历时33周减肥计划！ ----成功进入第二阶段bis 9月23日

xiayu · 发表于 2011-6-14 12:59

还有半个月时间，mm加油，争取早日达到目标。

westi806 · 发表于 2011-6-15 08:41

回复 151# xiayu

westi806 · 发表于 2011-6-15 08:43

6月14日星期二 61.6kg
又离成功近了一步.

8点，牛奶麦片一碗
12点，spagattie 一碗
18点，梨一个

westi806 · 发表于 2011-6-15 19:03

6月15日星期三 61.6kg
7点，米饭半碗就烧茄子
12点，粥一碗
18点，鸡腿一个

westi806 · 发表于 2011-6-16 21:00

6月16日星期四 61.4kg
7点，米饭半碗就烧茄子
11点，咖啡一杯，面包一个
18点，稀粥一碗，鸡蛋羹一个

danzh · 发表于 2011-6-17 14:57

不用加油，正常下降为好，虽然现在速度会减慢，但是看看你的整体减的情况可是惊人的痕。坚持

liuer3 · 发表于 2011-6-17 15:06

好有成果阿
我减了3kg，大姨妈就有点不规律了
我有点害怕
不知道还该不该减了。

6月16日星期四 61.4kg
7点，米饭半碗就烧茄子
11点，咖啡一杯，面包一个
18点，稀粥一碗，鸡蛋羹一个
westi806 发表于 2011-6-16 21:00

westi806 · 发表于 2011-6-17 19:18

回复 156# danzh [/b

恩。一定要坚持下去。

westi806 · 发表于 2011-6-17 19:22

回复 157# liuer3

我觉得要是mm基数大的话，该减。循序渐进的来，别太快了，让身体一点点适应。否则女人肥，是一件很危险的事情，工作，生活，爱情。。。

westi806 · 发表于 2011-6-17 19:24

6月17日星期五 61kg
又向成功迈了一步。

7点，咖啡一杯，面包一个
11点，水果沙拉一份
19点，冬瓜海米汤一大碗

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