关于月经，妈妈教我们的经验过时了么

幸运四叶草1212

保暖是必须的！
我有深切体会！
月经来的时候，建议可以吃点乌鸡白凤丸补一补，不过德国好像没有……

Lichtspiel

突然想起来以前的一次经历。我一直没有痛经或只有少许痛感。有一次痛经痛的非常厉害，害得我整夜无法入睡，后来仔细想想原因，是我前一次月经期在打工，车间特别冷，最要紧的是脚特别冷。所以以后就特别注意了，什么小肚子啊，脚啊，膝盖啊，通通保护好。

顺便说一句，现在这么多mm 冷天穿长袜配靴子，不怕冷着膝盖么？我是看着就冷。

two steps

老娘在大多数时候是对的。

1。不喝凉水。本来子宫就应该是暖和的，血液才能畅通，月经才会行的顺。应该试试平时也不喝凉水，自打我不喝凉水，通经缓解了不少。

2。不要剧烈运动，但是还是要稍微运动的。剧烈运动是加剧血液循环的，在月经初期稍微缺血的情况下，剧烈运动容易造成血液供应不足，出现眩晕。游泳，国内的游泳池条件还是不太好的，防护措施也不是很完全，月经期免疫力低，容易造成炎症。

3。醋和酸性的东西也不易多吃，收缩子宫，容易造成通经。

德国人不那么讲究，1方面他们身体底子确实比我们好，另一方面很多人不注意，却有更多的毛病，他们只不过不认为是生活习惯跟月经，甚至跟其他身体症状有关罢了。很多德国人通经很厉害的。

保护自己这个事情，需要从年轻时候就开始注意，当然要问清为什么，否则年纪稍微大一点的时候很痛苦。
foxtail_lb 发表于 2010-10-24 10:09

有道理，
我很少吃凉的，喝的水也是温的。连酸奶都是拿出来稍微放放再吃。
所以痛经几乎没有过，有的MM 小肚子那里凉凉的， 我那里总是又软又暖

坚持运动的那段时间， 月经准的一塌糊涂， 4周一次， 误差不超过几个小时

two steps

我很好奇那个来了之后怎么游泳??不会把水弄脏和恶心么..
n1404 发表于 2010-10-24 13:29

    用ob

foxtail_lb

有道理，
我很少吃凉的，喝的水也是温的。连酸奶都是拿出来稍微放放再吃。
所以痛经几乎没有过，有的MM ...
two steps 发表于 2010-10-25 11:41

嫩大小就是明白人啊！！！怪不得身体那么好！

俺有很长时间的叛逆期，要不是出国了，非要自己照顾自己，估计俺死都不知道咋死的（作的。。。）

生殖系统好，对女人太重要了，年老的时候，能不能推迟绝经的时间，决定了骨头和关节的强硬度。年轻的时候，有一个正常的月经周期，甚至决定了一个人的脾气，是不是能找一个好LG。

foxtail_lb

用ob
two steps 发表于 2010-10-25 11:41

    广告啊！！

foxtail_lb

bb!俺老实回答问题了！！俺要HB！！！

toni1

只是你的FA不好吧，不高兴和你解释这么多而已，最起码哪里发炎，哪里有问题总该说一声吧。

我一个在 ...
月牙丨突 发表于 2010-10-25 09:52

ananbear

不光是我们要注意，我打算还这么要求我女儿。
这边女的有问题的太多了，比如我小姑子，身体总是发寒，（子宫太寒）现在想怀孕就是怀不上。

春桃

妈妈说得绝对是对的，我妈就一直跟我唠叨千万不能碰凉水，吃冰啥的，我大姨妈一来就唠叨，那时候嫌烦啊，但是现在知道是对的，所以我从来没有因为大姨妈肚子痛过，时间也准准的，不会早晚太离谱。。。周杰伦不也唱：听妈妈的话   么~