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rani

哎原来是MM呀 哪个男生这么说，太不开眼了嘛偶家GG都说MM很小巧可爱的不能空 ...
xiaoxizhu 发表于 2011-5-1 18:37

谢谢MM！
记忆力好好喔°还记得我呢哈

rani

差点忘了来写了

5月一日，中午起来 44。0kg

午饭：一杯亚麻籽盐水，一杯淡咖啡加奶，100gLachs
下午：一个苹果，一个香蕉，50gLachs，1杯蜂蜜水
晚上：100g葡萄干面包，1杯蜂蜜水
吃完一称，44。8kg。。。
小受刺激啊，这样下去不行啊，得再接再厉啊，，，
然后就做了半个小时的郑多燕的有氧操，加20个仰卧起坐

体重反弹真的是很容易啊
看来想减到42kg，至少得先减到40－41kg！

再接再厉，再接再厉！

rani

加油加油。。。希望你健康减肥哦！！！
MOE 发表于 2011-4-29 10:34

谢谢MOE手受着伤还来鼓励我
你也要早点恢复健康喔

xiaoxizhu

谢谢MM！
记忆力好好喔°还记得我呢哈
rani 发表于 2011-5-2 11:08

不是记性好，是因为印象深刻。一直偷偷羡慕MM的好肤色来着再说MM人那么好，打起交道来很愉快呀在我这嫩是AAAAA+VIP呀

rani

不是记性好，是因为印象深刻。一直偷偷羡慕MM的好肤色来着再说MM人那么好，打起交道来 ...
xiaoxizhu 发表于 2011-5-2 15:16

嘿嘿，MM的东西也都很好用啊！MM那么nice，我想坏也坏不起来呀
哈哈哈

rani

今天的日记

5月2日  上午起来：44。4kg

中午：一杯盐水，2杯黑咖啡
晚上：一锅（汗）青菜鱼排（肉）汤（带豆油花），一小盘芹菜炒虾仁，一小片面包干，一杯chardoney

运动：有氧操半小时，仰卧起坐30个

今天吃得应该不算多吧，希望明早有成效

xiaoxizhu

嘿嘿，MM的东西也都很好用啊！MM那么nice，我想坏也坏不起来呀
哈哈哈
rani 发表于 2011-5-3 00:46

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差点忘了来写了

5月一日，中午起来 44。0kg

午饭：一杯亚麻籽盐水，一杯淡咖啡加奶，100gLachs
下午 ...
rani 发表于 2011-5-2 12:58

    我情何以堪啊情何以堪。。。桑心的出门了。

rani

再来记一下昨天的日记

5月 3日 早上起来33.4kg
后来想想觉得这个不准。不知道是不是称没放平。感觉应该最少也有44kg

今天觉得不吃早饭白天代谢太慢，就决定多吃点。结果果然就开胃了
早上：一杯盐水，一支香蕉，一个苹果
中午：一个苹果，一碗榨菜肉丝汤泡饭（狂汗），一杯黑咖，5片Leipniz饼干
下午：1根长的维也纳香肠
晚上：75g Lachsschinken， 3片小面包干，一支香蕉

运动：逛街3小时（应该算运动吧）

rani

5月 4日 早上起来体重33。7kg  感觉这个还比较靠谱

早上：一杯盐水，一杯黑咖啡，一个苹果，5片Leipniz饼干
中午：两片小面包干
下午：一份中份的土豆泥，半只无黄油的粟米棒
晚上：一小把花生米，两个桃子，一个猕猴桃，一片小面包干，100g辣白菜

昨天被严重郁闷了。现在继续郁闷中。。。