饮食提高蛋白质比例！运动瘦身!Les Mills,Beach Body目前52,7目标49,9

venus1231

我破功了，晚上吃了一碟炒豆芽。
moremore 发表于 2010-6-15 21:12

mm 你好可爱，炒的时候放油了没？

venus1231

过午不食还真的有效果，终于见3了，今天争取能继续
vivian99 发表于 2010-6-16 06:40

恭喜恭喜，体重又开始下降了

vivian99

恭喜恭喜，体重又开始下降了
venus1231 发表于 2010-6-16 08:22

谢谢，大家一起努力

moremore

mm 你好可爱，炒的时候放油了没？
venus1231 发表于 2010-6-16 08:21

    应该放了吧，老公做的。不过是酸辣味的，希望不会太肥。

moremore

过午不食还真的有效果，终于见3了，今天争取能继续
vivian99 发表于 2010-6-16 06:40

    早上赶着去学校，没上称。不过估计还是54
大姨妈没来看我，不知道晚上来不来，我等她等的好苦啊~~~！

vivian99

应该放了吧，老公做的。不过是酸辣味的，希望不会太肥。
moremore 发表于 2010-6-16 11:55

绿豆芽是瘦身食品，好几天没吃了，今天晚上回去发豆芽

vivian99

早上赶着去学校，没上称。不过估计还是54
大姨妈没来看我，不知道晚上来不来，我等她等 ...
moremore 发表于 2010-6-16 11:57

谢谢斑斑
我每次也都是等的很辛苦，来前还容易冒痘痘
斑斑过两天体重就会直线下降了，我也希望那美好的日子快点来

moremore

谢谢斑斑
我每次也都是等的很辛苦，来前还容易冒痘痘
斑斑过两天体重就会直 ...
vivian99 发表于 2010-6-16 12:11

    是哦，来例假之前特别容易上火，心情还很烦躁。女人真不容易啊~

vivian99

今天再看看能不能坚持过午不食

moremore

今天再看看能不能坚持过午不食
vivian99 发表于 2010-6-16 12:13

    我肯定不行了，今天上课到下午4点，早饭和午饭合并了，一杯咖啡一个小蛋糕。就靠晚餐补充维生素了。