今天怎么回事，血糖怎么都不下来

Liv

今天晚餐没什么特别的。
一小碗米饭。真的是一小碗。
菜是萝卜丝炒牛肉，酱油烧茄子加了点土豆丝在里面，然后一个韭菜炒鸡蛋，喝了两杯Cola Light不含糖的，最后吃了几片菠萝（小片的）
结果饭后1小时血糖过170， 2小时后还是150。

怎么回事啊。
最近晚餐后血糖经常超标，我已经很注意量了，而且尽量避免碳水化合物。中午都好好的，吃了十几个饺子外加一块冰激凌都没超标。
搞不懂了。

看样子从明天起，不能吃晚餐了。

dahli

今天晚餐没什么特别的。
一小碗米饭。真的是一小碗。
菜是萝卜丝炒牛肉，酱油烧茄子加了点土豆丝在里面， ...
Liv 发表于 2011-6-19 23:01

    想吃，就吃完出去走路半个小时到一个小时。 慢走就可以。 保证下血糖。
昨天我吃了一大碗面条。 接着吃了半斤樱桃。一大块西瓜。 出去走了半个小时不到。 饭后一小时血糖90.

Liv

想吃，就吃完出去走路半个小时到一个小时。 慢走就可以。 保证下血糖。
昨天我吃了一大碗面条。 ...
dahli 发表于 2011-6-19 23:04

    为什么走路可以降血糖呢？？？

另外，我看了看我的记录，最近晚餐后经常超标。烦！

dahli

我现在吃的一多。就出去走半个小时。 保证血糖不超。 不要太正常。

dahli

为什么走路可以降血糖呢？？？

另外，我看了看我的记录，最近晚餐后经常超标。烦！
Liv 发表于 2011-6-19 23:05

    运动是可以消耗血糖的。 吃完以后就出去散散步吧。 我现在就是这样。

gilyie

血糖就是被走掉的，每天吃完饭散步半到一小时，血糖保准在120以下！

Liv

我现在吃的一多。就出去走半个小时。 保证血糖不超。 不要太正常。
dahli 发表于 2011-6-19 23:05

    好吧。
明天就按你说的办。

Liv

血糖就是被走掉的，每天吃完饭散步半到一小时，血糖保准在120以下！
gilyie 发表于 2011-6-19 23:07

    好的。
主要是我这肚子大得都看不到自己的脚。而且住山上，一出门就是上啊下啊的，累。

明晚就按你们说的办。
今天就算了，都快半夜了。

dahli

好的。
主要是我这肚子大得都看不到自己的脚。而且住山上，一出门就是上啊下啊的，累。

明晚 ...
Liv 发表于 2011-6-19 23:09

    慢走就可以。 哪怕是单纯站着，都消耗的比坐着的快。 所以我现在饮食上不怎么控制了。吃多点就走路。 不过我的问题是到半夜就会再高起来。或是消耗的很慢。 所以还是得上胰岛素。 不过好在只是2针。上一胎是4针。

多啦美

问一下，自己家里怎么测血糖？也要买仪器，然后扎针吗？

爱羊

今天晚餐没什么特别的。
一小碗米饭。真的是一小碗。
菜是萝卜丝炒牛肉，酱油烧茄子加了点土豆丝在里面， ...
Liv 发表于 2011-6-19 23:01

chi qing dan dian.吃清淡点
ru guo mai de dao dong gua, jiu chi ji ci shi shi kan, dong gua dui jiang xue tang you bang zhu .如果买得到冬瓜，就吃几次试试看，冬瓜队降血糖有帮助。

麦香奶茶

我觉得有两个大问题：
1. cola light里虽然不含糖，但是含代糖。曾经在GALILEO看过分析，代糖虽然不消耗胰岛素，但是会让身体产生饥饿感，从而提升血液里的含糖量。所以节目到最后是不建议人喝代糖的。特别是糖尿病人。
2. 炒熟的胡萝卜含糖量比较高。我孕期到自己测血糖发现的，不炒熟就好一点，一旦炒了胡萝卜丝，吃了的那次，血糖肯定飙高。所以到后来我都不吃炒胡萝卜丝了。

麦香奶茶

为什么走路可以降血糖呢？？？

另外，我看了看我的记录，最近晚餐后经常超标。烦！
Liv 发表于 2011-6-19 23:05

我发现血糖有问题后，每天三顿饭后都走。边走边甩手。之后血糖就很正常了。甚至吃了一大块超级甜的蛋糕后都很正常。
坚持吧，走到最后，你会发现自己孕期一点都不胖，而且到最后生产前都身手敏捷。

Liv

我觉得有两个大问题：
1. cola light里虽然不含糖，但是含代糖。曾经在GALILEO看过分析，代糖虽然不消耗胰 ...
麦香奶茶 发表于 2011-6-20 11:40

    哦，这样啊！
那我就戒了。还真不知道这个。

Liv

回复 12# 麦香奶茶


    我那用的是白萝卜丝。
准确的说是白萝卜棍，我老公切的，他那水平，本来是叫他切丝的，结果比薯条还粗两倍。

Liv

chi qing dan dian.
ru guo mai de dao dong gua, jiu chi ji ci shi shi kan, dong gua dui jiang ...
爱羊 发表于 2011-6-20 11:29

    你说的是冬瓜吧。
上周吃过两次。
不过也不方便天天买。去趟法兰市中心再回家，往返快60公里了，太不值，而且还不好停车。

麦香奶茶

哦，这样啊！
那我就戒了。还真不知道这个。
Liv 发表于 2011-6-20 11:43

代糖真不是好东西，长期食用还会致癌，能不碰就不要碰了。

麦香奶茶

回复  麦香奶茶


    我那用的是白萝卜丝。
准确的说是白萝卜棍，我老公切的，他那水平，本来是叫他切 ...
Liv 发表于 2011-6-20 11:45

哦，白萝卜肯定没问题的。
我觉得一个就是你没走，二个就是COLA LIGHT的问题。
你试试今天开始饭后休息半小时，然后走半小时吧，你会发现血糖真的很好。

葡萄仔

chi qing dan dian.吃清淡点
ru guo mai de dao dong gua, jiu chi ji ci shi shi kan, dong gua d ...
爱羊 发表于 2011-6-20 11:29

    看拼音太辛苦，帮你编辑了一下，希望能理解，呵呵。

dahli

我也是喝COLA LIGHT 的。 什么东西只要不超量。都是可以的。 没必要那么教条。一天一杯，问题不大的。 我问过的糖尿病专科医生的。 当然你不能当水喝。 只能说这东西没什么营养。 没什么好处而已。

我做菜现在如果涉及到 要放糖的。 都放专用的代糖了。 是专门给糖尿病人的。 如果有问题的话， 也不会是推荐给糖尿病人的。 100G就得5欧多。

Liv

我也是喝COLA LIGHT 的。 什么东西只要不超量。都是可以的。 没必要那么教条。一天一杯，问题不大的。 我问 ...
dahli 发表于 2011-6-20 11:57

    是什么样子的代糖，发个图或者链接给我看看。
我就买的一般的。煮绿豆汤的时候放。

dahli

是什么样子的代糖，发个图或者链接给我看看。
我就买的一般的。煮绿豆汤的时候放。
Liv 发表于 2011-6-20 12:02

    http://www.canderel.de/produkte/streususse.html
我在药店买的。 100G，网上可能便宜点。

dahli

http://www.gesundheit.de/krankhe ... off-fuer-diabetiker

Liv

我在药店买的。 100G，网上可能便宜点。
dahli 发表于 2011-6-20 12:07

    多谢了。
抽空去Mueller看看。

dahli

多谢了。
抽空去Mueller看看。
Liv 发表于 2011-6-20 12:13

    不客气。 我是口感很重要的。 有些必须是放糖的。 不放不好吃。 就用这个替代了。

mibundcy

萝卜，萝卜有问题，萝卜淀粉含量高的。。。反正少吃淀粉含量高的就好了

爱羊

看拼音太辛苦，帮你编辑了一下，希望能理解，呵呵。
葡萄仔 发表于 2011-6-20 11:55

   

Liv

萝卜，萝卜有问题，萝卜淀粉含量高的。。。反正少吃淀粉含量高的就好了
mibundcy 发表于 2011-6-20 12:24

    一共就半个萝卜，还是我和老公两个人的量。而且白萝卜主要成分是水。
不要大惊小怪啦！

mibundcy

一共就半个萝卜，还是我和老公两个人的量。而且白萝卜主要成分是水。
不要大惊小怪啦！
Liv 发表于 2011-6-20 12:28

two steps

回复  麦香奶茶


    我那用的是白萝卜丝。
准确的说是白萝卜棍，我老公切的，他那水平，本来是叫他切 ...
Liv 发表于 2011-6-20 11:45

    我家少爷也是， 黄瓜片到他那里都成了黄瓜段。