在咖啡哭一下， 快要活不下去了

在德国呆了好几年，其他没什么改变，却不知道何时得了强迫症，还有洁癖。近段时间越来越严重。
先说强迫症，不论做什么事情，总是一遍一遍无数遍的检查，最后还会怀疑 是不是Alles in Ordnung。例如，
1 出门的时候 我可以在屋里磨叽半个小时，就是为了检查所有的东西 还有窗户，然后锁门还要反复推好多次才行，最后心力交瘁才走人，所以现在特不愿意出门
2 自动取款机，还有信箱 这种更容易让我强迫症爆发的地方，基本全有gg代劳，当然每次总是找不同的理由，怕他知道。
3 每次离开一个地方，总是细细的检查，可以持续一分钟。等等
然后同时患上了洁癖。例如:
1 我住在学生宿舍，在我洗内裤 刷牙 或者洗杯子的时候，如果此时突然进来一个外国邻居，我会很抓狂，因为我会再重新洗一遍，否则过不了心理那个关。
2 把吃的东西从厨房端到自己的房间，如果迎面碰上一个邻居，也会心理很不舒服 等等。
所以 现在基本 就是 很早或者很晚才洗，为了和他们不碰面。
最严重的是现在gg意识到了，他不清楚 我洗个东西怎么这么复杂，也许他还不知道强迫症，所以就很鄙视的骂我变态。说实话 自己更痛苦，基本每天不用学习了，生活复杂的小事情就可以把我折磨死。
最近也老想 是不是活不下去了 的问题。感觉活着好累，而且我也不太相信心理医生，自己的心病还得自己医，可我控制不了。也没法给其他人说，所以来咖啡说说。

蓝枕头

去看病啊，在这里哭也没用

b]回复 1# Anonymous


    这段时间总是想好多事情。突然感觉任何人都帮不了我，心理真的很崩溃。而且也不指望gg，如果他受不了 那就只能分手。父母更理解不了。不知道能撑到何时，也好害怕自己会撑不下去

蓝枕头

。。。。。。。。。
有病看病，没什么大不了的

回复 2# 蓝枕头

可太不相信德国的医生了，而且总感觉自己应该还有办法 还不是最严重的时候 所以就没有正经的去想。
而且在网上也看了，虽说心理医生，也只是说教而已。

水鱼悠哉

强迫症么？

akacheng

别怕，正视自己的问题。你越害怕情况越糟糕！
是什么让你有了这个问题，总不能无缘无故的吧？

lian_diary

在德国呆了好几年，其他没什么改变，却不知道何时得了强迫症，还有洁癖。近段时间越来越严重。
先说强迫症 ...
Anonymous 发表于 2010-11-30 14:59

1 你最好告诉你gg。心理疾病也是一种病，就像生理上感个冒一样，没什么值的隐瞒的，生病的人更需要周边人的关怀。让身边最亲近的人了解你，有助于使你的精神处于放松状态。否则你会整天为如何隐瞒他搞的自己紧张兮兮的，你的病会更严重。
2 强迫症患者一般是有完美主义倾向，会放大自己的缺陷。洁癖患者一般潜意识里会认为自己某些地方是“不洁”的，所以要反复洗干净。这种“不洁”也包括道德或者精神层面的，但很多情况是患者对自己的苛求。比方说性幻想，几乎每个人都有，却会成为洁癖者的精神枷锁。
3 不要不相信心理医生。心理疾病很顽固的原因之一就是，它是一种习惯，很难自行改变，因为你在长期的生活中与之共存达到了某种平衡，你的精神系统会认为没有必要改变它；所以要改变你需要外界的力量，需要沟通。而什么样的人是合适的沟通对象呢？不排除心理医生也不能有效解决问题的情况，但他们至少是专业人士，与他们沟通至少比一般的人更可靠。

Amatista

回复  蓝枕头

可太不相信德国的医生了，而且总感觉自己应该还有办法 还不是最严重的时候 所以就没有正经 ...
Anonymous 发表于 2010-11-30 15:08

虽说是说教，也还是有用的吧。
还是去看看医生，看医生怎么说吧

心理有问题其实比其它病症更需要即使治疗。

桥---雷

有病就看医生，上这来唧唧歪歪，也治不好你的病啊。
把你的情况跟你男朋友说呗，然后自己上医生那去报到。
你男朋友要是因为这个嫌弃你，那就正好分手。

Scarlet

洁癖我也有，不过我从小就这样。遇到gg之后，训练gg达到我的标准。虽然我知道我不在的时候，gg常常偷懒不洗手，不过我能做到的就这么多了。

我也曾得过严重的强迫症，现在已经好得差不多了，我觉得得强迫症主要是由于缺乏社交，缺乏运动，心理压力过大导致的。这个病我咨询过医生，最重要就是要自己和身边的人和你一起调节，要告诉你gg，把改善这个病看做一个目标，每天改进一点点，多出去玩，多和人聊天，慢慢就好了

Lilia

去看病!
你不相信医生,  你还想相信谁? 你自己? 你觉得凭你自己有用的话, 你这病还会到今天?
去吧, 看电视报道里, 不少比你病症更严重的人, 都给看好了, 至少有了很大的起色, 可以正常生活了...
你要自己能搞的定, 也不至于现在这样不是?

仙人掌拍仙人球

真的挺严重阿
要是有个哥哥或者姐姐就好了
这种问题跟父母讲还真怕吓着他们
要是有哥哥或者姐姐的话好歹也是可以信任的亲人可以倾诉下

倍倍

去豆瓣看看吧~
我觉得那边很多组非常有启发，有实实在在的经验，很多很厉害的人！
搜索一下强迫症或者洁癖~

calla

感觉MM所谓洁癖的问题也是由强迫症来的。
看心理医生+告诉GG

peacedove

1 你最好告诉你gg。心理疾病也是一种病，就像生理上感个冒一样，没什么值的隐瞒的，生病的人更需要周边 ...
lian_diary 发表于 2010-11-30 15:12

   

回复 17# calla


也意识到这是心理疾病。可现在才真正的认识到，无论发生什么事情，即使是更糟糕的事情，在这世界上都不会有一个人帮我分担。今天已经和gg说好了，如果我一直这样的话，我们就分手，他也很理所当然的同意了。
所以 这时候 就是那种跌到谷底的感觉。
我这两天就找找心理医生的信息。但在德国还没有看过心理医生，有没有姐妹知道什么相关信息 花费什么的

冰水

看病去吧，我以前有个邻居跟你差不多，洁癖加强迫加妄想，老是哭，从不相信别人。

仙人掌拍仙人球

回复  calla
也意识到这是心理疾病。可现在才真正的认识到，无论发生什么事情，即使是更糟糕的事情，在这世界上都不会有一个人帮我分担。今天已经和gg说好了，如果我一直这样的话，我们就分手，他也很理所当然的同意了。
所以 这时候 就是那种跌到谷底的感觉。2 L  t2 v/ ^* N: y9 H8 `& i) m
我这两天就找找心理医生的信息。但在德国还没有看过心理医生，有没有姐妹知道什么相关信息 花费什么的
Anonymous 发表于 2010-11-30 16:12

应该现在就分手
这也许是你得这个毛病的唯一收获了

鱼之乐

在德国呆了好几年，其他没什么改变，却不知道何时得了强迫症，还有洁癖。近段时间越来越严重。
先说强迫症 ...
Anonymous 发表于 2010-11-30 14:59

    变的古怪了是吧。。

鱼之乐

回复  蓝枕头

可太不相信德国的医生了，而且总感觉自己应该还有办法 还不是最严重的时候 所以就没有正经 ...
Anonymous 发表于 2010-11-30 15:08

不相信医生的话?听起来像那些练F.L.Gong的人说的。。。

鱼之乐

应该现在就分手
这也许是你得这个毛病的唯一收获了
仙人掌拍仙人球 发表于 2010-11-30 16:17

lz不会是因为不知道怎么开口说分手才到今天这样的吧。。

lian_diary

也意识到这是心理疾病。可现在才真正的认识到，无论发生什么事情，即使是更糟糕的事情，在这世界上都不会有一个人帮我分担。今天已经和gg说好了，如果我一直这样的话，我们就分手，他也很理所当然的同意了。
所以 这时候 就是那种跌到谷底的感觉。
我这两天就找找心理医生的信息。但在德国还没有看过心理医生，有没有姐妹知道什么相关信息 花费什么的
Anonymous 发表于 2010-11-30 16:12

具体的不大清楚怎么看，不过保险给报的，建议mm还是花时间去看看，尽管和德国医生可能沟通起来不是太方便。
至于gg的事情，我很遗憾。lz想开些，有些人就是不能共患难的，各人有各人的选择，也没法强迫他接受你的全部。不过话说回来，这样就能放弃的感情其实也没多少值得可惜。你毕竟只是心理上产生了一些小毛病而已，虽然有点顽固，却绝对不是无法治愈；你比那些残疾的，得不治之症的，不能生孩子的，不知道幸运多少倍；人的一生那么长，总会有个阶段碰到点事儿，难道遇到这些问题，这些人的爱人都讲毫不犹豫的放弃他们？这样的人早点离开是你的福气。

lian_diary

不相信医生的话?听起来像那些练F.L.Gong的人说的。。。
鱼之乐 发表于 2010-11-30 16:21

    你这个也说的太过了

事实上得心理疾病的人很多都排斥就医，因为如果性格本身就很开朗，很容易信任人，很合作，很乐于沟通的人，一般也不会有什么心理疾病了。
lz需要做的就是，放松自己内心的负担，充分信任，配合就医，这样才能尽快走出来。

仙人掌拍仙人球

lz不会是因为不知道怎么开口说分手才到今天这样的吧。。
鱼之乐 发表于 2010-11-30 16:23

那应该恭喜lz么

回复 26# lian_diary


谢谢你 黑糊糊。真想好好的哭一场。
来德国学位证还没拿到手，整成这样一个变态样，感觉自己一个人根本就没法生存。然后gg又这样让我感觉 感情好不值钱，也许我们在一起太久了的缘故。恩，我今天还和他说，如果我一直这个变态样子 我们回国就分手。因为现在我一个人根本无法生存。

zhuoredlefsen

lz去做瑜珈的冥想吧！把自己安宁下来，可能你压力太大了。
我以前有压力的时候也有点这样。后来迷上瑜珈后好像这种状况就没有了。
不过快点看心理医生也很重要

其实楼主比你严重的人很多，可能你最近压力过大，所以把这些情绪归结于这些。
埋头干好你自己现在最重要的事情，走自己的路，叫别人说去把。