"冬吃萝卜夏吃姜" 的中医养生原理

东方今报

cooljht 发表于 2011-5-25 18:31

呵呵，从小到大到目前为止，我所见过冬天手脚冰凉的女生，性格都是非常温顺，脾气非常好的人。。。

cooljht

呵呵，从小到大到目前为止，我所见过冬天手脚冰凉的女生，性格都是非常温顺，脾气非常好的人。。。
东方今报 发表于 2011-5-25 20:18

会不会是你要求太低，，，标准不同

xingxing58

呵呵，不敢说全部是，但是可以说冬天手脚冰凉的女生十个有九个是性格温顺，还有一个例外的十分之一可能 ...
东方今报 发表于 2011-5-25 19:51

    我赞同你说的。

泡脚只是秋冬么？现在这个季节可以泡么？

吃什么东西补阳气气血呢？西洋参？

fensterglas

前几天还因为房东不供暖忍不住去捧了个热水袋的人飘过

星月妈妈

冬天手脚冰凉的女生，不怕体质虚寒引起的孕育困难？

小花猪头

这么多人都没看明白，还是你归纳的精炼准确！

人类在大自然中生存，身体是受大自然阴阳之气 ...
东方今报 发表于 2011-5-25 20:02

   
这个~语文里就总结全文这项得分想来比较高

东方今报

我赞同你说的。
泡脚只是秋冬么？现在这个季节可以泡么？
吃什么东西补阳气气血呢？西洋参 ...
xingxing58 发表于 2011-5-25 22:29

你没有反馈出生时间啊（月，日，时），不方便说的话，短我吧我比较好奇时辰。

补阳吃人参是一个误区，补气血调阳气不是靠吃人参来补的的，而是根据临床辩证，根据每个人体质的不同来用量的。
中医有药补不如食补之说。仅改变饮食结构就能达到比吃药更好的效果。所以不要吧药当饭吃
中医养生体现两个方面，一 是顺应自然天人合一。人作为一个整体和自然界相应，只有和自然界达到和谐、统一才能达到天人相应。
二 调和阴阳重视内因。中医认为正气不足是人体早衰继而导致疾病的主要原因，正气强盛，脏腑气血功能正常，方能使人体保持旺盛的生命活力。
中医认为真正治好病的是病人自己，是他自身的正气在起作用，医生不过是扶正，是帮助。借助中药以偏纠偏的物质基础，来帮助人体扶助正气，调整机体阴阳气血的动态平衡，促进机体恢复健康。

冬天手脚冰凉的人只是先天略有不足，但是养生之道，贵在后天。，而后天之道，又当以脾胃为本，只要你能吃能睡就可以通过后天来弥补先天上的的不足。
女人以肝为先天”可以通过下面力量方面来弥补。

一是睡 起居有常，生活规律，日出而作,日落而归，顺应自然。不要熬夜。一定要在子时（23点到1点），丑时（1点到3点）寅时（3点到5点）睡觉。
早在几千年，中国的古人就发现了中医针灸的子午流注现象，人体一昼夜中有阴阳消长、盛衰的情况。
子时（23点到1点）是阴阳交替重要时刻，丑时(1点至3点)时是肝藏血，肝血推陈出新，是肝脏修复的时间，必须休息。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，
这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。寅时（3点到5点）肺经最旺。肺将肝所储藏的新鲜血液送往全身，迎接新的一天。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。

二 是吃。所有食物在五味上都有归类，进行调济，配伍，也是药用。五谷杂粮搭配，应季的蔬菜……不吃反季节的食物，吃菜和水果要吃当季的。
这不仅合阴阳五行，更合自然规律，反其道而行之就会"病从口入"。养生之道，贵在后天。，而后天之道，又当以脾胃为本，要多吃 进食要有规律，要适量适时，规律的饮食习惯。
如何区分判断食物的热寒属性分类，请看下面我的这个帖子内容。http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1148039

东方今报

前几天还因为房东不供暖忍不住去捧了个热水袋的人飘过
fensterglas 发表于 2011-5-25 22:56

终于发现一个，看来手脚冰凉，脾气温顺的人都不喜欢上网。

阳气不足，气血不旺，在春，秋，冬，三季，你要少洗澡多泡脚。洗热水澡能刺激身体皮肤毛孔开窍，表皮血液流动加快，有耗散阳气的作用。其他方面你看看上楼的内容。

当然，一年四季坚持洗冷水澡绝对是健康养生之道，能冬泳是最好了。

东方今报

冬天手脚冰凉的女生，不怕体质虚寒引起的孕育困难？
星月妈妈 发表于 2011-5-25 22:56

会有影响，但影响不大，养生之道，贵在后天。

冬天手脚冰凉的女生，尽量早点结婚，早点生育，晚婚晚育肯定会对怀孕受影响。
按照中医内经的观点讲，女生在24岁到26岁生育是最佳年龄，这个周期是阴平阳秘，气血两旺，生育母亲和孩子的体质都非常好，恢复最快。

其实对怀孕的时间有学问。中医发现一年四季有阴阳交替，五行生克的时间周期变化， 春天是生发、夏天是生长、秋天是收敛、冬天是收藏。
这些周期变化会影响人体五脏六腑。

怀孕的最好时间应该在春末夏初的4月低或者5月份，多吃夏天和秋天新鲜的各种蔬菜水果，加强营养，这样十月怀胎，婴儿会在来年的4月左右出生，
这个时候，自然界的气侯温热有序，对婴儿的先天体质形成是比较好的。

春天木旺，春天是怀春生发的季节，是猫猫狗狗发情的季节，也是小女生怀春的季节，这是大自然的规律。春天女生两腮发红就是闹春之像。。。

zhaogongzuo

怎么感觉说反了呢，应该夏天吃萝卜冬天吃姜吧，冬天本来就够寒的了，再吃点萝卜寒到肚子里，不拉肚子才怪呢 ...
feuerstein 发表于 2011-5-25 12:20

这个是根据古代人的饮食习惯和劳动习惯总结出来的，据说不太适合现代人了