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rani

昨天吃了什么已经记不清了
5月5日 早上起来体重43。5kg

rani

已经几天没来了，感觉过了很久呢
这一轮的减肥打算暂告一段落，来给大家交代一下

现在已经正常饮食了，体重稳定在44。0kg以下

暂停是身体原因。经常失眠，到天亮才能睡着。即使前一天晚上只睡三四个小时也没有改观。
还有咪咪快没了。
但最主要是肠胃承受不住了
短短十来天的少食就出现了两次非常严重的便秘现象。
第二次是八天左右没有没有解决“大”问题
腹部已经胀得鼓鼓的，稍微腹部用点力就会很痛
试了很多很多种办法，最后是用了gabbie的吃西梅的办法，解决了！
谢谢gabbie！！！
吃了一整袋200g的西梅，当天晚上就如厕啦。挖卡卡＊＊＊
不过当然热量也很了得，一包500多大卡

后来想想便秘的经历真是太可怕了。
可能是我这次减肥的方法不适合我的体质。
所以现在暂停，把肠胃先稍微调理一下。
后面可能会更倾向于运动减肥。
做了几次，发现郑多燕的有氧运动很不错。很多动作还很练线条

其实虽然只减了一公斤，但这段时间朋友们看到我都说我瘦了不少。
以前的贴身的裤子也都变松了。

先保持一段现在的体重，然后再挑战42kg吧