断食，清理宿便兼减肥，很严厉的哦，但是实在是有效，推荐给有毅力的mm

auslandzg · 发表于 2013-7-12 18:31

不求减肥，只想排毒

yijiayijia · 发表于 2013-7-24 11:29

断食14天结束，我来给JM汇报一下，轻了5公斤，断食期间没有特别加运动，有时实在想吃，也吃了猕猴桃。如果加上运动效果应该会更好！

大头的小胖 · 发表于 2013-7-24 14:19

yijiayijia 发表于 2013-7-24 11:29
断食14天结束，我来给JM汇报一下，轻了5公斤，断食期间没有特别加运动，有时实在想吃，也吃了猕猴桃。如果 ...

mm太强了，我也试过，可越喝越饿

princessbb · 发表于 2013-7-24 15:27

断食不健康啊

liluohanxing · 发表于 2013-7-24 15:37

yijiayijia 发表于 2013-7-11 20:32
10.07. 第一天减了0,7 kg，早上喝完盐水后狂拉，估计少掉的是水。但是精神很好，继续坚持

MM你断了14天啊，太强大了，这周大姨妈光顾，决定从下周一开始，已经备好东西了，但愿也会像MM瘦的这么明显

yijiayijia · 发表于 2013-7-24 15:40

其实这个不算严格意义上的断食, 你只是用液体的食物代替了固体的食物，这个断食方法最大的好处主要在于排毒和改变不健康的饮食习惯，比如我以前超爱吃甜食，很不健康，等过段时间看看体重的变化，到时候告诉大家，以做监督。

yijiayijia · 发表于 2013-7-24 15:53

MM，我廋的真的是不明显，别人两周下来都是10公斤的，因为我从小到大就是易胖体质，所以廋得慢。 MM 加油哦！

liluohanxing · 发表于 2013-7-29 11:37

yijiayijia 发表于 2013-7-24 15:53
MM，我廋的真的是不明显，别人两周下来都是10公斤的，因为我从小到大就是易胖体质，所以廋得慢。 MM 加油 ...

MM，每天都会bb吗？今天第一天，可我只是会一遍遍地去洗手间排水，完全不bb啊

xinyuan2 · 发表于 2013-7-29 21:08

mark.

janson · 发表于 2013-7-30 22:08

mark

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