁片啊。。。。大家的铁都好高啊。。。

鸡肝大家都说每周吃一次没问 ...
lulu5839 发表于 2010-5-29 15:57

晕！才8啊，太低了吧？MM赶紧注意呀。铁值不够血里养分和氧份都不够的，而且容易引起产后大出血。
我吃鸡肝一般是鸡肝炒菠菜或者鸡肝炒元椒，每次做300来克，跟老公一起一顿饭吃掉，当然，还有其他的肉类。
我整个孕期都没吃过樱桃，所以对这个补铁的效果没有发言权呢。

Milano~ · 发表于 2010-5-29 17:06

不是所有樱桃里都有虫的。我公公花园里的一棵老樱桃树，结的樱桃就没有虫。去年我看到有人说这个问题，吓坏了，因为每年都去那颗树上摘好多来吃。为此还专门问了我公公，他说是因为树生病了还是树上有种虫，才会引起这种情况。据说只要发现有一粒有虫，整棵树结的每一粒都有虫。刚开始吃的时候，我还每个都掰开来检查了才吃，后来就放心的狼吞虎咽啦。今年已经把那颗树的樱桃都预订了，家里谁都不能和我抢，特殊时期特殊待遇呀。为了量的保证，还请他老人家天气好的时候，没事儿就去那颗树下坐着，赶鸟和其它小动物。要当Opa了嘛，为了孙子，可积极呢。

maili · 发表于 2010-5-29 17:22

我上次检查也是铁值降到12.1，之前都是14以上，FA让我多吃红肉，喝葡萄汁，Johannisbeer汁。
估计也是因为之前两周老公不在家，没人给做饭，所以吃的清淡了。
我在这里看了麦香之前的帖子做了两次鸡肝炒菠菜了。下周检查，希望可以升回去。

麦香奶茶 · 发表于 2010-5-29 17:39

我上次检查也是铁值降到12.1，之前都是14以上，FA让我多吃红肉，喝葡萄汁，Johannisbeer汁。
估计也是因为 ...
maili 发表于 2010-5-29 18:22

MM下回检查完来说说，看看铁值多少了？

lulu5839 · 发表于 2010-5-29 18:30

听说，铁值的标法有两种，是单位不一样，一种的正常范围在7到9，另一种在12到14，大家有没有了解的？

麦香奶茶 · 发表于 2010-5-29 18:39

听说，铁值的标法有两种，是单位不一样，一种的正常范围在7到9，另一种在12到14，大家有没有了解的？
lulu5839 发表于 2010-5-29 19:30

这个我还真不知道哦。
难道一个是中国用法，一个是德国用法？我是看我的MUTTERPASS上写的，然后问医生正常值是多少。

lulu5839 · 发表于 2010-5-29 18:44

这个我还真不知道哦。
难道一个是中国用法，一个是德国用法？我是看我的MUTTERPASS上写的，然后问医生 ...
麦香奶茶发表于 2010-5-29 19:39

不是中国和德国的区别。我的MUTTERPASS上写了8，如果过低的话，我的FA应该不会不说的吧，我一直觉得他挺认真负责的，打交道也好多年了。。。。。。

而且，我们这里，我认识的几个生了孩子的，跟我说，他们的本子上都是7到9之间的，医生都没说缺铁。。

麦香奶茶 · 发表于 2010-5-29 19:00

不是中国和德国的区别。我的MUTTERPASS上写了8，如果过低的话，我的FA应该不会不说的吧，我一直觉得他挺 ...
lulu5839 发表于 2010-5-29 19:44

GOOGLE了一下，好像的确有两个单位的。MM医生用那个单位我真不懂。如果FA不说，估计就一切正常了。

lulu5839 · 发表于 2010-5-29 19:10

本帖最后由 lulu5839 于 2010-5-29 20:39 编辑

GOOGLE了一下，好像的确有两个单位的。MM医生用那个单位我真不懂。如果FA不说，估计就一切正常了。
麦香奶茶发表于 2010-5-29 20:00

Eisenwert (Hb) in mmol/l angeben (Norm zwischen ca 6,9- 10) gebrauchen andere die Einhait mg/dl (Norm ca zwischen 10,0- 14).

网上看来的。

我本子上的8，单位是mmol/l，大家说的12到14，是mg/dl。。。。。看来我还没算太贫血，吓死我了。。。。

麦香奶茶 · 发表于 2010-5-29 19:14

Eisenwert (Hb) in mmol/dl angeben (Norm zwischen ca 6,9- 10) gebrauchen andere die Einhait mg/ ...
lulu5839 发表于 2010-5-29 20:10

呵呵，谢谢MM给我补充了知识呢！
不过第二个单位，我的FA说一般人可以是14到18，女人来例假以后因为每月失血的关系，所以会是12到14，孕妇会更低一些。

waterwasser · 发表于 2010-5-29 19:21

请问一下mm，在mutterpass上哪里显示铁值呀

lulu5839 · 发表于 2010-5-29 19:24

呵呵，谢谢MM给我补充了知识呢！
不过第二个单位，我的FA说一般人可以是14到18，女人来例假以后因为每 ...
麦香奶茶发表于 2010-5-29 20:14

我也是刚长的新知识，赶紧拿来卖给大家了

好像男人和女人的铁值是有点差别的，我估计我说的这个范围，是孕妇的铁值范围吧。。。。。如果低于最低值可能就很不好了。。。我瞎猜哈。。。

lulu5839 · 发表于 2010-5-29 19:25

请问一下mm，在mutterpass上哪里显示铁值呀
waterwasser 发表于 2010-5-29 20:21

就是有记录每次检查的体重血压的那一页，铁值EISENWERT简称Hb

waterwasser · 发表于 2010-5-29 19:29

就是有记录每次检查的体重血压的那一页，铁值EISENWERT简称Hb
lulu5839 发表于 2010-5-29 20:25

哦，找到了，我16周检查的时候是12，2，是不是有点低了，

lulu5839 · 发表于 2010-5-29 19:33

哦，找到了，我16周检查的时候是12，2，是不是有点低了，
waterwasser 发表于 2010-5-29 20:29

不低，及格了，一般要求12到14mg/l

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