排毒清肠 + 食Biotta Wellness Woche + 减肥

fish32

忘记报告了，昨天量了体重是47公斤。1周后来报告结果。

水瓶海

周6后来去海吃了自助餐，周日又大啃大排骨，晚上又在电影院吃了最大桶的爆米花。
都吃得我快吐了 ...
fish32 发表于 2010-6-14 10:35

mm加油哈～～～，我们一起战斗

yiyi915

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水瓶海

回复 23# yiyi915


   

水瓶海

忘记报告了，昨天量了体重是47公斤。1周后来报告结果。
fish32 发表于 2010-6-14 10:39

mm比我轻了4kg啊～～，唉，我要是47就很开心了。
还有，mm要是有时间就把中间的变化也来说说哈～～
方便别的姐妹参考
共勉之～～～

kellyh2

mark，学习！~~~~~~~~~~~

水瓶海

6月14日，中午
刚才去开车，被教练差点骂哭了～～
他估计也气到了， 说的指令我都不理。不知道是不是节食的缘故，今天晕晕的，他说什么都好像不过脑似的。
一直感觉还不错，不像其他姐妹节食的时候头晕、无力，所有就去上车了
孰不知，在被教练骂过后，下车后，突然觉得腿软啊！回到家觉得有点头疼，现在觉得有点饿～
不知道之后的Termin还能不能去开车。

中午和了100ml的Vita7，100ml的Gemuese-coockteil，
对了，早晨努力了好久，终于去大大了，昨天都没大

fish32

mm比我轻了4kg啊～～，唉，我要是47就很开心了。
还有，mm要是有时间就把中间的变化也来说说哈～～
方 ...
水瓶海 发表于 2010-6-14 13:10

我家没有体重称，47那个还是乘周末在BF家量的，他比我重视体重这个事。我只能下周末再量了。

今天是第一天准备日，还是可以吃少量的，中午我吃了7，8片wasa的全麦饼干，我超爱这个牌子的饼干，很推荐，全麦粗粮的饼干能做成这种口味就很难得了，而且吃起来觉得成分很健康，不太甜，有那种吃多了也不会担心胖的感觉。

晚上按食谱要求是2个煮土豆可以沾quark，2个蒸红萝卜。由于家里没有红萝卜就水煮了半个花菜代替了。

半个花菜加2个土豆都是水煮后加点海盐和胡椒，吃得很慢，居然现在吃饱了。不知道明天开始完全不吃东西是否能抗下来。

不过说实话，mm要是在学车期间还是应该在开车前吃点东西，这个肯定会影响注意力的，太危险了。

黄蚂蚁

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问一下lz 2升盐水是怎么喝法？