给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

sleeper

R2D2 发表于 2013-8-14 12:40
你是真的和别人boxing还是...?  和你儿子

boxing课啊。我去过3次，每次都要吐的感觉。

Eggplant

sleeper 发表于 2013-8-14 13:28
boxing课啊。我去过3次，每次都要吐的感觉。

看错了，还以为你说每周３次。。。
我之前有个同事就是一直练拳击的，不过不是真的比赛，主要是利用全集当锻炼罢了。她身材那个结实那个苗条啊！真的是挑不出一点毛病来！而且也４５了，前后左右看都象不道德３５的人。。。

luki妈

Eggplant 发表于 2013-8-13 22:49
加油加油！手枪深蹲是什么东东？

其实就是单腿深蹲啦，两手往前伸保持平衡，另外一条腿往前，英文是pistol squat，有难度啊

Eggplant

luki妈 发表于 2013-8-14 16:12
其实就是单腿深蹲啦，两手往前伸保持平衡，另外一条腿往前，英文是pistol squat，有难度啊

哦，这么说来我知道了。很难啊，起不来几个啊。。。

luki妈

Eggplant 发表于 2013-8-14 20:26
哦，这么说来我知道了。很难啊，起不来几个啊。。。

是呀，以前俺做不起来的，要不就是特别勉强，最近又试了一下，发现可以做两三个了，不过做完腿好累
今天天气真凉，跑的好嗨皮

Eggplant

luki妈 发表于 2013-8-14 21:50
是呀，以前俺做不起来的，要不就是特别勉强，最近又试了一下，发现可以做两三个了，不过做完腿好累
今天 ...

今天穿了个短袖加了个中袖开衫，还是凉嗖嗖的。。。

luki妈

Eggplant 发表于 2013-8-15 09:27
今天穿了个短袖加了个中袖开衫，还是凉嗖嗖的。。。

恩，出太阳还是挺冷的呢，我穿了个短袖加薄的洞洞外套，也觉得凉
昨天晚上跑完了吃的不多，早上睡的久，有点胃不舒服，还有点低血糖

Eggplant

luki妈 发表于 2013-8-15 12:15
恩，出太阳还是挺冷的呢，我穿了个短袖加薄的洞洞外套，也觉得凉
昨天晚上跑完了吃的不多，早上睡的久， ...

啊，后来吃了点什么没有。。。今天是recovery day。这才抡了３天，我觉得已经累的象条汪星人了。。。

luki妈

Eggplant 发表于 2013-8-15 15:24
啊，后来吃了点什么没有。。。今天是recovery day。这才抡了３天，我觉得已经累的象条汪星人了。。。

后来躺下了，我们今天是假日，结果生病躺了一下午
估计是流感，现在还在发热，有个朋友也是一样的症状

Bai

兄弟姐妹们，我从国内回来了。很久没运动了，这周又开始跑了，跑了不到4公里，本来应该还能继续跑但实在太渴，而且没带水，所以就没继续了。感觉不错！我会继续坚持并慢慢加量的！