致脂肪,再出发

青蓝忘情水 · 发表于 2013-7-1 11:16

R2D2 发表于 2013-7-1 10:37
我算卡路里算的多了，所以比较熟悉，实际上40g nutella如果加上butter，很难消耗掉的。

上面那种抹完 ...

明白了，怪不得我吃得多，但是感觉都能消耗掉射入的。因为我吃面包不涂你说的那些什么果酱啊，Butter啊，更不会涂Nutella，就是面包片加几片Schinken一片黄瓜，一片番茄
红烧肉我的确吃不了一公斤，不是因为会吃撑，是会吃腻，但是烤肉我能吃一公斤，香肠也可以，不过我不喜欢沾各种汁，吃东西我喜欢尽量少调料，否则会把食物自身的香味盖掉。一般就是一点点盐而已

stone_age5 · 发表于 2013-7-1 18:34

青蓝忘情水发表于 2013-7-1 11:16
明白了，怪不得我吃得多，但是感觉都能消耗掉射入的。因为我吃面包不涂你说的那些什么果酱啊，Butter啊， ...

我今天特别想运动。。觉得在家待得行动缓慢智力都下降了。

青蓝忘情水 · 发表于 2013-7-1 19:08

stone_age5 发表于 2013-7-1 18:34
我今天特别想运动。。觉得在家待得行动缓慢智力都下降了。

如果量少了自己感觉行就可以运动了，我得过两天才能运动

stone_age5 · 发表于 2013-7-1 19:14

青蓝忘情水发表于 2013-7-1 19:08
如果量少了自己感觉行就可以运动了，我得过两天才能运动

恩，我是整个过程，骨头都要散架，人要厥倒型。
还有些许经前恐慌症

同时也是好了伤疤忘了疼的典型：只要不痛就想出去蹦蹦跳跳，各类酸辣冷饮食在脑中盘旋。。
不过仅yy罢了。。hoho“”

stone_age5 · 发表于 2013-7-2 21:11

tennis 2h

stone_age5 · 发表于 2013-7-6 18:16

tennis 1,5h
很晒，脸很痛

青蓝忘情水 · 发表于 2013-7-6 22:06

stone_age5 发表于 2013-7-6 18:16
tennis 1,5h
很晒，脸很痛

一定要涂高倍防晒，耳朵，脖子，胳膊都不能少

stone_age5 · 发表于 2013-7-6 23:16

青蓝忘情水发表于 2013-7-6 22:06
一定要涂高倍防晒，耳朵，脖子，胳膊都不能少

抹了之后感觉很油，所以我都不抹

青蓝忘情水 · 发表于 2013-7-7 11:20

stone_age5 发表于 2013-7-6 23:16
抹了之后感觉很油，所以我都不抹

那你买的不适合，我用的一种涂脸的是Creme，还有涂身体的两种，一种是和水差不多，还有一种比较稀的Milch都很舒服没有感觉很油。注意防晒，否则皮肤容易老化，现在年轻看不出来，等年级大了，身材再好，皮肤不好会减很多分的

stone_age5 · 发表于 2013-7-7 21:38

2，5h tennis
今天好热。打到脱水脱盐，赶紧回家。
吃了冰西瓜，感觉劲又回来了，可以出去狂奔三百里

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